Diätologin Klinikum Schärding

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Frühjahrsmüdigkeit ist kein Mythos und kann Betroffenen die ersten schönen Sonnentage richtig vermiesen. "Das liegt vor allem an der Veränderung unseres Hormon- und Vitaminhaushalts", erklärt Marlene Wenzl, Diätologin am Klinikum Schärding. | Foto: spaceImages/panthermedia

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Diätologin gibt Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit

Sonne, frische Luft, Bewegung und Vitamine helfen gegen Frühjahrsmüdigkeit, weiß Diätologin Marlene Wenzl vom Klinikum Schärding. SCHÄRDING. Die Tage werden länger, die Temperaturen steigen langsam – und dennoch sind viele Menschen ständig müde. Abgeschlagenheit, Wetterfühligkeit, Schwindel, Kreislaufschwäche, Erschöpfung und Gereiztheit sind nur einige Symptome, die die sogenannte Frühjahrsmüdigkeit prägen. Auch Kopfschmerzen und Müdigkeit gehören dazu. Die gute Nachricht: Frühjahrsmüdigkeit...

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Suppen stärken den Körper, indem sie von innen wärmen, zusätzliche Flüssigkeit liefern und der aufsteigende Dampf die Schleimhäute vor Viren und Bakterien schützt. | Foto: Darius Dzinnik /fotolia

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Suppen als Booster für das Immunsystem

Suppen stärken den Körper, indem sie von innen wärmen, zusätzliche Flüssigkeit liefern undder aufsteigende Dampf die Schleimhäute vor Viren und Bakterien schützt. BEZIRK SCHÄRDING. Dabei ist Suppeaber nicht gleich Suppe. In Fertigsuppen finden sich oft gehärtete Fette, Zucker und andere Zusatzstoffe. Doch nur mit frischen, vitaminreichen Zutaten kann die heiße Mahlzeit ihre positive Wirkung auf das Immunsystem voll entfalten. „Vor allem aber liefern frisch zubereitete Suppen jede Menge...

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