Spittal
Mental gestärkt den Alltag meistern

- Romana Ravnjak und Christine Palle wollen ihr Wissen gerne weitergeben.
- Foto: privat
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Spittal: Mentaltraining hilft Kindern fit und gestärkt den (Schul-)Alltag zu meistern.
SPITTAL. Unsere Kinder und Jugendliche gehen zurzeit einen schweren Weg. Durch Corona hat sich ihre Welt enorm verändert. Nicht alle kommen damit gut zu Recht. „Viele Schülerinnen und Schüler tun sich schwer „am Ball“ zu bleiben. Viele haben ihr Selbstbewusstsein verloren und wissen nicht mehr, wie sie den Anschluss schaffen sollen. Überforderung und Frust macht sich bei Kindern und Eltern breit", weiß Sozialarbeiterin und Elternbildnerin Romana Ravnjak.
Lösung Mentaltraining
Romana Ravnjak und Christine Palle von der Silence4You Entspannungsoase und Akademie in Spittal wollen hier entgegenwirken. Ihr Lösungsansatz: "Mentaltraining bei Kindern: Es kann in allen Lebensbereichen wie in Schule, Sport und Alltag angewandt werden."
Stärkung der Persönlichkeit
Mentaltraining hat einen positiven Effekt auf Kinder. „Persönlichkeit & Selbstvertrauen werden mit verschiedensten Methoden gestärkt, nicht mehr stimmige Glaubenssätze bearbeitet und in stimmige Glaubenssätze umgewandelt. Ebenso werden störende Blockaden entdeckt und aufgelöst. Konzentration und mangelndes Selbstwertgefühl werden gestärkt und Situationen, die den Kindern und Jugendlichen „Bauchweh“ bereiten, können mental voraus erlebt und somit bestens gemeistert werden", weiß Romana Ravnjak aus Erfahrungsberichten.
Positiv denken
Positive Gedanken statt negativer Vorstellungen ist ein Ansatz. Ein kleines Beispiel dazu: "Pah, den nächsten Test schaffe ich bestimmt nicht. Wir alle kennen solche negativen Gedanken, die dann auch eintreffen und wir fühlen uns bestätigt. Doch das Schöne ist, es funktioniert auch mit positiven Glaubenssätzen, wie z.B. ich werde lernen, mich gut vorzubereiten und gehe mit einem guten Gefühl in die Schularbeit. Verinnerlicht Ihr Kind diesen Glaubenssatz und verbindet ihn auch noch mit einem positiven Bild, wird sich auch der Erfolg einstellen. Natürlich braucht es Übung, wie in vielen anderen Bereichen unseres Lebens.", so Ravnjak.
Kinder-Mental-Trainer
Die beiden Damen wollen ihr Wissen über Mentaltraining und Stärkung von Kindern auch gerne weitergeben. So startet am 3. April 2022 die Ausbildung zur/m Kinder-Mental-TrainerIn in der Silence4You Akademie in Spittal/Drau. Der Lehrgang "Kinder-Mental-TrainerIn" richtet sich an Personen, die Kinder und Jugendliche auf ihrem Weg begleiten. "Die Ausbildung wird in fünf Modulen abgehalten und es gibt zehn Ausbildungsplätze. Wie bei allen Ausbildungen wird sehr auf die Individualität der TeilnehmerInnen geachtet", berichtet die Kursleiterin.
Der Lehrgang wird sehr praxisorientiert begleitet, dabei werden vor allem Reflexion und Austausch als wichtige Methoden eingesetzt. Nähere Infos: entspannung@silence4you.at
Mental fit in die Schule
Bereits 2020 riefen die Beiden das Projekt „Mental fit und gestärkt den Schulalltag meistern“ ins Leben. 2021 war die Nachfrage so groß, dass zwei Ferien-Gruppen durchgeführt wurden. Auch diesen Sommer soll der Workshop für Kinder aus Spittal/Drau eine Neuauflage finden.
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