Ohne Diät zum Wunschgewicht

MISTELBACH. Wussten Sie, dass eine Diät einer der besten Wege ist, um zuzunehmen? Das wurde bereits in vielen Studien bestätigt. Auch „einfach mal weniger essen“ funktioniert nicht, um abzunehmen. Und dass man sich einfach mehr bewegen muss, um abzunehmen, ist auch längst überholt. Aber wie nimmt man denn erfolgreich und langfristig ab? Um diese Frage zu klären, laden die Raiffeisenbank im Weinviertel, die Apotheke Mistelbach und die Gesunde Gemeinde Mistelbach zu einem Vortrag der Ernährungswissenschafterin Sasha Walleczek am Dienstag, dem 4. Oktober, in den Stadtsaal Mistelbach ein. Beginn ist um 19 Uhr, der Eintritt ist frei.

In diesem unterhaltsamen und interessanten Vortrag räumt die Referentin nicht nur mit einigen Ernährungsirrtümern auf, sondern erklärt auch, wie man ohne Hungern und ohne Verzicht sein Wunschgewicht erreicht. Ernährung ist aber mehr als nur „die Figur“ und spielt eine große Rolle für unsere Gesundheit bis ins hohe Alter. Wer also einfach nur ein paar Ernährungstipps braucht, wie man die Nährstoffe in der Ernährung optimiert ohne auf Genuss verzichten zu müssen, ist hier auch richtig.

Sasha Walleczek ist die wohl bekannteste Ernährungsexpertin Österreichs. Sie ist Ernährungstherapeutin, Unternehmerin und Autorin von sechs Büchern zum Thema Ernährung. In Österreich wurde sie einer breiten Öffentlichkeit bekannt durch die TV-Sendungen, die sie über vier Jahre (bis 2010) moderierte. Sie hilft Menschen einen entspannten Zugang zur gesunden Ernährung zu entwickeln und dabei ihren Heißhunger auf Süßes für immer loszuwerden. Die Frage, wie man gesunde Ernährung machbar, bezahlbar und umweltfreundlich gestalten kann, liegt ihr besonders am Herzen. Sie ist Gründerin des Faustformel Teams und leitet die Plattform https://faustformel.com mit der Faustformel Foodplan App.