Sonnenschutz

Apotheke Perg: Die ersten Sonnenstrahlen nicht unterschätzen

Groß ist die Versuchung, die ersten kräftigen Sonnenstrahlen des Jahres in vollen Zügen zu genießen. Wir sollten allerdings darauf achten, unserer Haut nicht gleich zu viel zuzumuten.

PERG. "Grundsätzlich gilt: je heller die Haut, desto empfindlicher reagiert sie auf Sonnenlicht", sagt Julia Ladenbauer-Wimmer von der Apotheke Natura in Perg. Weniger als zehn Minuten betrage die sogenannte Eigenschutzzeit eines sehr hellen Hauttyps. "Deshalb sollte ein sehr heller Hauttyp Sonnencreme mit sehr hohem Lichtschutzfaktor (LSF 50+) verwenden", so die Apothekerin. Einen hohen LSF empfiehlt sie auch Menschen, die an Pigmentstörungen leiden, sowie zum Schutz von Narbenflächen auf der Haut.

Verschiedene Hauttypen

"Zwischen dem hellen und dem bräunlichen Hauttyp steht der Mischtyp. Dessen Haut besitzt eine Eigenschutzzeit von maximal 30 Minuten. Auch Mischtypen sollten unbedingt den passenden Sonnenschutz verwenden. Sonnencreme mit mindestens LSF 30 ist zu empfehlen." Der bräunliche Hauttyp hat immerhin eine Eigenschutzzeit von 30 bis 40 Minuten. Ladenbauer-Wimmer empfiehlt trotzdem, eine Sonnencreme ab LSF 20 zu verwenden und die pralle Mittagssonne zu meiden, um sich nicht nur vor Sonnenbrand, sondern auch vor schnellerer Hautalterung und Hautkrebs zu schützen. Darüber hinaus müsse man nach dem Baden oder wenn man schwitzt regelmäßig nachcremen.

Kleinkinder und Babys sollten nie der direkten Sonne ausgesetzt werden, betont Ladenbauer-Wimmer. "Auch im Schatten müssen die Kleinen mit sehr hohem LSF geschützt werden, darüber hinaus ist auf geeignete Bekleidung und Sonnenhut zu achten."

Strahlung der Sonne: UV-A und UV-B

Verantwortlich für sichtbare und unsichtbare Schäden an unserer Haut sind UV-Strahlen. "UV-B-Strahlen sind energiereicher als UV-A-Strahlen, dringen aber nicht tief in die Haut ein. UV-A-Strahlen sind energieärmer, dringen jedoch tiefer in die Haut ein. Zwar sind für den akuten Sonnenbrand hauptsächlich UV-B-Strahlen verantwortlich, jedoch verursachen auch die langwelligeren UV-A-Strahlen irreparable Schäden der Haut, fördern das Hautkrebsrisiko und treiben die Hautalterung voran", erklärt die Apothekerin. Sie ergänzt: "Wenn Sie Produkte mit chemischen UV-Filtern verwenden, müssen Sie sich 20 bis 30 Minuten, bevor Sie nach draußen gehen, eincremen, da es eine Zeit dauert, bis der volle Schutz besteht. Mineralische UV-Filter wirken sofort."