Entspannungsstunde im StretchCat Studio
Ruhiger Start in die Weihnachtszeit
- hochgeladen von Bernadette Blank
Am Samstag, 2. Dezember 2023, findet im Studio StretchCat- Training zum Wohlbefinden eine ruhige und erholsame Entspannungsstunde Stunde statt. Ab 9 Uhr werden wir uns 90 Minuten lang von Kopf bis Fuß mobilisieren und dehnen.
Die Stunde wird ruhig und angenehm gehalten, sodass jeder die Möglichkeit hat ganz bei sich anzukommen, seine Atmung zu finden. Jeder soll sich auf seine Art und Weise bewegen und in die einzelnen Yogapositionen kommen, so wie es sich gut anfühlt. Die Übungen werden im sitzen und liegen ausgeführt, Polster und Decken dienen uns als Hilfsmittel. Natürlich ergänzen Atemübungen und Entspannungsreisen unsere Einheit. Weihnachtliche Musik, Kekse und leckerer Tee werden uns auf die Weihnachtszeit einstimmen, ganz ohne Stress und Hektik.
Ihr könnt, je nach Bedarf, eure eigene kuschelige Decke und einen Polster mitnehmen um es euch so richtig gemütlich zu machen. Die Einheit kostet 27 Euro.
Nach der Stunde bleibt genügend Zeit um noch zu plaudern und sich über das neue Programm zu informieren. Seit Anfang September biete ich Personal Training am Pilates Reformer an:) Eine wirklich tolle Ergänzung zum persönlichen Training und als Ausgleich zum Alltag! Es würde mich sehr freuen bei Interesse das Gerät näher zu erklären und zu zeigen. Gerne könnt ihr vor Ort gleich ein paar Übungen ausprobieren um zu sehen, ob euch diese Art des Pilates Trainings zusagt.
Bei Interesse an der Entspannungsstunde bitte um Anmeldung bis spätestens drei Tage vor dem Termin.
E-Maik: office@stretchcat.at
Tel.: 0681/ 103 296 86
Ich freue mich auf euch!
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