Burnout-Prophylaxe oder Wie kocht man einen Frosch?
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WALDHAUSEN. "Multitasking, Schnelllebigkeit und Perfektionismus sind die Stressfaktoren unserer Zeit", weiß Burnout-Prophylaxetrainerin Gisela Steinkogler. Ausgehend vom "Boiling Frog-Syndrom" (Metapher für die Unfähigkeit Katastrophen zu erkennen, wenn die Veränderungen zum Schlechten schleichend vor sich gehen) präsentiert Gisela Steinkogler die grundsätzlich sehr ernsthafte Thematik der Burnout-Prävention mit viel Charme und Humor.
Gisela Steinkogler hat ein einfaches Rezept gegen Stress entwickelt. Die diplomierte Burn-out-Prophylaxetrainerin gibt diese Tipps in Vorträgen und Workshops weiter.
Mit der AVEM-Diagnostik stellt sie den Klienten 66 Fragen, die Aufschluss über das Risiko geben, am Erschöpfungssyndrom zu erkranken.
Stattfinden wird der Vortrag am Mittwoch, 30. Oktober, um 19.30 Uhr im Stift Waldhausen. Veranstalter ist das Katholische Bildungswerk.
Der Vortrag beinhaltet:
Was ist „Burn-Out“?
Wie entsteht Stress?
Worin besteht ein gelungenes Stressmanagement?
Wie kann ich meine persönliche Gesundheitsgefährdung wissenschaftlich testen lassen?
Übung, bei der man sieht, wie individuell Stress wirkt.
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