Bewegung

Basketball, Herren, oö. Landesliga, mittleres PlayOff, 9. Spiel SK Kammer VIKINGS gg. McDonald's Steyr 50 : 63 (22:35) [12:14, 10:21, 15:14, 13:14] Tadellose Vorstellung der Steyrer Mannschaft! Phasenweise zwar ein sehr ruppiges Spiel, dies aber auf beiden Seiten. Der Schlüssel zum Erfolg lag diesmal in der effektiven Defensive der Steyr und in der schnellen Spielführung. An Tempo mangelte es in dieser Partie nicht. Letztlich führte das echt starke zweite Viertel zum Steyrer Sieg. Ansonsten war...

Einer Studie zufolge liefert Stiegen steigen mehr Energie als eine Portion Koffein. Ein stressiger Arbeitstag kann bei unseren Energiereserven zu einem regelrechten Notstand führen. War die Nacht zuvor auch noch unruhig, rückt der Sekundenschlaf schon mal in gefährliche Nähe. Um solch dramatische Situationen zu vermeiden, greifen viele Menschen nicht zuletzt in Österreich liebend gerne zum Kaffee. Als weiterer Kraftspender hat sich der Energy Drink längst etabliert. Doch während Koffein und...

Basketball, Herren, oö. Landesliga, mittleres PlayOff, 7. Spiel: McDonald's Steyr gg. Swoboda VIKINGS Laakirchen 82 : 39 (45:21) - [23:14, 22:7, 20:8, 17:10] Das war der siebente Streich in der mittleren PlayOff. Sieg gegen Laakirchen, nach klarer Überlegenheit, mit großem Vorsprung erspielt. Damit sind die Steyrer Mac's drei Runden vor Ende des Bewerbes durch. Der Klassenerhalt in der 1. oö. Landesliga ist de facto gesichert. Vier Teams haben bereits vier bzw. fünf Niederlagen, Steyr mit null...

Basketball, oö. Liga, Herren, mittleres PlayOff, 6. Spiel McDonald's Steyr gg. FCN Knödelwirt Wels 74 : 70 (38:35) Das erwartet schwere Spiel gegen den Tabellenzweiten. Steyr legte den Grundstein für den sechsten Erfolg en suite im ersten Viertel, das klar dominiert wurde. Der zweite Abschnitt geriet nicht nach Wunsch. Nach der Pause sehr ausgeglichenes Spiel und offener Schlagabtausch zwischen beiden Teams. Das glücklichere Ende letztlich für die Mac's, die dem Druck stand hielten und noch die...

Basketball, Herren, oö. Landesliga, mittleres PlayOff, 5. Spiel: UBBC Lions Enns gg. McDonald's Steyr 60 : 64 (35:35) [22:16, 15:19, 16:12, 9:17] Halbzeit in den PlayOffs. 5 Spiele gespielt, jeden Gegner einmal besiegt, Steyr weiterhin ungeschlagen Tabellenführer und weiter in der weißen Weste. Diesmal ein erfolgreicher Abend in Enns und alles auf Schiene. "So kann es weiter gehen" sagt ein vollauf zufriedener Mac's-Betreuer Markus Flick. Der gegen die Lions auf einige Spieler verzichten...

Basketball, Herren, mittleres PlayOff, 4. Spiel McDonald's Steyr gg. SK Kammer VIKINGS 83 : 40 (39:27) [24:11, 15:16, 22:3, 22:10] Erstes Heimspiel in den PlayOffs, endlich... Die Mac's feiern einen ungefährdeten Sieg, den vierten in Folge. Damit weiter Tabellenführer vor Verfolger Enns (nächster Gegner, auswärts). Kammer kann nur fünf Spieler stellen, hat keine Wechselmöglichkeit. So gesehen klare Vorteile für Steyr und eigentlich eine leichte Übung. Super Start mit zwei "Dreiern" (Mlynsky,...

Basketball: Herren, oö. Landesliga, mittleres PlayOff, 3. Spiel FCN Olivi Youngsters Baskets Wels gg. McDonald's Steyr 74 : 85 (41:34) [21:13, 20:21, 13:25, 20:26] Drittes Antreten der Mac's in den mittleren PlayOffs, drittes Auswärtsspiel, diesmal in Wels. Erfreulich: Auch der dritte Erfolg und deshalb weiter die Tabellenführung für die Steyrer Basketballer. Obwohl der Erfolg in Wels nicht leicht zu realisieren war. Anfangs agierten die Mac's etwas verhalten. Eigentlich leichte Würfe wurden...

Basketball, Herren, oö. Liga, mittleres PlayOff, 2. Runde: Swoboda VIKINGS Laakirchen gg. McDonald's Steyr 68 : 78 (30:34) [12:11, 18:23, 21:16, 17:28] Zweiter Erfolg in der Hoffnungsrunde der oö. Landesliga für die Steyrer Mac's. Dabei war dem noch klaren Sieg lange eine offene und ausgeglichene Partie vorgelagert. Beide Teams spielten mit Herz und viel Einsatz. Für Steyr sprachen eine sehr gut aufgestellte Defense und gute Wurfleistungen in der Schlussphase. Die Mac's mussten bald nach der...

Basketball, Herren, oö. Liga, mittleres PlayOff, 1. Spiel: FCN Knödelwirt Baskets Wels gg. McDonald's Steyr 60 : 67 (27:33) [17:13, 10:20, 23:14, 10:20] Erstes Spiel im mittleren PlayOff für Steyr nach einem Monat Spielpause. Dementsprechend holprig der Beginn, das erste Viertel. Dazu drei Spieler verletzt, Kapitän Juraj Mlynsky und Patrick Rohrweck waren verspätet. Ihre Anfahrt kreuzte ein Reh, nur Sachschaden. Bis zur Pause kamen die Mac's in das Spiel und übernahmen die Führung. Dann wieder...

Viele Menschen finden in der Bewegung einen guten Ausgleich zum Alltag. Doch wie setzt man den richtigen Anfang? Wie bei vielen Dingen im Leben gilt es auch bei der Trainingsplanung das richtige Maß zu finden. Dieses liegt auf der schmalen Grenze zwischen „zu viel“ und „zu wenig“. Wie geht man mit diesem Balanceakt um? Und was bedeutet das für Ihr Training? Auf Belastung folgt Erholung Haben Sie schon einmal von der Superkompensation gehört? Dieses Trainingsprinzip beruht auf der Annahme, dass...

Herren, oö. Landesliga, 14. und letztes Spiel im Grunddurchgang McDonald's Steyr gg. VKL VIKINGS Vorchdorf 40 : 61 (23:21) [12:9, 11:12, 8:24, 9:16) Auch das letzte Spiel im Grunddurchgang endet mit einer Niederlage für Steyr. Da nahezu zeitgleich FCN Wels die Auhof Devils Linz mit 81:72 Punkten besiegt, landet Steyr am undankbaren 7. Tabellenrang. Das heißt mittleres PlayOff und gegen den Abstieg aus der Landesliga spielen. McDonald's Steyr und die Lions aus Enns treffen im zweiten...

Basketball, oö. Landesliga Herren, Grunddurchgang, 12. Spiel: McDonald's Steyr gg. Auhof Devils Linz AG 33 : 62 (16:35) [12:18, 4:17, 10:17, 7:10] Fotos von Martin Spanring Das ging gewaltig daneben. Missglückter Start in das Jahr 2017 für die Mac's. Im Spiel gegen die Auhof Devils aus Linz schrammten Steyr's Basketballer am Rande des Debakels. Magere 33 Punkte erzielt, dem standen 62 Punkte der Linzer Gäste gegenüber. Klare Niederlage, die Teilnahme an der oberen PlayOff-Gruppe scheint 2...

Basketball: Mac’s forderten den Leader: Hauchdünne Niederlage gegen Amstetten Falcons (21.12.2016: Herren, oö. Landesliga, 11. Spiel:) McDonald's Steyr gg. CityCenter Amstetten Falcons 68 : 70 (35:34) [20:19, 15:15, 19:13, 14:23] Spannung pur und hohe Beanspruchung diverser Nerven. Eine Begegnung mit dem gewissen Extra. Die Mac’s setzen den bisher ungeschlagenen Tabellenführer aus Amstetten ordentlich unter Druck und balancieren am Rande des Erfolges. Dass die Entscheidung nur knapp zugunsten...

Umfaller gegen FCN Wels! McDonald’s Basketballer verlieren leichtfertig Basketball, Herren, oö. Landesliga, 10. Runde: McDonald's Steyr gg. FCN Starlim Sterner Baskets Wels 69 : 77 (43:37) [26:10, 17:27, 10:18, 16:22] Das tut weh! Gegen Wels rutschen die Mac’s „sehr patschert“ in eine unnötige Niederlage. Dabei beginnen die Steyrer Basketballer perfekt. Das Auftaktviertel wie aus dem Bilderbuch. Schnelles und perfektes Spiel, die gegnerische Mannschaft faktisch chancenlos. 26:10 nach zehn...

Sieg gegen Enns, Pech in Gmunden. Am Freitag endlich wieder ein Heimspiel für die McDonald’s - Basketballer Basketball, Herren, oö. Landesliga: Swans Gmunden B gg. McDonald's Steyr 62 : 61 (31:35) [12:19, 19:16, 18:10, 13:16] Denkbar knappe und bittere Niederlage am Traunsee. Dies nach einer starken Begegnung von beiden Teams, alles auf Augenhöhe. Bis zur Pause deutliche Vorteile für die Mac's. Im dritten Viertel dann ein kurzer Einbruch, Flaute und nur magere zehn Punkte (49:45). Spannend...

20.11.2016: Basketball, Herren, oö. Landesliga, 7. Spiel VKL VIKINGS Vorchdorf gg. McDonald's Steyr 88 : 83 (35:37, 77:77) [19:17, 16:20, 29:15, 13:25, 11:6] n.V. Die erwartet schwere Begegnung gegen Vorchdorf. Über die gesamte Distanz relativ ausgeglichen, wobei Steyr zweimal in ärgeren Rückstand geriet. Diesen aber immer wieder aufholte und so die Begegnung spannend hielt. Nach vier Vierteln keine Entscheidung, die Teams mussten in die Verlängerung. Unnötige Turnovers der Mac’s und auch Pech,...

Basketball, Herren, oö. Landesliga, 6. Spiel McDonald's Steyr gg. Red Devils Linz 67 : 64 (49:37) [27:19, 22:18, 10:18, 8:9] Wichtiger Sieg gegen Linz. Die Bilanz nach nun sechs Spielen: 3 Erfolge, 3 Niederlagen, passt soweit. Zwei Spiele wurden denkbar knapp verloren, also alles offen und im Plan. Wobei das Spiel gegen die Red Devils aus Linz auch wiederum nur relativ knapp gewonnen wurde. Was so gar nicht nötig war, lagen die Mac's doch schon bis zu 17 Punkte voran. Bis zur Pause klappte das...

(25.10.2016) Basketball/Herren, oö. Landesliga, 4. Runde: CityCenter Amstetten Falcons gg. McDonald's Steyr 71 : 59 (31:26) [17:14, 14:12, 23:14, 16:19] Die "erwartete" Niederlage in Amstetten. Gegen den bisher ungeschlagenen Tabellenführer gelang den Mac's eine gar nicht schlechte Leistung. Leider standen sich die Steyrer oftmals selbst im Weg, agierten dementsprechend ungeschickt. Coach Markus Flick vermisste auch phasenweise den notwendigen Einsatz und entsprechende Leidenschaft. Dann wieder...

Pünktlich, wenn die ersten Blätter von den Bäumen fallen beginnt das große „Kribbeln“ in der Nase. Wie schützen Sie sich vor einer Erkältung? Das Immunsystem gleicht einer Security-Mannschaft, deren Aufgabe im Fernhalten ungebetener Gäste besteht. Rund um die Uhr versuchen sich die als Viren, Bakterien und Parasiten getarnten Besucher Zutritt in den Körper zu verschaffen. Meist ohne Erfolg. Doch Krankheitserreger sind tückisch. Sie verwandeln gerne mal ihre Gestalt und haben Spaß an...

Programmschwerpunkt Bewegungserfahrungen sammeln STEYR. Bewegung ist für Kinder lebensnotwendig und zählt zu den wichtigsten Stimulationen des Gehirns. Klettern, springen, balancieren, rutschen, krabbeln und kriechen – ein vielfältiges Bewegungsangebot ermöglicht Kindern auszuprobieren, die eigenen Fähigkeiten einzuschätzen, vorsichtig und mutig zu sein. Über Bewegung die Welt entdecken Buben und Mädchen ab eineinhalb Jahren dürfen sich im Eltern-Kind-Zentrum schlau toben!Nach dem Motto...

Sport ist ein wichtiger Therapiebaustein bei Lungenerkrankungen. Eine Lungenfunktionsmessung hilft bei der Wahl des richtigen Bewegungsausmaßes und bildet die Basis für den Trainingseinstieg. Neben Müdigkeit sind eine verminderte Leistungsfähigkeit und eine eingeschränkte Atmung die häufigsten Beschwerden bei einer "Raucherlunge" (COPD) sowie bei Asthma. Bewegung in einem niedrigen Intensitätsbereich stabilisiert den Krankheitsverlauf und wirkt einer Verschlechterung entgegen. Die sportliche...

Wenn Muskeln stärker beansprucht werden als sie es gewohnt sind, kommt es häufig zu dumpfen Schmerzen in den überstrapazierten Regionen Wer es ungeübt mit dem Sport übertreibt, bekommt einen Muskelkater. Der Schmerz tritt bei Überbelastung der Muskelfasern auf. Diese erleiden kleine Risse. Es folgt eine Entzündung. Der Muskelschmerz tritt bei Überbelastung der Muskelfasern auf. Die Fasern bekommen kleine Risse und diese lösen eine Entzündung aus. Langsam die Schwierigkeit erhöhen Eine gute...

Die Bedeutung von regelmäßiger Bewegung gerade für Menschen mit Diabetes und Übergewicht darf nicht unterschätzt werden. Ein gesunder Lebensstil mit ausreichend Bewegung stellt nicht nur die wichtigste vorbeugende Maßnahme gegen Diabetes, sondern auch die Basis seiner Therapie dar. Den eingefahrenen Lebensstil zu ändern - das fällt vielen schwer. Wandern gibt Menschen die Möglichkeit, die Intensität ihres Trainings an die eigenen Bedürfnisse anzupassen. Zusätzlich zur Bewegung an der frischen...

Die U16 des BBC McDonald’s Steyr feierte den ersten Sieg in dieser Saison in Linz. Die „Mini-Mac‘s“ (U10) sorgten für die positive Überraschung schlechthin. Beim ersten Antreten in der Meisterschaft konnten die jungen Steyrer beide Spiele des Turniers in Vorchdorf gewinnen. U 16: BBC ASVOÖ Linz vs. McDonald's Steyr 50 : 54 (26:26) [18:8, 8:18, 9:12, 15:16] Erster Saisonsieg in Linz, die Freude darüber ist natürlich groß und auch verdient! Die Steyrer zeigten nach anfänglicher Nervosität gute...