QI GONG

Ostern steht vor der Tür, alle sind betriebsam unterwegs und eilen sich, die letzten Vorbereitungen für das wohl höchste kirchliche Fest im Jahreskreis zu treffen. Deshalb erscheint es wichtig danach etwas für die Lenkung der Aufmerksamkeit nach innen, Achtsamkeit für den eigenen Körper zu planen.
Hier mein Vorschlag für Montag, dem 9. April 2018:     

Achtsamkeit ist die Quelle des Glücks (Tich Nhat Han)
Qi Gong
ist eine Methode zur Schulung der Achtsamkeit und der inneren Ruhe. Qi Gong Übungen werden mit innerer Sammlung und Aufmerksamkeit auf die Atmung durchgeführt, teilweise auch verbunden mit inneren Vorstellungen oder Bildern.
Alle Qi Gong Übungen dienen dazu, eine innere Balance herzustellen, was in der Chinesischen Medizin mit dem Gleichgewicht von Yin und Yang beschrieben wird. Ihre Wirkung beruht darauf, regulierend auf den Fluss der Lebensenergie Qi einzuwirken. Das harmonische Fließen des Qi ist nach den Grundsätzen der Chinesischen Medizin die unabdingbare Voraussetzung für Gesundheit. Die Übenden kommen zu einer immer umfassenderen inneren, Körper, Seele und Geist einschließenden Harmonie.
Referentin: Mag. Karin Schlüter, Qi Gong Lehrerein und Tanztherapeutin
Termine:
Montags von 18:30 bis 20:00 Uhr
9. April,  
7. Mai
4. Juni 2018
Termine einzeln buchbar!
Bei entsprechendem Interesse ist der Aufbau einer Jahresgruppe ist geplant.
Ort: Ponauerstraße 9a, Praxis Dr. Berghild Hauke Florian
Kosten: je nach Selbsteinschätzung 15 bis 25€
Mitzubringen: bequeme Kleidung und eine Decke oder Gymnastikmatte
Anmeldung erbeten unter:
Tel. 0676 7126010, Mail: karin.schlueter@tmo.at oder
Tel. 0680 1401139, Mail: i.p.rupitsch@gmx.at
Die Referentin und das Organisationsteam der KFB freut sich auf Ihr Kommen. Motivieren Sie auch Bekannte zum Mitmachen!

Text: Ingeborg Rupitsch
Fotos : Karin Schlüter