Burnout

Die Dipl. Burnout-Prophylaxe Trainerin Petra Gebeshuber aus Pettenbach hilft Menschen, aus der Stressfalle herauszukommen, bevor sie ins Burnout rutschen. PETTENBACH. Schon lange beobachtet Petra Gebeshuber, wie viele Menschen sich immer mehr aufladen. Einen stressigen Job zu erledigen, für den Partner und die Kinder da zu sein, Haus und Garten in Schuss zu halten: Das kann auf die Dauer nicht gutgehen. „Den Begriff Burnout oder Ausbrennen kenne ich zu gut von Betroffenen aus dem...

Entspannung in den Alltag einbauen PETTENBACH (wey). Alle Jahre wieder steigt die Anspannung, je näher Weihnachten rückt. Job, Familie, Haushalt und Einkäufe wollen unter einen Hut gebracht werden. Kleine, bewusste Pausen genügen, um belastbar zu bleiben. „Es gibt effektive Entspannungsübungen, die nicht kompliziert sind", weiß Burnout-Prophylaxe-Trainerin Michaela Erl aus Pettenbach. Qi Gong, Atemübungen und Progressive Muskelentspannung können zu mehr Wohlbefinden beitragen. Infos:...

BEZIRK (wey). Wenn der Stress Überhand nimmt, brennt der Körper aus. Eine Folge kann Burnout sein. Wer die ersten Anzeichen ernst nimmt, kann seine Akkus jedoch aufladen, bevor sie erschöpft sind. Das Team der Alternativen Praxis-Gemeinschaft nimmt gemeinsam mit dem Almhotel Lindbichler in Vorderstoder und dem Massageinstitut Kemptner aus Grünburg den Kampf gegen das Ausbrennen auf. Wanderungen, Entspannungs- und Atemübungen, Klangmassagen und Feuerbohren helfen Energiereserven zu aktivieren....

OÖGKK-Direktorin fordert mehr Übersicht in den Gesundheitsbilanzen Andrea Wesenauer, Direktorin der OÖ Gebietskrankenkasse, spricht über Schwächen in Rechnungsvorschriften und darüber, warum ein Apfel in der betrieblichen Gesundheitsförderung zu wenig ist. StadtRundschau: Wir haben 500.000 Krankenstandstage in OÖ aufgrund psychischer Beschwerden. Diese sind auch die Hauptursache von Frühpensionen. Was kann die OÖGKK hier tun? Andrea Wesenauer: Unser größtes Anliegen ist es, psychische...