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NÖGKK: Nordic Walking – Check deine Technik

Wann: 15.05.2018 16:30:00 Wo: Laufstrecke Föhrenwald Start, 2620 Neunkirchen auf Karte anzeigen

Wer körperlich fit ist, tut viel für seine Gesundheit. Nordic Walking eignet sich besonders als effektives Herz-Kreislauf-Training. Das schnelle Gehen mit Stöcken trainiert verschie-dene Muskelgruppen und wirkt sich positiv auf die Psyche und das Immunsystem aus. Außerdem verbrennt man dabei in einer Stunde rund 650 Kalorien.
Beim kostenlosen Workshop der NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) zeigen Nordic Wal-king-Trainer/innen die richtige Technik und geben Tipps zum optimalen Aufwärmen. Übungen zur Stabilisation und Kräftigung stehen ebenso am Programm wie effektives Dehnen und Entspannen.

NÖGKK-Workshop: „Nordic-Walking – Check deine Technik“
Wann: 15.05.2018; 16:30 bzw. 18:30 Uhr
Wo: Laufstrecke Föhrenwald, Parkplatz Triftweg, 2620 Neunkirchen
Bitte in wetterfester Kleidung und mit festen Schuhen kommen, Nordic Walking-Stöcke stehen bei Bedarf zur Verfügung.

Anmeldung erforderlich unter 050 899-1554 oder unter neunkirchen@noegkk.at


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