Wieso sollte jeder im Leben mindestens ein Mal eine YogalehrerInnenausbildung machen?

Yoga - Hilfe zur Selbsthilfe

Du wirst geboren.
Deine Familie ist für dich da und bereitet dir den Weg, dich als eigenständiges, individuelles Wesen zu entwickeln.

Auch in Schule und Beruf hast du das Glück, Menschen zu treffen, die dich unterstützen, die dich fordern und somit fördern. Negative Erfahrungen werden besprochen und es ist für dich absolut leicht möglich, diese abzuhaken unter dem Motto

"Eine negative Erfahrung hilft mir, mich zu entwicklen und daran zu wachsen!" los zu lassen.

Du hast erkannt, dass das Leben eine ständige Veränderung ist und es ist für dich mit Leichtigkeit möglich, diese Veränderungen als Entwicklungspotential anzunehmen. Menschen kommen und gehen - und auch das ist einfach für dich damit umzugehen.

Von dir getätigte Überzeugungen, Glaubenssätze, Schlussfolgerungen, Annahmen prüfst du immer aufs Neue, ob dir diese dienlich sind oder ob es Zeit ist, diese los zu lassen.

Du bewertest weder dich noch einen anderen Menschen dafür, wie er/sie sich verhält, gibt oder auch nicht verhält oder sich gibt. Du bist ein Mensch der jederzeit jede andere Person als wertvoll und auf gleicher Augenhöhe mit dir sieht, nach dem Motto, ich bin okay - du bist auch okay.

Probleme gibt es in deiner Welt nicht, denn Probleme sind dazu da, um gelöst zu werden .........

So und hier ist der Moment, wo in einem Film ein Filmriss eingeblendet wird, sowie ein Ton "graaaaattttssssch" - stell dir den nun mal bitte vor :-)

Wie schaut die Realität des Lebens wirklich aus?
Mit was beschäftigen sich Menschen im Leben, mit was beschäftigst du dich? Läuft das Leben, dein Leben, zumindest teilweise so, wie oben beschrieben?

Kannst du dem 100 % zustimmen? 

MUSST DU AUCH NICHT!!
Denn das ist der Nährboden dafür, dich immer und immer weiter zu entwickeln.
DAS NENNT SICH LEBEN :-)

Höhen und Tiefen sind essentiell - sind notwendig für gesunde, individuelle Entwicklung

Tiefen in deinem Leben zu kennen ist die Voraussetzung dafür, Höhen zu erkennen. Denn das Eine bedingt das Andere. Wenn du nicht weißt wie sich Traurigkeit anfühlt, wirst du Glückseligkeit nicht erkennen können. Klingt hart - ist aber so. Was nützt es, um den heissen Brei herum zu labern, wenn es dich nicht weiter bringt.

Der feine Unterschied

Der kleine, feine Unterschied liegt im Umgang mit den Höhen und Tiefen. Kommt es bei den Höhen darauf an, dass du es dir erlaubst, wirkliches Glück zu erfahren und zu leben ist es vielmehr bei den Tiefen die Kunst es auszusitzen und den Impulsen zu folgen, die dir die neue, mögliche Freiheit und Fernsicht eröffnen.

Aus den Tiefs wieder aufzusteigen, wie ein Bergsteiger, der einen Gipfel erklimmt, lange nichts sieht, da er im Nebel nach oben schreitet, einen Schritt nach dem anderen stoisch setzt um sodann den Gipfel zu erreichen und nach einiger Zeit des Abwartens sich der Nebel "wieder" lichtet und mit einer freien Sicht belohnt wird, die vorher nicht vorstellbar war und ist,
ist die Fähigkeit in die Erlaubnis zu gehen, dass Alles sein darf - auch diese Tiefs.

In der Realität ist es meistens viel mehr ein Wollen und Müssen.
"Ich muss dies verändern, ich will das es anders wird",

sind die häufigsten Aussagen, die ich in meinen Coaching zu hören bekomme.
Was kann ich tun, dass es sich verändert?

Geduld ist der Schlüssel zum Erfolg

Sei ehrlich - hast du bzw. nimmst du dir die Zeit in dich hinein zu hören?
Was du jetzt gerade brauchst?
Was ist der nächste Schritt, um deine Situation zu verändern?
Dein Denken, dein Fühlen und dein Handeln wahrzunehmen?

Oder dich einfach zu fragen:
"Was ist gut daran, dass es ist, wie es ist" oder einfach
"Was habe ich davon, dass es jetzt so ist, wie es ist?"

Beantworte dir diese Fragen nicht aus deinem Verstand. Lass sie einfach in deinem (Wahrnehmung-)Raum stehen und schau was kommt.

ERKENNTNISSE bringen uns zu mehr GEDULD

Übung
Mit dieser Übung kannst du auf einfache Weise üben, mehr Geduld in deinen Alltag zu bekommen.

Brahmari - die Biene - Die Bienenatmung
Im Sitzen, Stehen, Liegen oder bei einer Tätigkeit
Atme durch die Nase ein und mit einem Summton aus.
Wiederhole das ein paar Mal, gerne auch mehrmals am Tag.

Wirkung
Brahmari unterstützt dein vegetatives Nervensystem zur Ruhe zu kommen.
Während Ungeduld die verschiedensten Gefühlsregungen als Begleiterscheinung mitbringt, wie
Stress, Angst, Aufregung, Anspannung, Wut, Frust und der Sympathikus permanent aktiv ist und die Ungeduld noch größer werden lässt .........
unterstützt Brahmari den Parasympathikus - den Ruhenerv - dabei, den Sympathikus zu beruhigen und das gesamte System Körper, Geist, Seele in einen Entspannungszustand zu bringen.

Mehr zu Yoga - Hilfe zur Selbsthilfe bald hier oder als gesamten Arktikel bald unter

                                                      www.im-gluecksraum.at

Hab eine großartige Zeit mit dir und deinem Leben, egal was gerade so los ist bei.
..... und glaub mir, ich weiß wovon ich spreche :-)