Bewegungsprogramm

Bewegungsprogramme sind ein wichtiger Bestandteil des Gesundheitsprogramms der NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK). In Zusammenarbeit mit dem Sportinstitut IMSB „SENaktiv – Sicher im Alter bewegen“ werden Menschen ab 60 dabei unterstützt, Kraft aufzubauen und ihre Balance zu verbessern. Beim dreistündigen Schnupperkurs am 13. September 2018 im Kultursaal Obersdorf konnten Interessierte erste Übungen ausprobieren. Neben Krafttests und Schulung des Gleichgewichts gab es auch Tipps zur sicheren...

Kostenloses Sommer-Angebot in 16 niederösterreichischen Gemeinden Ja, das hat gut getan – und Spaß hat’s auch gemacht! Die Begeisterung am kostenlosen Bewegungsprogramm „Bewegt im Park“ hat auch Staatz-Kautendorf erfasst. Woche für Woche und noch bis Ende September trifft man sich am Mittwoch am Sportplatz, um gemeinsam mit Gleichgesinnten zu sporteln und seinem Körper Gutes zu tun. Auf dem Programm steht „Aufwärmen und Kräftigen mit Gym Sticks“ (Mittwoch, 19:00 bis 20:00 Uhr und 20:00 bis...

Bewegungsprogramm der NÖ Gebietskrankenkasse abgeschlossen Gestärkte Rückenmuskeln und eine bessere Beweglichkeit konstatierten Sportwissenschafter den 30 Teilnehmer/innen des „Rücken fit“ - Programms der NÖ Gebietskrankenkasse im Service-Center Mistelbach. Acht Wochen lang wurde geturnt, gedehnt und die Wirbelsäule auf Vordermann gebracht. Eine Einstiegs- und Abschlussuntersuchung – bestehend aus Back-Check, Muskelfunktionstest und Wirbelsäulenscreening – dokumentierte die gesundheitliche...

KIRCHDORF (wey). In den vergangenen Wochen haben die Weihnachtsleckereien zum Naschen verführt und bei den Weihnachtsfeiern hat man vielleicht die eine oder andere Zigarette zuviel geraucht. Die regelmäßige Bewegung oder der Gang ins Fitnessstudio sind dabei womöglich auch zu kurz gekommen. Viele nehmen sich daher pünktlich zum Start des neuen Jahres vor, dem Schlendrian wieder ein Ende zu setzen. Wer beim Abnehmen ein wenig Hilfe braucht, hat im Bezirk verschiedene Möglichkeiten. Eine bietet...