Beckenbodentraining für Jederfrau
- hochgeladen von Familien- und Sozialzentrum Andorf
Kraft aus der eigenen Mitte schöpfen Der Beckenboden gibt den Bauchorganen Halt, ist Basis für die Wirbelsäule und hängt eng mit der Bauchmuskulatur zusammen. Mit dem Beckenbodentraining kann man Inkontinenz und Senkungen gut behandeln, aber auch sehr gut vorbeugen und vermeiden. Gemeinsam den Beckenboden entdecken und stärken. Einfache Übungen, die leicht in den Alltag einzubauen sind, erlernen und umsetzten.
Zeit für sich selbst nehmen und sich etwas Gutes tun!
Termine 1. Kurs:
Donnerstag, 8. Oktober 2015
15.10., 22.10., 29.10 und 5.11.2015
jeweils von 19.30 bis 20.30 Uhr
Leitung: Doris Estermann, Physiotherapeutin
Anmeldung erforderlich unter
07766/20382 oder fim.andorf@shv-schaerding.at
Wann: 05.11.2015 19:30:00 bis 05.11.2015, 20:30:00 Wo: Familien- und Sozialzentrum, Schulgasse 2, 4770 Andorf auf Karte anzeigen
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