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Fitness tanken durch Powerpausen

  • 13. Februar 2018, 09:09 Uhr
v.l.n.r. Wolfgang Marchart (Leiter Service-Center Mistelbach der NÖGKK) und Mag. Brigitte Zadrobilek, MBA (Stresscoach)
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NÖ Gebietskrankenkasse lud ins Service-Center Mistelbach zum kostenlosen Vortrag

Stresscoach Mag. Brigitte Zadrobilek erklärte, wie man körperliche und geistige Stresssignale bewusst wahrnimmt und Minipausen richtig nützt.

Sie zeigte eine Reihe von Übungen zum Mitmachen. Die rund 30 Personen praktizierten Rückenfit-Blitzprogramme für Nacken, Schultern und Rücken, Augengymnastik zur Entspannung und Brainmoves® - Fitness fürs Gehirn. Somit ist künftig Stress und Hektik im Job kein Thema mehr.

v.l.n.r. Wolfgang Marchart (Leiter Service-Center Mistelbach der NÖGKK) und Mag. Brigitte Zadrobilek, MBA (Stresscoach)
Stresscoach Mag. Brigitte Zadrobilek erklärte, wie man körperliche und geistige Stresssignale bewusst wahrnimmt und Minipausen richtig nützt.
Die Vortragende zeigte eine Reihe von Übungen zum Mitmachen: Rückenfit-Blitzprogramme für Nacken, Schultern und Rücken, Augengymnastik zur Entspannung und Brainmoves® - Fitness fürs Gehirn;
Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer waren sich einig, dass künftig Stress und Hektik im Job kein Thema mehr sein werden.
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