Entspannen

Am 13. Jänner 2024 findet im Studio StretchCat- Training zum Wohlbefinden die erste Entspannungsstunde des neuen Jahrs statt. Da wir voller Elan und trotzdem ganz geerdet ins neue Jahr starten wollen vereint diese Einheit sowohl ruhige als auch aktivierende Elemente. Im ruhigeren Teil werden wir länger in einzelnen Yoga Positionen verweilen um in tiefe Dehnungen zu kommen. Im dynamischeren Teil vereinen wir fließende Pilates und Yoga Übungen, stärken unsere Mitte und bringen Atmung und...

Am Samstag, 2. Dezember 2023, findet im Studio StretchCat- Training zum Wohlbefinden eine ruhige und erholsame Entspannungsstunde Stunde statt. Ab 9 Uhr werden wir uns 90 Minuten lang von Kopf bis Fuß mobilisieren und dehnen. Die Stunde wird ruhig und  angenehm gehalten, sodass jeder die Möglichkeit hat ganz bei sich anzukommen, seine Atmung zu finden. Jeder soll sich auf seine Art und Weise bewegen und in die einzelnen Yogapositionen kommen, so wie es sich gut anfühlt. Die Übungen werden im...

Almen statt Palmen: Im letzten Teil unserer Serie präsentieren wir die schönsten Urlaubsfotos unserer Leser. INDUSTRIEVIERTEL. Ob  Sonnenuntergang am Strand,tolle Sehenswürdigkeiten, Wandern in den Bergen, Badespaß am See oder im Freibad, Actionurlaub, Genussradeln, kulinarische Entdeckungen, Kulturreisen oder einfach Entspannung auf Balkonien – die schönen Urlaubsmomente halten wir gerne mit der Kamera fest. Unserem Urlaubsfoto-Aufruf sind unsere Lesergefolgt. Sie zeigen, wohin die Reise in...

Am Samstag, den 1. Oktober 2022, starten wir im Studio Stretch Cat-Training zum Wohlbefinden frisch und munter in den Herbst. Für geübte Kursteilnehmer/innen gibt es sowohl in der Pilates Einheit mit dem Pezzi Ball als auch beim Aerial Yoga etwas Neues zu entdecken. Alle anderen Interessierten haben natürlich die Möglichkeit Pilates und Aerial Yoga kennen zu lernen, erste Erfahrungen zu sammeln und sich über das aktuelle Kursprogramm zu informieren. Wir starten um 9 Uhr mit Pilates mit dem...

Am Samstag, den 13.11.2021 sind alle Entspannungssuchenden herzlich ins Studio „StretchCat- Training zum Wohlbefinden“ in die Isidor Trauzl- Straße 12 in Baden eingeladen. In etwas mehr als einer Stunde werden wir mit Atem- und Entspannungsübungen zur Ruhe kommen, Körper und Geist eine Auszeit gönnen und uns mit langsamen, längeren Dehnübungen von Innen wärmen. Beginn der Entspannungseinheit ist um 9 Uhr. Ein gemütliches Eintrudeln zehn Minuten vor Beginn ist sehr willkommen. Mitzubringen sind...

Die effektive Methode TaKeTiNa wurde von Reinhard Flatischler entwickelt und ist mittlerweile weltweit im Einsatz. Dabei geht es, mit Hilfe des Körpers als Instrument, um Erfahrung von Rhythmus mit gleichzeitiger Wahrnehmung und totaler Präsenz und zugleich tiefer Entspannung. Immer wieder wechselndes im Rhythmus sein und aus dem Rhythmus fallen zeigen uns Ordnung und Chaos des Alltags und Muster, welche aufgelöst werden können. Seid neugierig auf diese sehr tief gehende und wirkungsvolle Art...

Müde, erschöpft und ausgelaugt? Unser Körper zeigt die Grenzen seiner Belastbarkeit auf. Wenn uns der anstrengende Arbeitsalltag quält, bieten Heilpflanzen Hilfe. Neben ausreichend Schlaf und Entspannungsübungen können auch Kräuter Erschöpfungszustände lindern. Dazu gehören zum Beispiel Johanniskraut, Baldrian, Melisse, Passionsblume, Ingwer, Rosmarin und Enzian. Ein Tee aus diesen Kräutern hilft dem Körper dabei, sich zu regenerieren. Schon der Vorgang der Zubereitung entspannt. Teemischung...

Rhythmische Spielerein mit Händen, Füßen, Stimmen und natürlich Instrumenten Wenn man nur das macht, was leicht ist, kann es passieren, dass man es im Leben schwer hat. Erlebe persönliche Grunderfahrungen im Musikhören, Musikspielen und Gestalten, erlebe DICH musikalisch als Teil einer Gruppe und bleibe trotzdem Individuum. Ich lade dich herzlich ein dazu! Wann: 17.09.2016 ganztags Wo: ZiMT, Kirchenplatz 13, 2512 Tribuswinkel auf Karte anzeigen

Menschen, die öfters Genussmomente zelebrieren leben gesünder. Leider ist die Fähigkeit, genießen zu können vielen abhanden gekommen. Stress und alltägliche Herausforderungen stehen mit dem Genuss auf Kriegsfuß. Mit einem Genusstraining gelingt es, die schönen Momente im Leben wieder neu entdecken zu lernen. Viele Menschen sind zu beschäftigt, um Sinneseindrücke bewusst verarbeiten zu können. Da wird schnell mal im Vorbeigehen ein Weckerl verschlungen, schöne Natureindrücke bleiben verborgen....

Musik kann bekannterweise eine beruhigende oder auch eine anregende Wirkung haben. Musik gilt sogar als eigene Behandlungsmethode bei verschiedenen Krankheiten und weist Verbindungen zur Medizin und zur Psychotherapie auf. Musiktherapie kann - ganz ohne musikalische Vorkenntnisse - Menschen mit verschiedensten Problemen helfen. Musik hören oder selbst zu machen kann dabei unterstützen, Emotionen und Konflikte freizulegen oder sogar Heilungsprozesse in Gang setzen. Wem hilft Musiktherapie? In...

7 Übernachtungen inkl. Halbpension im 4-Sterne-Gesundheitshotel 100,- € Sommerzuckerl* - Pro Person von 470,- € bis 615- € INKLUSIV-LEISTUNGEN 7 Übernachtungen im 4-Sterne-Gesundheitshotel (So-So)Zimmer mit Bad/Dusche und WCVerpflegung: Halbpension (Frühstücksbuffet, wahlweise Mittag- oder Abendessen als 3-Gang-Wahlmenü/Buffet)Benutzung des hoteleigenen Wellness- und Saunabereiches mit AußenschwimmbeckenUnterhaltungs- und AktivprogrammBademantel für die Dauer Ihres Aufenthaltes...

Die Methode der progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen setzt an der Muskulatur an und basiert auf dem Prinzip von Anspannung und Entspannung. Ziel ist ein vertieftes Ruhegefühl. Ängste und Stress werden reduziert. Innere Unruhe in Form von Angst oder Stressgefühlen lassen die Muskulatur reflexartig anspannen, der sogenannte Sympathikus wird aktiviert. Dieser Part des menschlichen Nervensystems ist für Aufmerksamkeit und Erregung zuständig. Die Lockerung der Muskeln produziert wiederum ein...

WELLNESS FÜR DEIN INNERES 7:00 – 16.00 Uhr pro Person/Tag € 90,-- Ein Tag nur für dich. Im Einklang mit der Stille um daraus Kraft für den Alltag zu schöpfen sind genauso Themen an diesem Tag wie verschiedene Übungen aus fernöstlichen Gesundheitslehren. Wir starten den Tag mit einer Meditation, Frühstücken gemeinsam, werden in der Natur auf Kräutersuche gehen, diese dann auch gemeinsam zu einem Mittagessen verarbeiten und am Nachmittag stehen noch weitere Übungen am Programm, die uns Energie...

Was ist Qi? Was sind Meridiane? Was bewirken Qi Gong-Übungen? In dem Kurs bekommen Sie einen ersten Einblick in diese vielseitige und sanfte Entspannungsmethode. Sie lernen einfache Bewegungen auf Basis der 5 Elemente kennen, die durch kleine Lebenspflege-, Atem- und meditative Übungen ergänzt wird. Durch die harmonischen Übungen können Sie Ihre Lebensenergie wieder in Fluss bringen und so Ihre Gesundheit stärken. Datum & Zeit: 6.9.2012, 18-19 Uhr Ort: Zentrum für Gesundheitspflege,...

Tam The ist eine traditionelle Heilgymnastik. Sie wurde entwickelt, um die innere Energie, das Ki, zu spüren und lenken zu lernen. Tam The lehrt das richtige Atmen, Ruhe und Entspannung, Konzentrationsfähigkeit und die Fähigkeit, innere Energie in Kraft umzusetzen. Mit seinen runden langsamen Bewegungen ist es ideal, um bis ins hohe Alter erlernt und trainiert zu werden. Tam The wird nicht nur helfen, Stress abzubauen und Anspannungen und Verspannungen des Körpers auszugleichen, sondern bei...

TAM THE ist eine traditionelle Heilgymnastik. Sie wurde entwickelt, um die innere Energie das Qi zu spüren und zu lenken zu lernen. TAM THE lehrt das richtige Atmen, Ruhe und Entspannung, Konzentrationsfähigkeit und die Fähigkeit innere Energie in Kraft umzusetzten. Mit seinen runden, langsamen Bewegungen ist es ideal um bis ins hohe Alter erlernt und trainiert zu werden. Tam The wird nicht nur helfen Stress abzubauen und Anspannungen und Verspannungen des Körpers auszugleichen, sondern bei...