Bewegung

Längere Tage und höhere Temperaturen locken wieder vermehrt zu Sport im Freien. Das ist zu beachten. ÖSTERREICH. In der dunklen, kalten Jahreszeit ziehen viele die Couch einer Sporteinheit vor. Nun werden viele Menschen wieder aktiver. Beim Sport im Frühling gibt es jedoch einiges zu beachten, um das Beste aus dem Training herauszuholen und Verletzungen zu vermeiden. Wer nach einer Winterpause wieder mit dem Sport beginnt, sollte langsam beginnen und die Trainingsintensität nach und nach...

Mit Sport anderen helfenPamhagen. Am 30.04.2023 veranstaltete der Winzer Andert - Wein eine Benefiz Veranstaltung. Das Ziel war es 2 bis 4 Runden um das "Lerchenfeld" zu gehen, laufen oder zu fahren. Die zahlreichen Teilnehmer ob, alt oder Jung, sind höchstmotiviert und begeistert in ihre Runden gestartet, wobei es egal war ob man nun tatsächlich alle Runden absolvierte oder schon nach der ersten Runde bei der Labstation hängenblieb.  Andert - Wein versorgt mit Hilfe seiner Sponsoren, Möstl,...

Was als Pilotprojekt begann, wurde zu einer Erfolgsgeschichte. "Mädchen am Ball" ist in der burgenländischen Fußballwelt nicht mehr wegzudenken. Da in den Ferien bekanntlich gerne Sport getrieben wird, freuen sich ASKÖ Präsident Alfred Kollar, ASV Draßburg Präsident Christian Illedits und "Mädchen am Ball" - Trainerin Bianca Gröller zu Ostern viele begeisterte Mädchen auf dem Sportplatz in Parndorf begrüßen zu dürfen. Hier werden wir unser Ferienprogramm durchführen und garantieren für...

Mitglieder des Burgenländischen Herzverbandes radeln regelmäßig. Unser heuriges Radlertreffen fand am 28. Juni 2022 statt. Bereits ab 16 Uhr trafen die ersten Teilnehmerinnen ein und eine halbe Stunde später waren 45 Mitglieder im Georgshof in Podersdorf. Das Wetter hat es „gut“ mit uns gemeint. 36 Grad  im Schatten, strahlender Sonnenschein und trotzdem kamen viele Radler tatsächlich mit dem Fahrrad. Der Rest der Truppe hatte sich für das Auto entschieden, nur um am Treffen teilzunehmen. Das...

Die ASKÖ Burgenland hat ihre verdienten FunktionärInnen und SportlerInnen auch im Jahr 2021 mit der ASKÖ-Trophy ausgezeichnet. Nachdem die Jahreskonferenz Covid-bedingt nicht stattfinden konnte, wurden die Auszeichnungen nun persönlich übergeben. Die ASKÖ steht nicht nur für Breiten- und Spitzensport, sondern ist auch im Bereich der Gesundheitsprävention überaus sehr aktiv. „ Die Vereine sind ein Motor für die Gesundheit für alle Generationen geworden. Der Sport ist eine wichtige Schule für das...

Durch körperliche Aktivität steigt die Anzahl der natürlichen Killerzellen. Trotz des Lockdowns und ungemütlicher Temperaturen sollten wir daher auf viel Bewegung an der frischen Luft setzen. ÖSTERREICH. Eine Studie, welche im April im British Journal of Sports Medicine veröffentlicht wurde, zeigte zum Beispiel, dass sportliche Personen ein geringeres Risiko schwerer Covid-19-Verläufe hatten. Bereits länger bekannt ist, dass sportliche Betätigung bei der Stressregulation hilft....

Der Neusiedler See punktet mit spannendem Outdoor-Angebot. NEUSIEDLER SEE. Fast jeder kennt Windsurfen, Segeln oder Kiten. Auch Wingen und Foilen ist dem einen oder anderen bereits ein Begriff. Aber wer hat schon einmal von "SUP Yoga", "Bubble Soccer", "Crossfit" und "Offroad Segway" gehört? Entspannung oder ActionDie SUP (Stand-Up-Paddling) -Gemeinde wächst stetig. SUP Boards, auf denen man sich im Stehen paddelnd fortbewegt, sieht man am Steppensee bei fast jeder Wetterlage. Bei klarem,...

Die Symbiose aus Lernen und Bewegung steht im Mittelpunkt der vom Land Burgenland initiierten insgesamt 14 Lern- und Feriencamps in den kommenden Sommerferien. FRAUENKIRCHEN. Neben dem Lernen liegt der Fokus auf Kreativität und vor allem Bewegung.  „Wir haben für die Camps schon mehr als 1.700 Anmeldungen und werden damit eine der größten Bildungs- und Bewegungsinitiativen des Landes“, stellt Bildungslandesrätin Daniela Winkler fest. „Sport ist wichtig fürs Wohlfühlen und die Gesundheit.“ Mix...

Alle Menschen brauchen Bewegung für ein gesundes und ausgeglichenes Leben. Kinder jedoch brauchen Bewegung noch viel mehr, um sich vor allem altersgerecht weiterentwickeln zu können. Da die Bewegungscoaches der ASKÖ Burgenland ihre geliebte Arbeit mit den Kindern momentan nicht in gewohnter Weise am Vormittag in den Schulen und Kindergärten umsetzen können, wird jetzt die Möglichkeit genutzt, um kostenlose Bewegungseinheiten an ausgewählten Standorten am Nachmittag anzubieten. Da es sich bei...

Die SPÖ-Frauen und die ASKÖ als größter Sportdachverband Österreichs präsentieren den virtuellen Lauf/Walk der Frauen 2021 unter dem Motto :"Uns reicht's. Wir starten los". Raus an die frische Luft, jede Teilnehmerin ist eine Gewinnerin. Nach einem Jahr Corona-Pandemie, Mehrfachbelastungen gerade für Frauen und Mütter, erhöhtem Stressrisiko sowie einem Gefühl der Vereinsamung durch fehlende soziale Kontakte rufen die SPÖ Frauen und der Sport-Dachverband ASKÖ dazu auf, vom 9. bis 11. April am...

Familien- und Bildungslandesrätin Daniela Winkler ergänzt das Lern- und Betreuungsangebot für Schüler während der Sommerferien. BURGENLAND. Das Projekt „FIT 4 FUTURE“ wurde vor einem Jahr initiiert und bot letzten Sommer Schülerinnen und Schülern in den Hauptfächern zwei Wochen digitale Lernunterstützung mit pädagogischer Begleitung. Mit der Ausdehnung auf Lern- und Betreuungscamps weitet Landesrätin Winkler das Angebot während der Ferien aus. Im August werden an insgesamt 13 Standorten in...

In der aktuellen Corona-Krise hat unsere Gesundheit höchste Priorität, trotz der Einstellung von Vereinsbetrieben und der Schließung der Sportstätten ist es weiterhin wichtig Sport zu betreiben. Die Marktgemeinde Jois ruft daher dazu auf, weiterhin unter anderem auch zuhause in Bewegung zu bleiben. In diesem Zusammenhang wird die Joiser Bevölkerung künftig auch verstärkt über die verschiedensten Möglichkeiten informiert werden, wie sie unter den aktuellen Umständen am besten fit bleiben kann....

Unter den vielen, am gestrigen zum Nationalfeiertag stattfinden Wanderungen, hat sich für mich in den letzten Jahren Eine besonders hervorgetan. Die des Hundevereins APETLON! Da sorgt man sich nicht nur um den Menschen, nein, man kümmert sich auch liebevoll und aufopfernd um das Wohl des besten Freundes des Menschen. Dies honorierten auch auch an die circa 100 Teilnehmer bei der heurigen Nationalfeiertagswanderung. Mit- oder auch ohne ihren vierbeinigen Lieblingen konnte durch die bezaubernde...

Bei Rückenschmerzen, einem häufigen Leiden der Österreicher, sowie bei chronisch-degenerativen Erkrankungen des Bewegungsapparates spiel körperliche Aktivität eine wichtige Rolle. Knochen, die nicht regelmäßig bewegt werden, verlieren mit zunehmendem Alter vermehrt an Masse. Dies wiederum begünstigt Osteoporose. Sportliche Betätigung hingegen erhöht den Mineralgehalt der Knochen und verringert somit und somit die Gefahr von Knochenbrüchen. Wer sich bewegt, Motorik und Koordination trainiert...

Nach dem Einsatz einer Endoprothese fragen sich viele Patienten, ob und wann sie sich wieder sportlich betätigen können. Häufig wird angenommen, dass Bewegung vermieden werden sollte, da sie die Prothese schneller verschleißen lässt. Dabei ist regelmäßige körperliche Aktivität der langfristigen Funktion von Hüftgelenk & Co. sogar zuträglich. Ein neues Gelenk bringt jedoch häufig eine gewisse Verunsicherung mit sich. Grundsätzlich raten Experten: Regelmäßige Belastung ist wichtig für die...

"Im hohen Alter bringt es ja gar nichts mehr mit dem Sport anzufangen" hört man regelmäßig. Aber ist an diesem Mythos auch was dran? Am weit verbreiteten Mythos, dass man zu alt sein kann, um Sport zu machen, ist schlichtweg gar nichts dran. Ganz im Gegenteil! Regelmäßige Bewegung ist der beste Weg, um auch im höheren Alter noch körperlich fit zu sein. Bevor man mit dem Training beginnt, zahlt sich aber eine gründliche ärztliche Untersuchung aus. So ist es leichter, eine geeignete Sportart zu...

Herzerkrankungen und Sport schließen einander nicht aus. Zwar müssen Herz-Kreislauf-Patienten besonders auf ihre Belastungsgrenzen achten, ein moderates Training wirkt sich jedoch günstig auf die Gesundheit auf. Bewegung in einem bestimmten Trainings-Herzfrequenzbereich wirkt langfristig blutdruck- und cholesterinsenkend, verbessert die Durchblutung des Herzens und macht es somit leistungsfähiger. Voraussetzung ist jedoch ein individueller Trainingsplan, der mit dem Arzt erarbeitet wird....

Richtige Technik vorausgesetzt, ist Langlaufen eine wunderbare Sportart, die vielen Menschen entgegenkommt. Eine Übersicht über die besten Wintersportarten finden Sie hier... Weitere interessante Tipps zu Gesundheitsthemen gibt es auf gesund.at, dem Partnerportal von meinbezirk.at

Auch im höheren Alter ist regelmäßiger Sport für den Körper extrem wichtig. Muskeltraining, regelmäßiger Sport und gute Fitness assoziieren viele hauptsächlich mit jungen Menschen. Doch gerade im hohen Alter ist es unverzichtbar, den Körper auf Trab zu halten. Extrembelastungen sind keinesfalls notwendig, ein bisschen Bewegung sollte es aber sein. Wer auch im Pensionsalter zumindest 150 Minuten pro Woche in ein abwechslungsreiches Programm steckt, wird davon sicherlich profitieren. Über...

Wer sich selbst nicht zu Sport überreden kann, sollte es vielleicht mit einem Wettbewerb versuchen. Zu gewinnen zählt zweifelsohne zu den schöneren Gefühlen des menschlichen Daseins. Ob es ein großer Triumph auf einer der großen Sportbühnen dieser Welt ist oder nur ein knapper Erfolg im familieninternen Memory-Vergleich, ist am Ende egal. Der Beste gewesen zu sein, ist einfach anspornend. Forscher haben herausgefunden, dass das auch oder sogar insbesondere für Sportmuffel gilt. Demnach sind...

Sport hat sich im Kampf gegen psychische Probleme als Unterstützung bewährt. Wenn ein Tag einmal gar nicht nach Wunsch verlaufen ist, kann Sport wieder für seelisches Gleichgewicht sorgen. Bewegung gilt gemeinhin als bestes Hausmittel gegen schlechte Laune. Dafür sorgen unter anderem Glückshormone, die der Körper dabei automatisch ausschüttet. Schon seit längerer Zeit setzt man Sport daher auch in der Therapie von psychischen Problemen ein. Im Rahmen einer Studie stellten Forscher nun fest,...

Viel Vergnügen machte den Kindern der Volksschule Podersdorf am See die Erprobung des neuen Schooltastic – Spiels, das Lernen mit Bewegung kombiniert. Bei diesem Spiel werden Gesundheit, Vitalität und Wissensverankerung gefördert. Durch das Würfeln werden die Spielkegel auf der Spielmatte verschoben und die SchülerInnen müssen abwechselnd Turn- und Denkübungen durchführen. Die LehrerInnen können die am Tablet befindliche App mit individuellen, an den Unterricht angepassten Wissensfragen...

Sport ist ein wichtiger Therapiebaustein bei Lungenerkrankungen. Eine Lungenfunktionsmessung hilft bei der Wahl des richtigen Bewegungsausmaßes und bildet die Basis für den Trainingseinstieg. Neben Müdigkeit sind eine verminderte Leistungsfähigkeit und eine eingeschränkte Atmung die häufigsten Beschwerden bei einer "Raucherlunge" (COPD) sowie bei Asthma. Bewegung in einem niedrigen Intensitätsbereich stabilisiert den Krankheitsverlauf und wirkt einer Verschlechterung entgegen. Die sportliche...

Dass Bewegung für ein gesundes Leben unumgänglich ist, ist in den Köpfen der Bevölkerung mittlerweile angekommen. Eine Studie belegt nun die krebsvorbeugende Wirkung von regelmäßigem Sport. Menschen, die auf eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung sowie auf ein ausreichendes Maß an Bewegung achten, tun ihrem Körper täglich etwas Gutes. Eine groß angelegte Studie zeigt, wie wichtig Sport ist, um lebensbedrohliche Krankheiten wie Krebs vorzubeugen. Sport schützt die Zellen Die Untersuchung...