FITNESS-TIPP DER WOCHE
UMFRAGE - Walking lunges mit Chris und Chris

Christoph und Christian zeigen euch jede Woche eine neue Fitness-Übung, die ihr ganz leicht Zuhause macht könnt.
  • Christoph und Christian zeigen euch jede Woche eine neue Fitness-Übung, die ihr ganz leicht Zuhause macht könnt.
  • Foto: sm
  • hochgeladen von Sabrina Moriggl

Die Gute Nachricht des Tages: die heutige Sportübung lässt sich auch in den eigenen vier Wänden machen. 

SALZBURG. Bei den Bezirksblättern gibt es ab sofort jeden Dienstag eine neue Übung, um in Schwung zu kommen. Unsere beiden "Fitness-Gurus" Christoph Schwarzl und Christian Walterscheid-Müller zeigen euch heute eine Übung, die perfekt ist um die Beinmuskulatur zu stärken. Sie heißt "walking lunges". Trainiert wird hier der vordere und hintere Oberschenkelmuskulatur und auch der Po.

Wie das funktioniert, seht ihr im Video:

Sport-Vorschau auf nächste Woche

Nächsten Dienstag zeigen uns die beiden Physiotherapeuten von PTeins eine neue Übung, um fit in die Woche zu starten. Zu sehen am kommenden Dienstag, ab 6 Uhr, auf dieser Seite. Was in dieser Woche sonst noch im Bezirksblätter-Online-TV läuft könnt ihr euch hier anschauen.

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Autor:

Sabrina Moriggl aus Salzburg-Stadt

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