Achtsamkeits-Meditation

Beiträge zum Thema Achtsamkeits-Meditation

Mandarinen Achtsamkeitsübung

Achtsamkeitsübungen können wie kleine Ruheoasen im hektischen Alltag wirken. Passend zur Jahreszeit, versuch doch mal diese Manarinen Meditation:  Besorge eine Mandarine, und finde einen ruhigen Ort, an dem du dich ungestört entspannen kannst. Setze dich bequem hin und halte die Mandarine in deinen Händen. Nimm die Mandarine bewusst wahr. Betrachte die Farbe ihrer Schale, die Struktur und die Form. Spüre das Gewicht in deinen Händen und nimm dir einen Moment, um die äußere Schönheit der...

  • Kärnten
  • St. Veit
  • Tanja Sallinger
2

"Pure Presence" Retreat im Schloss, 14.-18. Mai

Du hast einiges erreicht. Doch: Dein Kopf-Kino ist oscar-reif. Du tanzt oft auf mehreren Hochzeiten gleichzeitig. Deine Emotionen fahren mit Dir immer wieder mal Achterbahn - im Außen merkt das keiner. Du hast alles unter Kontrolle, was Dich auch müde macht. Bei Deinem authentischen Selbstausdruck gibt es noch Luft nach oben. Es reicht Dir und Du möchtest etwas ändern? Dann sei bei meinem "Pure Presence" Retreat dabei und entdecke Dich neu! "Pure Presence" Retreat vom 14. auf 18. Mai im Schloss...

  • Tirol
  • Hall-Rum
  • Karin Hohenegger
Anzeige
Nach dem Vortrag: Präventions-Expertin Marion Nussbaumer, Mag. Boris Zalokar (Vortragender) und Brigitte Stangl

NÖGKK rät: Im HIER und JETZT leben!

NÖ Gebietskrankenkasse lud zum kostenlosen Schnupperkurs Viele Menschen kennen das: Man hetzt von einer Aktivität zur nächsten und hat das Gefühl, das Leben zieht vorbei. Die Gedanken sind entweder bei der Vergangenheit oder in der Zukunft, aber kaum in der Gegenwart. Dabei wäre es so wichtig im HIER und JETZT zu leben, jeden Augenblick intensiv wahr-zunehmen. Wie man Achtsamkeit trainiert und welche Meditationsmöglichkeiten dabei helfen, war Thema eines Schnupperkurses der NÖ...

  • NÖ
  • Neunkirchen
  • ÖGK Kundenservice Neunkirchen
Anzeige

Achtsamkeit und Meditation

NÖGKK-Schnupperkurs zum Thema mentale Gesundheit mit Mag. Boris Zalokar Viele Menschen kennen das Gefühl: gehetzt von einer Aktivität zur nächsten zieht das Leben vorbei. Man ist mit den Gedanken entweder in der Vergangenheit oder in der Zukunft, aber kaum in der Gegenwart. Das Leben wird nicht JETZT gelebt, sondern verstrickt sich in Grübeleien, Sorgen oder Ärger. Achtsamkeitsübungen im Alltag und Achtsamkeits-Meditation sind etwas andere Formen der Entspannung und unterscheiden sich deutlich...

  • NÖ
  • Korneuburg
  • ÖGK Kundenservice Korneuburg
Anzeige

"Achtsamkeit und Meditation"

Schnupperkurs zum Thema mentale Gesundheit mit Dr. Gerhard Blasche. Anmeldung erforderlich unter 050899 0354. Wann: 07.10.2013 18:30:00 Wo: Haus Römerland Carnuntum, Fischamender Str. 12, 2460 Bruck an der Leitha auf Karte anzeigen

  • NÖ
  • Bruck an der Leitha
  • ÖGK Kundenservice Bruck/Leitha

Du möchtest selbst beitragen?

Melde dich jetzt kostenlos an, um selbst mit eigenen Inhalten beizutragen.

Jetzt anmelden und beitragen