Penzinger Trainerin
Für Evi Hellweger sind Wechseljahre wie ein Neubeginn
- Laut Evi Hellweger gibt es viele Irrtümer und hartnäckige Klischees rund um die Wechseljahre: "Wir stecken leider immer noch in einem Narrativ fest, in dem die Frau ab 45 weniger begehrenswert ist", behauptet sie.
- Foto: Hellweger
- hochgeladen von Patricia Hillinger
Evi Hellweger, Trainerin für Hormongesundheit und Wechseljahre aus Penzing, hat eine Mission: Frauen sollen diese besondere Lebensphase nicht als Ende, sondern als kraftvollen Neustart begreifen. MeinBezirk erklärt sie warum.
WIEN/PENZING. Die Penzingerin Evi Hellweger kennt sich als Trainerin für Hormongesundheit mit den Wechseljahren aus und möchte Frauen helfen und beraten. Über dieses Thema spricht sie sogar in New York City und tritt zudem bei Germany’s Next Speaker Star auf. In ihrer "Speech" erzählt sie nicht nur von Hormonen, Herausforderungen und Chancen, sondern auch von einer ungewöhnlichen Verbündeten: der japanischen Blattlaus.
Viele denken, die Wechseljahre beginnen erst, wenn die Periode aufhört. „Das stimmt nicht“, betont Hellweger. Bereits ab Mitte oder Ende 30 können erste hormonelle Veränderungen auftreten. Diese sogenannte Prämenopause ist oft von Symptomen wie Schlafstörungen, Erschöpfung, Gewichtszunahme oder Stimmungsschwankungen begleitet – insgesamt sind über 50 verschiedene Anzeichen bekannt.
Mehr als Hitzewallungen
Der Grund: Jede Frau wird mit einer bestimmten Anzahl an Eizellen geboren. Werden diese weniger oder verlieren an Qualität, gerät das hormonelle Gleichgewicht ins Wanken. „Das betrifft nicht nur den Körper, sondern das gesamte Leben, von Beziehungen bis hin zum Berufsalltag. Deshalb sind die Wechseljahre kein reines Frauenthema, sondern ein gesellschaftliches“, sagt Hellweger.
- Die Wechseljahre sind für Hellweger eine Chance, das eigene Leben mit Selbstbestimmung, Kraft und Klarheit neu zu gestalten – hormonell und persönlich.
- Foto: Hellweger
- hochgeladen von Patricia Hillinger
Offenheit und Wissen seien entscheidend, um diese Zeit gut zu gestalten. Denn mit gezielter Prävention lasse sich nicht nur die Lebensqualität verbessern, sondern auch das Risiko für Krankheiten wie Alzheimer, Herzinfarkt oder Diabetes verringern.
Von Power, Balance und einer Blattlaus
Mit ihrem Vortragstitel „Mit Power durch die Wechseljahre“ will Hellweger zeigen, dass Älterwerden modern, gesund und selbstbewusst sein darf. Power bedeute nicht, immer stark zu sein – sondern auch zu wissen, wann man auftanken muss. Die Balance zwischen Aktivität und Regeneration sei entscheidend.
Besonders charmant ist ihr Vergleich mit der japanischen Blattlaus: Nach ihrer fruchtbaren Phase beschützt sie furchtlos ihre Kolonie, mutig, entschlossen und voller Energie. „Genau wie wir Frauen nach der Menopause: erfahren, klar und bereit, unsere Kraft einzusetzen, für uns selbst und für andere“, so Hellweger.
Für Evi Hellweger sind die Wechseljahre kein Auslaufmodell, sondern ein Aufbruch. Sie wünscht sich, dass Hormongesundheit in Medizin, Politik, Unternehmen und Gesellschaft einen festen Platz bekommt. Denn nur, wenn Frauen in dieser Lebensphase gesehen, unterstützt und wertgeschätzt werden, können sie ihr volles Potenzial entfalten.
Infos unter www.hellerweg.com.
Mehr Themen aus Penzing:
Hier gehts zu den aktuellen 
Link einfügen
Video einbetten
Es können nur einzelne Videos der jeweiligen Plattformen eingebunden werden, nicht jedoch Playlists, Streams oder Übersichtsseiten.
Karte einbetten
Social-Media Link einfügen
Es können nur einzelne Beiträge der jeweiligen Plattformen eingebunden werden, nicht jedoch Übersichtsseiten.
Code einbetten
Beitrag oder Bildergalerie einbetten
Foto des Tages einbetten
Veranstaltung oder Bildergalerie einbetten
Du möchtest selbst beitragen?
Melde dich jetzt kostenlos an, um selbst mit eigenen Inhalten beizutragen.
Du möchtest kommentieren?
Du möchtest zur Diskussion beitragen? Melde Dich an, um Kommentare zu verfassen.