Achtsamkeit

Viele Autofahrer unterschätzen die Gefahren, die durch Unachtsamkeit am Steuer entstehen. Ein kurzer Blick aufs Handy oder eine Sekunde der Ablenkung – oft sind es diese Momente, die zu schweren Unfällen führen. Experten warnen: Vorsicht und Aufmerksamkeit können Leben retten. STEIERMARK. Im Straßenverkehr zählt jede Sekunde – und auch jede Sekunde der Ablenkung. Moderne Autos sind oft mit multimedialen Geräten ausgestattet, die den Fahrer ablenken können. Ob ein kurzer Blick aufs...

Im Alter von 16 Jahren hat sie ihren ersten Yoga-Kurs besucht. Mittlerweile begeistert die gebürtige Deutschlandsbergerin Kira Loibner tausende Followerinnen und Follower mit Bildern, Storys und Reels zu den Themen Yoga und Slow Living auf ihrem Instagram-Kanal "beflowing". STEIERMARK. "Begonnen habe ich ungefähr im August 2021 damit, bewusst Yoga-Videos aus der Praxis hochzuladen. Der Austausch mit meiner Community macht mir wirklich unglaublich Freude", erzählt die 23-Jährige, die für ihr...

Traditionen und Bräuche zu Mittsommer: Litha ist das keltische Fest der Sommersonnenwende und des längsten Tages im Jahr. Nun ist auf der Nordhalbkugel der höchste Stand der Sonne erreicht, und ihre Energie ist am stärksten. Am 24. Juni ist der Gedenktag Johannes des Täufers. Wir entzünden das Sonnenfeuer, oder Johannesfeuer, als Zeichen der Freude und Dankbarkeit an die Sonne, mit ihrer lebensspendenden Energie. Litha ist die Göttin der puren Lebenskraft, in absoluter Ausgeglichenheit und im...

„Der Mama zuliebe“ Weiblich sein. Stark, zart, fließend. – Eine Frau zu sein bringt so viele Facetten mit sich, die alle gehört, angenommen und ausgelebt werden möchten. Gerade das Mama-Dasein ist ein ständiger Tanz zwischen kreativem Problemlösen, scheinbar magischer Organisationsfähigkeit, konsequenter Standhaftigkeit und liebender Großzügigkeit. Viele Dinge ringen im Alltag um deine Aufmerksamkeit und dein Sein. Und oft stellst du dich selbst für das Wohl deiner Lieben hinten an. Das alles...

Voller Achtsamkeit frische Energie tanken. Jetzt ist die perfekte Zeit um rauszugehen und mit allen Sinnen den Frühling willkommen zu heißen. Neue Energie zu tanken und achtsam das Erwachen der Natur wahrzunehmen. Dieser einmalige Duft... Nimm dir ein paar Stunden Zeit. Am besten allein. Geh hinaus in den Wald oder in Wiese & Feld um den alljährlichen Aufbruch in ein neues Jahr voller Leben und frischer Energie willkommen zu heißen. Verwöhne dich selbst mit einer bewussten Auszeit inmitten...

Jede wirkliche Veränderung beginnt mit einem Ja zu uns. Wir selbst sind es, die entscheiden, wie glücklich wir sein wollen. Das mag etwas merkwürdig klingen, doch wir haben es in der Hand, wie wir auf alles, was geschieht, reagieren. „Denke daran, dass etwas was du nicht bekommst, manchmal eine wunderbare Fügung des Schicksals sein kann.“ Dalai Lama Die Yogaphilosophie lehrt uns, dass jede Form von Anhaftung Leid verursacht. Nichts anderes ist der Widerstand gegen Veränderung. Jede Form des...

Die Achtsamkeitsmeditation benutzt Atem- und Körperwahrnehmungstechniken um uns ins Hier und Jetzt zurückzuholen. So können wir mit stressigen Situationen und auch mit unseren Mitmenschen gelassener umgehen. Wir lernen auch die kleinen Dinge im Leben zu genießen. Gleichzeitig wird unsere körperliche und seelische Gesundheit gefördert, unsere Kreativität und Konzentrationsfähigkeit werden gestärkt. Jede/r ist herzlich willkommen! Eintritt: freie Spende Weitere Infos:...

Wie eine altbewährte Methode das moderne Leben bereichern kann Die Achtsamkeitsmethode benutzt Atem- und Körperwahrnehmungstechniken, um uns ins Hier und Jetzt zurückzuholen. So ermöglicht sie uns, mit Stress sowie mit unseren Mitmenschen gelassener umzugehen, mehr Freude am Alltag zu empfinden und fördert auch die körperliche und seelische Gesundheit, die Kreativität und das Denkvermögen. Alle herzlich willkommen! Mit Mag. Louise A. Fennel Eintritt: freiwillige Spende Infos:...