Burn out - Nur eine Modekrankheit?
Unsere Lebens und Arbeitsbedingungen haben sich in den letzten Jahrzehnten entschieden geändert. Und das nicht nur zu unserem Vorteil.
Wir stehen häufig unter Hochspannung. Zeitdruck, Leistungsdruck und die hohen Anforderungen, die wir an uns selbst stellen, lassen uns nicht mehr zur Ruhe kommen.
Wenn Stress das Feuer löscht. - Burn out!
Stress - Symptome wie Schlafstörungen, hoher Blutdruck, Gereiztheit und vieles mehr sind eine Warnung unseres Körpers und ein Aufruf etwas zu ändern. Wer die Anzeichen übersieht und nicht darauf reagiert, bemerkt die Überbelastung erst, wenn alles zu viel wird, man ausgebrannt ist und mit der Kraft am Ende.
Anfällig für Burn out sind alle, die alt genug sind selbstständig und engagiert zu arbeiten und sich jung genug fühlen bis zum Umfallen zu arbeiten.
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