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Sportwissenschaftlerin und Vitalmacherin Claudia Golbik-Ruffer hilft dabei fit, gesund und leistungsfähig zu werden und zu bleiben. BAD VÖSLAU. Sportwissenschaftlerin Claudia Golbik-Ruffer unterstützt dabei Vitalität ins Leben zu bringen. Hast du schon die Vitalität die du für dein Leben brauchst? “Ich unterstütze dich dabei, dein körperliches und geistiges Potential zu entwickeln um vital für dein Leben zu werden und bis ins hohe Alter zu bleiben! ..egal wo du jetzt gerade stehst! ..egal wie...

In der aufregenden Welt des Sports gibt es viele Aspekte der Sicherheit zu beachten, und einer der weniger beachteten, aber dennoch wichtigen, ist der Mundschutz. Besonders beim Boxen und der Kunst des Handstands spielt die richtige Aufbewahrung des Mundschutzes eine entscheidende Rolle. Die Grundlagen der Mundschutz BoxenMundschutz Boxen sind mehr als nur Aufbewahrungsbehälter; sie sind ein wesentlicher Bestandteil der sportlichen Ausrüstung. Ihr Zweck geht über einfache Lagerung hinaus und...

Ängste können durch eine Anpassung des Lebensstils deutlich reduziert werden, z. B. durch mehr Schlaf, weniger Koffein, Meditation und eine gesunde Ernährung. Die Lösungen für die Behandlung anhaltender Ängste sollten mit einem Therapeuten besprochen werden. Angst ist eine häufige Erscheinung im täglichen Leben. Das Leben in einer hektischen Welt ist die Ursache dafür. Aber nicht alle Ängste sind schädlich. Sie macht uns auf potenzielle Gefahren aufmerksam, ermutigt uns, Ordnung und...

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Bei Frauen und auch immer mehr Männern ist Joga eine beliebte Methode, sich in Schwung zu halten und zu bringen. Im Prinzip ist Joga eine philosophische Lehre, bestehend aus verschidensten geistigen und körperlichen Übungen.  Ursprünglich kommt Yoga aus Indien, in Europa und des USA wurde es bis vor kurzem nur mit körperlichen Übungen gleichgesetzt, doch gewann die geistige Konzentration zuletzt immer mehr Bedeutung. Das führte allerdings auch dazu, dass Yoga einer westlich orientierten...

Roland Groll (42) ist Leiter der 15 Mann starken Alpinen Einsatzgruppe. Die Arbeit der Alpinpolizei wird mehr. INDUSTRIEVIERTEL. Gerhard Postl ging im September als Leiter der Alpinen Einsatzgruppe in den Ruhestand. Abteilungsinspektor Roland Groll wurde mit 1. Oktober neuer Chef der AEG. Schon als Kind war der heute 42-Jährige viel am Berg: "Denn mein Vater war Alpin-Gendarm", so Groll, der inzwischen selbst seit 13 Jahren bei der AEG ist. Alpinpolizisten sind im Fels und auf der Skipiste...

BADEN. Jede Stimme zählt, und jeder Stich zählt. Bis Anfang Februar wurde in Baden eine Impfquote von 79,3 % der impfbaren Bevölkerung (über 5 Jahre) erzielt. Nach der Verkürzung der Laufdauer für die Impfzertifikate fiel diese Quote zwar auf knapp über 75 % zurück. Doch nach wie vor gilt: Wer über 80 % geimpfte Bevölkerung hat, bekommt eine Prämie der Österreichischen Bundesregierung. Die Aktion läuft weiter.  Bürgermeister Stefan Szirucsek und Vizebürgermeisterin Helga Krismer appellieren...

Mit sportwissenschaftlicher Beratung wie ein Profi trainieren: 141 sportwissenschaftliche Berater in NÖ sagen Verspannungen, Kopfweh, Rückenschmerzen & Co den Kampf an – Olympia-Medaillengewinnerin Stadlober: „Toll, dass es Angebot der sportwissenschaftlichen Beratung gibt“ NÖ. Sport heißt nicht nur Olympische Spiele wie aktuell gerade in Peking. Gesunde Bewegung ist für jede und jeden unverzichtbar – gerade jetzt. 141 sportwissenschaftliche Beraterinnen und Berater in Niederösterreich zeigen,...

SPORTUNION Akademie startet mit über 160 Kursen für Sportvereine ins neue Semester; Abgesehen vom Präsenzunterricht wird die Akademie des Sport-Dachverbandes im neuen Jahr 2022 zahlreiche Kurse über eine innovative Online-Lernplattform anbieten. NÖ. Die SPORTUNION Akademie (kurz SPAK) hat sich als eine der führenden Ausbildungsinstitutionen im organisierten Sport etabliert. Die SPAK startet mit einem spannenden Kursprogramm ins Jahr 2022 und damit in ein neues Semester, welches für Februar bis...

BILLA Österreich Report 2022 für Niederösterreich: Wiederaufgenommene Freizeitaktivitäten wirken positiv auf die Stimmung der Niederösterreicher; heimische Politik ist größtes Sorgenkind NÖ. Der dritte BILLA Österreich Report zeigt: Das Wohlbefinden 2021 liegt in etwa auf dem Niveau des Vorjahres - 61,7 von 100 Punkten auf der Wohlfühl-Skala (2020: 60,6; 2019: 64,2) und Niederösterreich liegt im Bundesländer-Ranking unverändert auf Platz 6. Krems-Land und Scheibbs sind die Wohlfühlbezirke...

In St. Pölten lässt das PUEBLO Fitness den Lockdown als Ausrede für "Couch-Potatoes" nicht gelten. ST. PÖLTEN (red.) Am Samstag, den 27. November, wurde nämlich ein umfangreicher Outdoor-Trainingsbereich eröffnet der laut aktuellen Corona-Regeln auch trotz Lockdown genutzt werden darf. Das Outdoor GYM hat täglich von 10.00 bis 22.00 Uhr geöffnet, bietet einen großzügigen Freihantel- sowie Functional-Fitness-Bereich und diverse GYM80 Plate Loaded Geräte. Natürlich sind auch Nichtmitglieder für...

Anlässlich der Unternehmensgründung von Vital Body Fitness besuchte Bürgermeister Christian Macho die selbständige Dipl. Fitness- und Gesundheitstrainerin Renate Fluch in ihrem Fitnessstudio in der Ausiedlung. KOTTINGBRUNN. Das Privatstudio verfügt über einen barrierefreien Zugang und umfasst Trainingsräume samt (Klein-) Geräte für genau auf ihre Kunden abgestimmtes Ausdauer-, Kraft-, Koordinations- sowie Beweglichkeitstraining. Bei guten Wetterbedingungen liebt sie jedoch die Bewegung an der...

Seit Kurzem bietet DI Bernadette Blank allen Bewegungsfreudigen und Entspannung-Suchenden eine neue Trainingsmöglichkeit in Baden bei Wien. Bei StretchCat-Training zum Wohlbefinden haben Sie die Möglichkeit bei Pilates Ihre Körpermitte zu stärken, im Aerial Yoga Kurs Entspannung, Ausgleich und sanfte Dehnung zu erfahren und bei Sling Training die Tiefenmuskulatur zu kräftigen. Bernadette Blank hat 2014 ihr Studium der Landschaftsplanung und Landschaftsarchitektur abgeschlossen und sich danach...

NÖ Fitnessbetriebe kämpfen mit massivem Mitgliederrückgang. „Das aufzuholen, wird Jahre dauern.“ NÖ. „Ich bin Gärtnerin im Palmenhaus in Wien. Ich brauche das Training im Fitnessstudio als Ausgleich zur körperlich anstrengenden Arbeit. In den eigenen vier Wänden könnte ich während der Lockdowns einfach nicht die gleichen Effekte erzielen wie hier, mit den Profis, im Injoy St. Pölten“, erzählt Doris Kramel, wischt sich den Schweiß von der Stirn, und fügt lachend hinzu: „Der 50-Euro-Gutschein von...

Die besten Helfer im Kampf gegen den inneren Schweinehund sind die modernen Smartwatches und Fitnesstracker. Durch das konsequente Eintragen von Gewohnheiten sowie die 24/7-Überwachung bestimmter Körperfunktionen, lassen sich körperliche und geistige Aktivitäten analysieren und optimieren sowie Stress- und Erholungsphasen ausbalancieren. Damit verbunden ist auch ein Lerneffekt und ein bewussteres Körpergefühl. Das alles hilft uns, das Ziel nicht aus den Augen zu verlieren und dranzubleiben“,...

OEYENHAUSEN. Die Brüder Chris und Alex Friedl geben Mitgliedern des Ultimate Fitness Club in Oeyenhausen die Möglichkeit zu trainieren. Die nötigen Fitnessgeräte wurden nämlich im Freien aufgebaut. Die "Corona-Mitgliedschaft" ist monatlich kündbar. Den Lockdown nutzen die Zwillinge dazu, das Gym umzubauen und haben neue Geräte angeschafft. Die beiden Profis können zwar im Lockdown als Besitzer weiterhin indoor trainlieren. "Wir tun das auch, aber natürlich nicht so intensiv wie vorher. Denn...

BAD VÖSLAU. Dr. Ulrike Wilhelm aus Bad Vöslau hat mit "Bad Vöslau blüht auf" eine Aktion ins Leben gerufen, die den Menschen helfen soll, sich bewusst und achtsam Körper, Geist und Seele zu widmen. Das Angebot richtet sich an alle Bürger*innen aus Bad Vöslau, Gainfarn und Großau und gilt für Kinder und Jugendliche, Erwachsene, Berufstätige, Eltern oder Pensionist*innen. Angebote von "Bad Vöslau blüht auf" 3 Gutscheine für eine psychosoziale Beratung bei Barbara Kreuzer, Anmeldung unter:...

BADEN/ WR. NEUDORF. Bixpack ist ein Franchisesystem, welches die Familie Süssner bei einer Messe überzeugte. Paul Süssner übernahm als Regionscoach das Gebiet NÖ Süd und Burgenland Nord. Seine Frau Susanne Süssner übernahm Standort Eisenstadt. Die Töchter Nadine und Jennifer Süssner führen je ein bixpack-Studio für EMA-Training (Elektronische Muskelaktivierung) in Baden und Wiener Neudorf. Wir haben Nadine und Jennifer im bixpack-Studio Baden besucht. Beide hoffen bald wieder Kunden empfangen...

BAD VÖSLAU. Am 25.09. fand die Eröffnung des neuen Bewegungsraums der „Vitalschmiede“ in Bad Vöslau statt, einem sogenannten Mikrostudio für Einzel-, Paar- und Kleingruppentraining. Zahlreiche Gäste nutzen die Gelegenheit mittels Vitalcheck das biologische Alter und weitere Parameter bestimmen zu lassen, ihre Geschicklichkeit zu testen und sich über das Angebot der Vitalschmiede zu informieren. „Ich unterstütze mit meinen Angeboten, Vital4Life, Vitalbis100 & Vital4business, Menschen die noch...

BEZIRK WIENER NEUSTADT/BEZIRK NEUNKIRCHEN. Zwei Männer, die im Fitness-Studio "M-Fitness" trainierten, wurden positiv auf das Coronavirus getestet. Sie könnten möglicherweise 717 weitere Sportler angesteckt haben. Zwei Trainierende im Wiener Neustädter Fitness-Studio "M-Fitness" in der Stadionstraße sind positiv auf das Corona-Virus getestet worden. Da die beiden Männer möglicherweise ansteckend waren, während sie im Studio trainiert haben, gibt es 717 Personen, die nun seitens des...

Das Jahr 2020 wird uns allen als ganz spezielles Jahr in Erinnerung bleiben. Neben den täglichen Herausforderungen, die der Coronavirus mit sich bringt, beschäftigen uns natürlich auch Themen, die uns schon vor Corona beschäftigt haben. Eines dieser Themen ist die Fitness, wie kann ich trotz Corona meine Fitness erhalten und dabei nicht meine Gesundheit riskieren? Schließlich wollen wir alle Fit bleiben und damit unsere Gesundheit fördern. Viele sportlich begeisterte nutzen die Zeit und...

BEZIRK BADEN. Mit 90 noch geistig und körperlich fit! Darüber darf sich der Badener Herbert Raisinger freuen, der im Kreis seiner Familie mit gleich drei Generationen sein Jubiläum feiert. Herbert Raisinger wurde noch im Zitaheim in Baden geboren und wuchs im elterlichen Haus am Römerberg auf, wo er auch heute noch zu Hause ist. „Ich war immer mit allem zufrieden, die Familie ist aber mein größtes Glück“, lächelt der Jubilar, der bis zu seinem 80. Lebensjahr noch Schifahren als Hobby nannte. Im...

10 Jahre JOANDO Baden feierten Andrea und Hans Hofmann kürzlich in der Bahngasse 2a/1und durften sich anlässlich dieses Jubiläums auch über einen Besuch von Bürgermeister Stefan Szirucsek freuen, der den beiden herzlich zum „Runden“ gratulierte. Im September 2009 begann das Ehepaar damit, im kleinen Turnsaal der Volksschule Uetzgasse eine spezielle Meridian Yoga-Technik zu unterrichten, im Oktober 2010 wurde dieses Angebot durch ein Kampfsporttraining erweitert. Auf Grund der großen Nachfrage...

BEZIRK BADEN. Die Initiative „Bewegt im Park“ lockt auch diesen Sommer wieder zur gemeinsamen Bewegung in Parks und auf öffentliche Plätze in Baden und Traiskirchen. Das kostenlose Sportprogramm der NÖ Gebietskrankenkasse in Kooperation mit dem Sportministerium und dem ASKÖ läuft noch bis September und bietet Trainingseinheiten für jedes Alter und Fitnesslevel. Die Kurse können jederzeit spontan und ohne Anmeldung besucht werden. Infos: www.bewegt-im-park.at.