St. Pölten

Spartan Race: "Ihr sollt das Ding rocken" (+Video!)

Beim Spartan Race am 10. Mai in Sankt Pölten wird es wild, denn der Hindernislauf hat es in sich.

ST. PÖLTEN (pw). "Wir schaffen das", lautet die Devise. Um beim Spartan Race in St. Pölten an den Start zu gehen, braucht es sportlichen Ehrgeiz, Abenteuerlust und Willensstärke. Auch beim Team der Bezirksblätter. Um dabei seinen Mann und seine Frau zu stehen, wurde kein Geringerer als "Mister Hindernislauf" selbst, David Herzog, fürs Training verpflichtet.

Schon die Aufwärmphase hat es in sich. Die Gelenke werden von unten nach oben mobilisiert. "Das ist noch recht unspektakulär, aber extrem wichtig", so Herzog. Dann geht es in den Parcours: Das erste Hindernis ist mit 1,50 Metern Höhe noch relativ leicht zu bewältigen. Das Team arbeitet sich vor. Es gibt die ersten Schrammen zu beklagen. Doch ein Spartaner kennt keinen Schmerz, also weiter. Das Motto lautet: "Wo meine Augen hingehen, da will ich hin", motiviert Herzog. In diesem Fall ist es eine Glocke in sechs Metern Höhe, die über ein Seil zu erreichen ist. Und los! Mentale Stärke spielt beim Hindernislauf eine große Rolle: "Wir freuen uns über jedes Hindernis, das kommt und lächeln, da wir wissen, wie es geht. Angst gibt es nicht, sondern Respekt", erklärt er.

Hier das Video vom Training:

Elementics

David Herzog lebt für den Sport. Mit seinem Unternehmen "Elementics" leistet er wahre Pionierarbeit. "Ich habe früher hobbymäßig auf einer Wiese trainiert, die ich von einem Bauern gepachtet habe."
Im April 2017 hat er den Hindernisparcours in St. Pölten eröffnet. Vier Mal die Woche kann bei ihm trainiert werden (www.elementics.at). "Die Nachfrage ist groß." Doch auf dem Erfolg will er sich nicht ausrasten. Seine Ziele für die Zukunft: "Als Unternehmer das dritte Jahr überstehen. Sportlich möchte ich in den nächsten zwei Jahren in die Top-Ten."

Tipps vom Profi

In der Vorbereitung ist das Training genauso wichtig wie die Ausrüstung. Trailschuhe und funktionelle, schnell trocknende Kleidung sind von Vorteil. Was viele übersehen: Regeneration ist das Um und Auf, um nicht müde in das Rennen zu gehen.