Sommerzeit

Am Sonntag, dem 31. März beginnt die Sommerzeit 2024. Welche Auswirkungen die Zeitumstellung auf die menschliche Gesundheit haben kann und was es mit dem Ruf nach einer "ewigen Sommerzeit" auf sich hat, erklärt der Grazer Chronobiologe Maximilian Moser.   Was halten Sie als Chronobiologe generell von der Zeitumstellung? Maximilian Moser: "Alle Chronobiologen sind sich einig, dass die Zeitumstellung keine gute Idee ist. Sie bringt eine zusätzliche Störung in die biologische Rhythmik, ähnlich...

Wer an einem sonnigen Wochenende durch Gärten, Parks und Wohnanlagen streift, riecht es schon von weitem: Sommerzeit ist Grillzeit. Grillen macht Spaß und ist eine gesunde Zubereitungsart, die ohne zusätzliches Fett auskommt und sehr gut schmeckt. Ungesunde Chemikalien? Studienergebnisse aus den letzten Jahren haben die Lust aufs Grillen gedämpft. Alle möglichen krebserregenden Substanzen würden entstehen, wenn fettes Fleisch über der heißen Kohle gegart wird. Wer richtig grillt, richtig würzt...

Seit vergangenem Sommer begeistert Katharina Tengler-Tscheppe mit ihrem "Tscheppe ums Eck" die Grazer in der Albrechtgasse. Damit sich die Gäste entspannt zurücklehnen und das Grazer "Dolce Vita" genießen können, setzt sie jetzt unter anderem auf einen Quin Quin aus dem Hause Esterházy zu ausgesuchten Paninis sowie Trüffel und italienischem Schinken. "Dazu darf das Hühnerparfait, hausgemacht und nach Omas Rezept, nicht fehlen", sagt die Gastronomin. Weitere edle Tropfen kommen von befreundeten...

Die Zeitumstellung bringt die innere Uhr durcheinander. In der Nacht auf Sonntag, den 29. Oktober, folgt die Umstellung auf die Winterzeit. Streng genommen müssten die Uhren um genau 3.00 am Morgen eine Stunde zurück gestellt werden. Wir dürfen also eine Stunde länger schlafen, im Gegenzug wird es aber früher dunkel. Medizinische Experten sehen die Regelung mit Sommer- und  Winterzeit äußerst kritisch, da der Rhythmus durcheinander bringt. Vor allem bei Kindern ist oftmals verstärkte Unruhe...

Gerade die gute Konjunktur sowie das Zinstief befeueren Überlegungen in Richtung Fondssparen. Wann wenn nicht im Sommer auf Urlaub fahren, denken sich auch die meisten Österreicher. Und siehe da, der Inlandstourismus boomt wie selten zuvor. Damit aber auch weiterhin genug Geld für Reiseaktivitäten in weit entfernte und auch nähere Gefilde überbleibt, weisen die steirischen Finanzdienstleister dezidiert darauf hin, dass größere Sprünge mit dem Sparbuch nicht mehr möglich seien. "Man kann es so...

Am Sonntag, den 26. März 2017 werden nachts die Uhren von 2 Uhr vor auf 3 Uhr gestellt. Dadurch "fehlt" eine Stunde, und der Schlaf wird verkürzt. Manche Menschen bemerken die Zeitumstellung kaum, anderen hängt sie noch mehrere Tage nach. Kombiniert mit einer generellen Frühjahrsmüdigkeit, fühlen sich viele energielos und unkonzentriert. Das muss nicht sein! Unser Tipp: Am Wochenende früher aufstehen Das Wochenende lädt dazu ein, morgens länger im Bett zu bleiben. Bei der Umstellung auf die...

Diese Ratschläge sind das ganze Jahr wichtig für guten Schlaf Viele Menschen leiden unter der Umstellung von Winter- auf Sommerzeit. Ein regelmäßiger Schlaf-Wach-Zyklus hilft ebenso dagegen wie Sport etwa sechs Stunden vor dem Schlafengehen und einen entspannten Abend zu verbringen. In den ersten Tagen der Zeitumstellung sollten abends nur leichte Mahlzeiten verzehrt und auf Alkohol und Kaffee verzichtet werden.

Obwohl von der Jahreszeit her Frühling ist, vom Wetter her Winter herrscht, beginnt die Sommerzeit in der Nacht von Karsamstag auf Ostersonntag. Um 2 Uhr MEZ werden die Uhren um 1 Stunde vorgestellt.