Die Sommerhitze macht vielen von uns zu schaffen
Tipps zur Abkühlung an den heißen Monaten

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BEZIRK. Die Sommerhitze macht vielen von uns zu schaffen. Doch es gibt genügend Wege, die hohen Temperaturen auszuhalten. Wie Sie sich während der heißen Sommermonate am besten abkühlen können verraten Ihnen folgende Tipps vom Roten Kreuz.

• Viel trinken, auch wenn man nicht durstig ist! Das Durstgefühl setzt erst ein wenn man bereits viel Flüssigkeit verloren hat. Trinken Sie bei Hitze öfter und mehr als üblich! Neben Wasser sind auch Kräutertees gute Durstlöscher.

• Nehmen Sie leichte Kost zu sich! Am besten Obst und Gemüse, da der Energieaufwand für deren Verdauung wesentlich geringer ist als beispielsweise für Fleischprodukte.

Mehr Tipps und Tricks findet ihr nächste Woche Donnertag, 04.07.2019 in der BezirksRundschau Schärding!

Autor:

Melanie Bachmayer aus Schärding

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