Bewegung

Sport ist ein wichtiger Therapiebaustein bei Lungenerkrankungen. Eine Lungenfunktionsmessung hilft bei der Wahl des richtigen Bewegungsausmaßes und bildet die Basis für den Trainingseinstieg. Neben Müdigkeit sind eine verminderte Leistungsfähigkeit und eine eingeschränkte Atmung die häufigsten Beschwerden bei einer "Raucherlunge" (COPD) sowie bei Asthma. Bewegung in einem niedrigen Intensitätsbereich stabilisiert den Krankheitsverlauf und wirkt einer Verschlechterung entgegen. Die sportliche...

Seit 1999 stärkt der Kneipp-Aktiv Club in Scheibbs das Gesundheitsbewusstsein in der Bevölkerung. SCHEIBBS. Mit insgesamt 206 Aktivclubs ist der Kneipp Bund der größte private Gesundheitsverein in Österreich. Im Jahr 1999 haben sich gesundheitsbewusste Menschen auch in Scheibbs zusammengeschlossen, um einen Kneipp-Aktiv Club zu gründen. Basis des Kneipp-Programms "Die Zweck des Vereins ist die Förderung des Gesundheitsbewusstseins zur Steigerung der Lebensqualität und Lebensfreude im Sinne des...

Dass Bewegung für ein gesundes Leben unumgänglich ist, ist in den Köpfen der Bevölkerung mittlerweile angekommen. Eine Studie belegt nun die krebsvorbeugende Wirkung von regelmäßigem Sport. Menschen, die auf eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung sowie auf ein ausreichendes Maß an Bewegung achten, tun ihrem Körper täglich etwas Gutes. Eine groß angelegte Studie zeigt, wie wichtig Sport ist, um lebensbedrohliche Krankheiten wie Krebs vorzubeugen. Sport schützt die Zellen Die Untersuchung...

Wenn Muskeln stärker beansprucht werden als sie es gewohnt sind, kommt es häufig zu dumpfen Schmerzen in den überstrapazierten Regionen Wer es ungeübt mit dem Sport übertreibt, bekommt einen Muskelkater. Der Schmerz tritt bei Überbelastung der Muskelfasern auf. Diese erleiden kleine Risse. Es folgt eine Entzündung. Der Muskelschmerz tritt bei Überbelastung der Muskelfasern auf. Die Fasern bekommen kleine Risse und diese lösen eine Entzündung aus. Langsam die Schwierigkeit erhöhen Eine gute...

Tanzen Sie gerne? Dann sind Sie genau richtig bei SiViva! Es warten auf Sie verschiedene Tänze, wie Langsamer Walzer, ChaChaCha, Mambo, Salsa, Partytänze, usw., die zu schöner Tanzmusik getanzt werden. Sie brauchen keinen Tanzpartner, getanzt wird in der Gruppe. SiViva ist für jüngere, wie auch für ältere Menschen, geeignet. Der Spaß am Tanzen und an der Bewegung steht im Vordergrund, ebenso wie das gesellige Beisammensein. Wir erarbeiten uns die Tänze ohne Perfektionismus, das Tempo gibt die...

Die Bedeutung von regelmäßiger Bewegung gerade für Menschen mit Diabetes und Übergewicht darf nicht unterschätzt werden. Ein gesunder Lebensstil mit ausreichend Bewegung stellt nicht nur die wichtigste vorbeugende Maßnahme gegen Diabetes, sondern auch die Basis seiner Therapie dar. Den eingefahrenen Lebensstil zu ändern - das fällt vielen schwer. Wandern gibt Menschen die Möglichkeit, die Intensität ihres Trainings an die eigenen Bedürfnisse anzupassen. Zusätzlich zur Bewegung an der frischen...

Mit der richtigen Einstellung ist Nordic Walking ein toller Sport. Vor einigen Jahren war Nordic Walking die Trendsportart schlechthin. Wer modern sein wollte, musste die coolen Stöcke in die Hand nehmen und drauf los marschieren. Der große Hype ist zwar vorbei, das dynamische Gehen hat sich aber als sinnvolle Sportart etabliert. Richtige Haltung Damit der Körper auch wirklich davon profitiert, ist neben der richtigen Ausrüstung vor allem die Haltung wichtig. Die Schultern sollten locker...

Wer ein schwaches Herz hat, fürchtet sich oft vor körperlicher Belastung. Zu Unrecht, meinen Experten. Wie zahlreiche Studien zeigen, können gerade Patienten mit einem geschwächten Herzmuskel (Herzinsuffizienz) von einem dosierten Ausdauer- und Krafttraining profitieren. „Regelmäßiges mit dem Arzt abgestimmtes Training wirkt sich günstig auf den Herzmuskel aus. Es verbessert die Herzkraft und entlastet das Herz“, betont Prim. Johann Altenberger, Leiter der Sonderkrankenanstalt...

Mit diesen Maßnahmen kann man Schmerzen in der Schulter vorbeugen Statistisch gesehen ist etwa jeder dritte Österreicher davon betroffen: Die Schulter schmerzt bei bestimmten Bewegungen, beispielsweise beim Heben oder Tragen, beim Aufwachen, bei Kälte oder Feuchtigkeit. Verantwortlich für die häufigen Schmerzen in der Schulter sind viele Faktoren. Sie reichen von einem Unfall über Entzündungen des Schleimbeutels oder der Sehnen bis hin zu Gelenkabnützung. Diese Schmerzen strahlen ebenfalls aus,...

Das entscheidet die Fettverteilung am Körper. Apfeltypen, das sind meist Männer, tragen einen typischen „Bierbauch“ vor sich her, wenn sie zu Übergewicht neigen. Birnentypen, meist Frauen, klagen über „Reiterhosen“ an den Hüfte, Po und Oberschenkeln. Apfeltypen nehmen schneller ab Die gute Nachricht: Apfeltypen nehmen, wenn sie ihre Ernährung umstellen, relativ schnell ab. Birnentypen dagegen brauchen Geduld und Zeit: Das Fett an Hüfte, Po und Oberschenkeln ist hartnäckig – es dauert seine...

Ab 16.03.2016 jeden Mittwoch von 9 - 10 Uhr im Turnsaal der Neuen Mittelschule Gaming. Für Kleinkinder von ca. 1-3 Jahren mit erwachsener Begleitperson. Mitzubringen sind Patschis oder rutschfeste Socken und eine Trinkflasche. Kosten: 2 Euro für Kinderfreunde-Mitglieder, 3 Euro für Nicht-Mitglieder Mehr Infos erhalten Sie bei Katharina Fallmann unter der Tel. 0664/4629418 Wann: 29.06.2016 09:00:00 bis 29.06.2016, 10:00:00 Wo: Turnsaal der NMS, Schleierfallstraße 5, 3292 Gaming auf Karte anzeigen

Beim Schnupperabend, zu dem der Seniorenbund und Pensionistenverband eingeladen haben, tanzten 26 Tänzerinnen und Tänzer begeistert mit. Es wurden internationale Kreistänze, Paartänze, Gassentänze und Linetänze getanzt und die Teilnehmer waren alle begeistert dabei. In Niederösterreich sind zurzeit 80 Tanzleiterinnen und Tanzleiter tätig, die mit 153 aktiven Gruppen tanzen. Mehr als 2500 Tänzerinnen und Tänzer besuchen wöchentlich oder 14-tägig diese Veranstaltungen in Niederösterreich....

Termine: Mittwoch, 17. Februar 2016 Mittwoch, 24. Februar 2016 Mittwoch, 2. März 2016 Mittwoch, 9.März 2016 Mittwoch, 16. März 2016 Kosten: Einzelstunde: 10 Euro Für alle Trainingsstunden: 38 Euro Aufzeichnungen werden beim Kurs selber ausgeteilt. Es werden Infos mit Ernährung, für Mentaltechniken, Entspannung und Übungen, die Körper und Geist mit smovey reinigen, angeboten Mehr Infos und Anmeldung bei Judith Daurer unter der Tel. 0664/1424488 oder per E-Mail unter judith.daurer@hotmail.com...

10 Abende, für alle die gerne tanzen. Beim treffpunkt: TANZ kommen Menschen zusammen, die Freude an Bewegung, Musik und Geselligkeit haben. Es ist kein fixer Tanzpartner erforderlich und Sie können gerne auch alleine kommen. Tänzerische Erfahrungen sind nicht notwendig. Mindestteilnehmerzahl: 12 Personen Die Tanzleitung hat Karl Hömstreit (Tel. 0664/1281953). Mehr Infos und Anmeldung bei Veronika Spendlhofer unter der Tel. 0664/9428996 Wann: 16.03.2016 19:00:00 Wo: Haus der Begegnung, Im Markt...

Gesundheit, Bewegung und Vernetzung werden in der Neuen Mittelschule Aschbach großgeschrieben. AMSTETTEN. Gesunde Schule für Geist und Seele zu sein, ist eine Herausforderung. Die NMS Aschbach integriert Bewegung in den Schulalltag und fördert die sozialen Kompetenzen. "Bewegte" Klassen "Beim Projekt Fit4Day bilden wir Schülerteams zu Bewegungscoaches aus. Diese gehen in die Klassen und bewegen Schüler und Lehrer mit unterschiedlichen Übungen", erklärt Lehrerin Sabine Pfleger-Mühlböck. "Wir...

Der Kurs dauert 10 Abende (ab 28.09.2015) und ist jeweils am Montag um 18.45 Uhr und um 20 Uhr im Gemeinde Mehrzweckraum in Oberndorf an der Melk. Kursleiterin: Ulli Handl Kursbeitrag: 65 Euro Begrenzte Teilnehmerzahl! Mehr Infos und Anmeldung unter der Tel. 0664/4112919 Wann: 28.09.2015 18:45:00 Wo: Gemeindehaus - Mehrzweckraum 2. OG, Hauptsraße 9, 3281 Oberndorf an der Melk auf Karte anzeigen