Bewegung

Wer ein schwaches Herz hat, fürchtet sich oft vor körperlicher Belastung. Zu Unrecht, meinen Experten. Wie zahlreiche Studien zeigen, können gerade Patienten mit einem geschwächten Herzmuskel (Herzinsuffizienz) von einem dosierten Ausdauer- und Krafttraining profitieren. „Regelmäßiges mit dem Arzt abgestimmtes Training wirkt sich günstig auf den Herzmuskel aus. Es verbessert die Herzkraft und entlastet das Herz“, betont Prim. Johann Altenberger, Leiter der Sonderkrankenanstalt...

Mit diesen Maßnahmen kann man Schmerzen in der Schulter vorbeugen Statistisch gesehen ist etwa jeder dritte Österreicher davon betroffen: Die Schulter schmerzt bei bestimmten Bewegungen, beispielsweise beim Heben oder Tragen, beim Aufwachen, bei Kälte oder Feuchtigkeit. Verantwortlich für die häufigen Schmerzen in der Schulter sind viele Faktoren. Sie reichen von einem Unfall über Entzündungen des Schleimbeutels oder der Sehnen bis hin zu Gelenkabnützung. Diese Schmerzen strahlen ebenfalls aus,...

Das entscheidet die Fettverteilung am Körper. Apfeltypen, das sind meist Männer, tragen einen typischen „Bierbauch“ vor sich her, wenn sie zu Übergewicht neigen. Birnentypen, meist Frauen, klagen über „Reiterhosen“ an den Hüfte, Po und Oberschenkeln. Apfeltypen nehmen schneller ab Die gute Nachricht: Apfeltypen nehmen, wenn sie ihre Ernährung umstellen, relativ schnell ab. Birnentypen dagegen brauchen Geduld und Zeit: Das Fett an Hüfte, Po und Oberschenkeln ist hartnäckig – es dauert seine...

Ihr Rücken wird es Ihnen belohnen! Bei diesem Workshop lernen Sie, was ihrem Rücken und Ihrer Wirbelsäule guttut – Bewegung, Bewegung, Entspannung, Selbsthilfe Info: www.anneliese-hoefer.at Wann: 06.02.2016 ganztags Wo: Höfer, Niederfilzen 48, 6391 Fieberbrunn auf Karte anzeigen

Bewegung - Entspannung - Atemübung - Meditation Yogaübungen wirken ganzheitlich und bringen Körper, Geist, Bewusstsein und Seele ins Gleichgewicht. Somit hilft uns Yoga bei der Bewältigung der alltäglichen Anforderungen, Problemen, Stress und Sorgen. Durch Yoga entwickeln wir ein höheres Verständnis für uns selber. Infos und Anmeldung: Tel. 069910719708 Dienstags: 19:00 Fairhotel Hochfilzen Mittwochs: 09:00 Niederfilzen 48 Wann: 13.10.2015 19:00:00 Wo: Höfer, Niederfilzen 48, 6391 Fieberbrunn...

In Einklang mit sich selbst und der Umwelt zu leben, ist ein Wunsch jedes Menschen. Yoga und Qi Gong sind Wege, um Körper, Seele und Geist in Einklang zu bringen. Der traumhaft gelegene Lauchsee bietet dafür eine wunderbare Kulisse. Termine: Yoga jeden Mittwoch 09:00 Qi Gong jeden Dienstag 19:00 bis Ende September Treffpunkt: bei trockenem Wetter am Eingang zum Badesee Gemeinsam fühlen wir uns sich wohl bei Bewegung, Entspannung und Atemübungen in unserer herrlichen Landschaft. Info und...

Nach einem guten Winter mit einem leichten Umsatzplus für die Tiroler Bäder gehen die Betreiber optimistisch in den Sommer. Denn auch Mystery-Check und die Bevölkerungsbefragung attestieren den Betrieben gute Noten. Schwimmen liegt im Trend. Das finden nicht nur die Urlaubsgäste, sondern auch die Tiroler selbst. Rund acht von zehn Tirolern gaben bei der jüngsten Befragung an, dass sie gerne schwimmen gehen. Und schwimmen macht nicht nur Spaß, wenn man sich dabei in der Sommersonne räkeln kann,...

Ein Tag mit viel Sport, Spiel und Spaß erwartet euch am Staatsfeiertag, dem 1. Mai am Tennisplatz Westendorf. TENNIS & FUN, präsentiert von Generali, ist ein Projekt des ASVÖ Tirol und des Tiroler Tennisverbandes und zeigt Kindern ab 4 Jahren den Sport rund um die gelbe Filzkugel aus einer spielerischen Perspektive. Das coole Event, welches gemeinsam mit dem Tennisclub Westendorf organisiert wird, ist für Kinder mit und ohne Tennisvorkenntnisse und besteht aus abwechslungsreichen Tennis- und...

Lernen fordert Bewegung – Bewegung fördert Lernen! TIROL/BEZIRK (bp). Das Schulsportgütesiegel 2014 in Gold, Silber und Bronze wurde im Rahmen eines Festaktes des Landesschulrates für Tirol an insgesamt 60 Tiroler Schulen überreicht: 28 Volksschulen, 4 Allgemeine Sonderschulen, 18 Neue Mittelschulen/Hauptschulen, 5 AHS und 5 BMHS. Ausreichend Bewegung ist eine der tragenden Säulen für ein gesundes Leben mit den positiven Nebenwirkungen wie beispielsweise Konzentrations- und Leistungsfähigkeit,...

Sie wollen ein spaßiges Bewegungsprogramm, das Sie und Ihre Kinder schlauer und schneller im Denken macht und besser im Umgang mit Problemen? Sie wollen Ihre sportlichen Leistungen verbessern und im Alter geistig fit bleiben? Dann kommen Sie zu einem der Termine in Kirchberg oder informieren Sie sich unter www.gehirnentfaltung.at oder unter 0676/4150934 Anmeldung erforderlich Unkostenbeitrag: € 9 Wann: 09.01.2015 18:30:00 bis 09.01.2015, 20:00:00 Wo: Heimat Sinn, Aschauer Str. 73, 6365...

Sie wollen ein spaßiges Bewegungsprogramm, das Sie und Ihre Kinder schlauer und schneller im Denken macht und besser im Umgang mit Problemen? Sie wollen Ihre sportlichen Leistungen verbessern und im Alter geistig fit bleiben? Dann kommen Sie zu einem der Termine in Kirchberg oder informieren Sie sich unter www.gehirnentfaltung.at oder unter 0676/4150934 Dauer des Schnuppertrainings: 40 Min. ab jeder vollen Stunde Wann: 10.12.2014 15:00:00 bis 10.12.2014, 19:00:00 Wo: Heimat Sinn, Aschauer Str....

Mit einem neuen, bunten Bewegungs- und Kreativprogramm startet die Erwachsenenschule Kirchdorf in den Herbst und lädt zur Teilnahme herzlich ein. Kursprogramm im September im Gymnastiksaal der Volksschule Kirchdorf: Dienstag, 9.9. (ab 19.00 Uhr): Medizinisches Qigong mit Julie Jannach Donnerstag, 11.9. (ab 17.45 bzw. 19.30 Uhr): Yogakurs mit Martina Mayr Freitag, 12.9. (ab 19.00 Uhr): Yogakurs mit Martina Mayr Montag, 15.9. (ab 16.00 bzw. 19.30 Uhr): Vitalprogramm mit Maria Goldschald Mittwoch,...

BEZIRK (gs). „Bildung und Bewegung, dort wo man wohnt!“ lautete das Motto bei der Tagung der Erwachsenenschulen aus dem Bezirk Kitzbühel. Bezirksobmann BSI RR Georg Scharnagl begrüßte dazu in der HS Westendorf die ES-LeiterInnen aus Hopfgarten, Kirchberg, Waidring, Kirchdorf und Westendorf. Sie wurden von GF Margarete Ringler über Neuerungen beim Tiroler Bildungsforum sowie aktuelle Bildungsangebote (LLL – Lust auf lebensbegleitendes Lernen) und Projekte (Europlants, Erinnerungskulturen,...

Die beliebten Yogakurse mit Martina Mayr werden in der warmen Jahreszeit auch in der freien Natur angeboten. Am Donnerstag, 24. April starten die nächsten sechs Kursabende a´ 90 Minuten um 17.45 Uhr beim Gasteiger Teich und um 19.30 Uhr in der Volksschule Gasteig. Es sind noch einige Plätze frei. Informieren und anmelden kann man sich bei der Erwachsenenschule Kirchdorf unter 0664/175 09 84 oder es-kirchdorf@tsn.at. Wann: 29.05.2014 17:30:00 bis 29.05.2014, 21:00:00 Wo: Volksschule Gasteig,...

Die beliebten Yogakurse gehen in die 2. Runde. Am Donnerstag, 27. Februar beginnen um 17.45 Uhr und 19.30 Uhr die nächsten 7 Kursabende mit Yogalehrerin Martina Mayr in der Volksschule Gasteig. Ein weiterer Kurs startet am Freitag, 28. Februar um 19 Uhr. Anmeldungen bei der Erwachsenenschule Kirchdorf unter 0664/175 09 84 oder es-kirchdorf@tsn.at. Wann: 27.02.2014 17:30:00 Wo: Volksschule Gasteig, Schwendter Straße 80, 6382 Kirchdorf in Tirol auf Karte anzeigen

36 Jahre lang haben sich OSR Dir. Siegfried Goldschald und seine Ehefrau Maria mit Umsicht für die Erwachsenenschule Kirchdorf eingesetzt. Nun übernahmen Maria Danzl und Gernot Schwaiger die Leitung und sind mit viel Elan und einem stark erweiterten Kursprogramm in den Herbst gestartet. Bewegungsangebote für Alle Das Sport- und Bewegungsangebot startet mit zwei Yogakursen in der Volksschule Gasteig. Für Spaß und Action sorgen ab 16. September die erstmals angebotenen Schwimm-Technikkurse für...

Zahlreiche Initiativen bieten Sommer-Programme für Kinder BEZIRK (niko). In unserer heurigen Sommer-Serie stellen wir diverse Initiativen und Programme für Kinder in den Sommerferien vor. Dabei geht es um "klassische" Betreuungsangebote oder Spiele-Wochen von Kinder-Betreuungseinrichtungen ebenso wie spezielle bzw. einzelne Kinderprogramme, die z. B. von Vereinen oder TVBs angeboten werden (zumeist einmal wöchentlich bzw. in regelmäßigen Terminabständen). Beliebt sind etwa die...

Unter dem Motto "Bewegung gibt dir Berge - Bewegungsimpulse und Wissenswertes für die sportfachliche Betreuung von Kindern bis zu SeniorInnen" finden am 04. und 05. Mai 2013 die Impulstage in St. Johann i. T. statt. Diese Fortbildungsveranstaltung für ÜbungsleiterInnen, TrainerInnen, PädagogInnen, StudentInnen und alle Sportbegeisterten bietet die Möglichkeit, in verschiedenste Sportarten hineinzuschnuppern uns sich kreative Trainingsideen, sowie neue Übungen für Sportkurse und Turnstunden zu...