Bergige Aussichten - gesünder durch 2014

Jeder kennt es doch und versucht es immer wieder aufs Neue. Mit einem Vorsatz, verlangt man viel von sich ab und hält es meist nicht ein. ,,Mehr Sport treiben’’, ,,Aufhören mit dem Rauchen'', ,,besser ernähren’’ und einfach ,,mehr’’ für den Körper und das eigene Wohlbefinden tun – zusammenfassend nimmt sich so ziemlich jeder Österreicher ein viel gesünderes Leben vor, ob zum Jahreswechsel oder sonst irgendwann mitten im Jahr. Zu guter Letzt wird sich dann doch wieder über Reiterhosen, ein zu dickes Kinn und/oder Rettungsringe beklagt, dabei wissen wir doch alle woher sie stammen…

Von der guten alten Volkskrankheit – die Faulheit

Gesünder leben bedeutet: mehr Bewegung, gesunde Ernährung, Verzicht auf Genussmittel und vor allem gilt die Voraussetzung: Überwindung des inneren Schweinehundes. Doch leider ist alles positiv Vorgenommene ziemlich bald auch wieder vergessen, die Selbstdisziplin schwindet dahin und es wird doch lieber wieder das Auto anstatt das Fahrrad für den Weg zur Arbeit (und sonst überallhin) bevorzugt. Dabei tut man das doch alles nur für sich? Für sich und die eigene Gesundheit? Warum fällt es einem bloß so schwer, sich selbst etwas Gutes zutun? Insbesondere mit dem Gewissen gute Resultate erzielen zu können, ob es nun psychisches Wohlbefinden oder Reduzierung des Körperfettes ist. Zudem wirkt man dann auch noch besser auf die Umwelt und strahlt dies auch aus. Die einfache Antwort darauf ist Faulheit und mangelnde Selbstdisziplin.

Wenn schon träge, dann aber so richtig – und zwar gesund!

Faulenzen nach einem anstrengenden Arbeitstag ist für viele ein absolutes Muss. Irgendwann geht dieser routinierte Alltag jedoch tierisch auf die Nerven und man sehnt sich nach einem Tapetenwechsel – am besten soll es irgendwohin ganz weit weg gehen. Kanarische Inseln, Mexiko, kleine Antillen oder vielleicht ,,ganz’’ einfach Südtirol? Relativ nah gelegen ist die nördlichste Provinz Italiens zu uns Österreichern. Viele ahnen ja gar nicht, welch Naturspektakel sich ganzjährlich in Südtirol verbirgt. Italien assoziiert man überwiegend mit einem Strandurlaub auf Sizilien oder Sightseeing im schönen Rom zur Sommerzeit, da der Winter in den typischen Sommerurlaubsorten, eher unansehnlich grau und verregnet ist. Südtirol hingegen verfügt 365 Tage im Jahr über eine atemberaubende Atmosphäre. Die bergige Traumwelt mit ihren vielen unzähligen kristallklaren Seen lassen einen jeden seinen Augen nicht trauen. Eine märchenhafte Landschaft, gemalt wie aus dem Buche, ob im Hochsommer oder im tiefstem Winter. So erwartet Südtirol seine Besucher entweder voller sattgrüner Wiesen oder glitzernden Schneeabhängen, aber überwiegend mit puren Sonnenstrahlen. Also warum nicht faulenzen an einem anderen Ort mit einer Ladung frischer Bergluft? Ab einer Höhe von 1500 Metern ist die Luftverschmutzung sehr gering, sodass die Atemwege befreit werden und die Bronchien frei arbeiten können. Wobei zum faul Rumliegen, kommt man hier zu lande eigentlich nie. Die vielen Freizeitmöglichkeiten sind für die bequemste Couchpotatoe unglaublich verlockend, aber warum im Urlaub auch nicht mal was anderes ausprobieren? Was man zu Hause ja nicht hat, soll im Urlaub in vollen Zügen ausgekostet werden.

Inspiration Schnee

Viel Bewegung bleibt im durchschnittlichen Alltag leider viel zu oft aus. Ein Urlaub in den Bergen kann das ändern: Das UNESCO Weltnaturerbe Dolomiten garantiert einen erlebnisreichen Aktivurlaub, der alle Vorsätze schnell in die Praxis umsetzt. Ganz beliebt ist neben den klassischen Wintersportarten Ski, Snowboard und Rodeln außerdem auch das Winterwandern, was auch meine absolute Lieblingsbeschäftigung ist. So kann man auf eigene Faust die schönsten Teile der autonomen Region Südtirol erkunden und später auf eine unvergessliche Zeit zurückblicken. Auch die Kulinarik verhilft durch sorgsam ausgewählte Produkte für eine gesunde und nahrhafte Ernährung während jeden Südtirolaufenthalts. Ein populärer und vielbesuchter Ort ist beispielsweise das Meraner Land, mit seinen kleinen Ortschaften und Fraktionen.

Geheimtip: Vom 01.4.-31.05.2014 findet hier das sogenannte ,,Merano Vitae’’, auch als ,,Festival der Gesundheit’’ bezeichnet, statt. Viele Veranstaltungen, wie Yoga-meetings, Spargeltage uvm., finden an diesen Tagen ganz im Zeichen der Gesundheit statt.

Im Meraner Land kann ein Urlaub je nach Wünschen und Ansprüchen gestaltet werden, sowie viele Hotels und andere Unterkünfte jeden Anreisenden immer mit gutem Service versorgen. Angrenzend zum Meraner Land liegt das Gletscherskigebiet Schnalstal, indem vor 20 Jahren die berühmte Gletschermumie ,,Ötzi’’ gefunden wurde. Hier genießen begeisterte Wanderfans nicht nur 300 km Wanderstrecken, sondern man befindet sich an einem Ort spannender Geschichten!

Weitere Informationen zum Meraner Land auf http://www.meranerland.com/.

Zusammenfassend lässt sich sagen:

wunderbar, wie ein Urlaub die Beschäftigung und manchmal sogar Persönlichkeiten verändern kann. Diejenigen, die mal wieder einen Motivationsschub in Sachen Bewegung und Abstand vom Nichts-Tun (außer der Arbeit) brauchen oder einfach neue Energie tanken wollen, finden in Südtirol auf alle Fälle Anklang. Der Alltagsdepression kehrt man so den Rücken und mit der Selbstdisziplin klappt es dann zukünftig vielleicht auch besser!

Tip: Erfolgserlebnisse und die Gefühle, die man während des Urlaubs verspürte in einem Reisetagebuch verzeichnen. So kann man zu Hause immer wieder zwischen motivierenden Zeilen blättern und auch die anderen Familienmitglieder daran teilhaben lassen. Zu guter Letzt werden Vorsätze für den neuen Monat, neues Jahr oder von jetzt auf gleich mit einer hohen Wahrscheinlichkeit nicht gebrochen!