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Intermittierendes Kraftraining

  • 10. März 2015, 16:03 Uhr

Viel Puste, starke Muskeln, frische Luft

Durch Veränderung einzelner Übungen oder des gesamten Aufbaus, wie auch durch verschiedene Zeitintervalle, kann der Schwerpunkt des Trainings (z.B. Ausdauer, Kraftausdauer, Beweglichkeit oder auch Koordination) einfach verschoben werden. Die großen Variationsmöglichkeiten bieten ein abwechslungsreiches Training mit garantiertem Spaßfaktor.

- Voraussetzung: sowohl für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene
- Ausrüstung: Outdoor-Sportbekleidung und Laufschuhe, Trinkflasche
- Treffpunkt: Supermarkt Spar Lengauer (Bitte 5 Minuten vorher Anwesend sein da es eine kurze Besprechung gibt)
- Kosten: € 5
- Teilnehmer: max. 10 Personen
- Dauer: 60 Minuten

Training findet bei allen Witterungsverhältnissen statt!

Mehr Infos und Anmelung bei Elke Zettel (Staatlich geprüfter Fitlehrwart) unter der Tel. 0676/7277703

Wann: 21.03.2015 08:30:00 bis 21.03.2015, 09:30:00 Wo: Göstling, 3345 Göstling an der Ybbs auf Karte anzeigen

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