Büroalltag

Beiträge zum Thema Büroalltag

Um den Hüftbeuger wieder aufzudehnen und zu strecken, ist der Ausfallschritt die perfekte Übung. Wichtig ist, dass man die Hüfte nach vorne blicken lässt und das Becken vorschiebt. Achtung - Es soll kein Hohlkreuz entstehen! | Foto: Lisa Kropiunig
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Therapie Tirol Olga Baumann
Tipps für den gesunden Rücken im Büroalltag

Durchschnittlich sitzt ein Mensch täglich zwischen zehn und zwölf Stunden. Vor allem in Bürojobs kann die sitzende Tätigkeit der Gesundheit schaden. Physiotherapeutin Olga Baumann, weiß, wie man Schmerzen in Rücken und Co. vorbeugen und entgegenwirken kann.  INNSBRUCK.  Wenn man einem Beruf nachgeht, bei dem man viel sitzt, gibt es oft eine böse Folge: Rückenschmerzen. Das lange Sitzen bereitet aber auch dem Nacken oft Probleme. Wir müssen also so viel Bewegung wie möglich in unseren Büroalltag...

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