Nicht schwitzen, sondern spüren
- Foto: Privat
- hochgeladen von Sandra Kaiser
„Wie sich dein Körper anfühlt, so geht es dir." Das katholische Bildungswerk St. Ulrich
lädt an fünf Abenden zur Bewegung nach Feldenkrais ein.
STEYR. Feldenkrais (Gentle Moving) bietet eine Fülle von Möglichkeiten, um den Körper (wieder) geschmeidig zu machen und in Harmonie zu bringen.
Mit Gentle Moving (Bewegen nach Feldenkrais – eine Methode von Wim Luijpers) gelingt es, eigene – oft über Jahre - angewohnte und eingefahrene Bewegungsmuster neu zu überdenken.
Mit Feldenkrais lernt man, in den Körper und die Bewegungen hineinzuspüren, belastende Bewegungsabläufe aufzuspüren, aufzugeben oder andere Möglichkeiten zu finden, die Bewegung auszuführen. Das Nervensystem und das Gehirn werden stimuliert. Koordination und Körperwahrnehmung verbessern sich. Eine neue Körpersensibilität entwickelt sich und ermöglicht damit, dass bewegungsbedingte Abnützungen, Verspannungen und Schmerzen gelindert werden bzw. ihnen vorgebeut wird. Die Lektionen zielen auf den gesamten Bewegungsapparat und schulen so auf wirksame Weise Körper und Geist.
Gentle moving eignet sich für jeden Menschen, der an gesunder und wirksamer Bewegung interessiert ist.
Kurs: Montag, 7., 14., 21. und 28. Oktober sowie 4. November jeweils von
17 - 19 Uhr im Pfarrheim St. Ulrich. Trainerin ist Frau Christine Bachleitner von der Gentle Moving Schule BEC. Anmeldung: 0676/3028016
Aktuelle Nachrichten aus Steyr & Steyr-Land auf 
Du willst eigene Beiträge veröffentlichen?
Du möchtest kommentieren?
Du möchtest zur Diskussion beitragen? Melde Dich an, um Kommentare zu verfassen.