Herz-Stark 2024 mit dem Herzverband
Krafttraining stärkt das Herz
Der Burgenländische Herzverband hat mit Bernhard Beidl („Athlet des Lebens“ bzw. Bernhard trainiert) endliche einen Partner gefunden, der die Wichtigkeit eines Krafttrainings für Herz-Kreislaufpatienten ebenso erkannt hat, wie wir.
Noch ist der positive Effekt, den Krafttraining auf die Gesundheit von Personen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen hat, nicht allgemein bekannt. Auch die vorbeugende Wirkung des Krafttrainings im Hinblick auf diese Krankheiten ist eher unbekannt. Wir haben regelmäßig Kontakt mit Reha-Zentren, die Patienten nach Herz-Kreislauf-Ereignissen behandeln und unterstützen. In allen Reha-Häusern gehört der Weg in die Kraftkammer mittlerweile zum Standardprogramm.
Der Burgenländische Herzverband bietet seinen Mitgliedern in den Herzsportgruppen (Frauenkirchen und Bruckneudorf) seit Jahren schon die Möglichkeit, sich sportlich zu betätigen. Um wieder fit zu werden – nach Reha-Aufenthalten – oder gesund und fit zu bleiben (Vorbeugen ist immer gut!).
Bei „Bernhard trainiert“ wird auf unsere Mitglieder eingegangen und ganz gleich ob Reha-Patienten oder Gesundheitssportler, die passenden Möglichkeiten sind aufgrund des großen Angebotes an Geräten, Freihanteln, Ems Equipment uvm. im Fitness-Zentrum gegeben.
Der Herzverband ist der Vertragspartner und die Mitglieder können sich von Monat zu Monat neu entscheiden, ob und wie oft sie trainieren möchten. Wir haben Montag, Mittwoch und Freitag unsere Zeitfenster und bevor es losgeht, erfolgt ein ausführliches Anamnesegespräch mit Körperzusammensetzungsanalyse inkl.- Auswertung und Analyse als Basis für den individuellen Trainingsumfang. Nach diesem Gespräch erfolgt die Geräteeinstellung im Studio, denn eine genaue Anleitung und die richtige Technik sind für alle Krafttrainingseinsteiger von größter Bedeutung.
Fazit: Es ist nicht nur das Ausdauertraining, das sich auf die Herzgesundheit auswirkt. Auch Krafttraining ist ein sehr gutes „Herztraining“!
Haben wir Ihr Interesse geweckt?
Weitere Informationen: www.herzburgenland.at
oder bei Andreas Unger - Präsident des Burgenländischen Herzverbandes unter 0699/10300308.
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