entspannung

Gönne Dir 2 Abende der Entspannung und der inneren Einkehr. Ich leite am 08.12. die Entspannung nach Jacobson und am 21.12. die Lichtermeditation für Dich an. Lass Dich fallen und lass Dich in dieser Zeit des Rückzugs berühren. Jedes Jahr versuche ich in der Adventszeit ein Projekt zu unterstützen, das mir sehr wichtig ist. Und immer wichtiger und dringlicher wird für mich die Unterstützung des Kinderpalliativteams in Graz. Alexander, mein schwerstbehinderter Sohn, wird seit einigen Jahren...

Regelmäßige Meditation ist ein wirkungsvolles Werkzeug, um Stress abzubauen. Wie eine neue Studie veranschaulicht, sind die Effekte dabei ausgeprägter als beim klassischen Stressmanagement-Seminar. Um die Unterschiede zu verdeutlichen, wurden die Studienteilnehmer in zwei Gruppen unterteilt. Gruppe eins erhielt Tipps für einen gesunden Lebensstil und eine bessere Zeiteinteilung. Gruppe zwei nahm an einem Meditationskurs teil. Es zeigte sich, dass das Stresslevel bei der das Meditationsgruppe...

Die Achtsamkeitsmeditation benutzt Atem- und Körperwahrnehmungstechniken um uns ins Hier und Jetzt zurückzuholen. So können wir mit stressigen Situationen und auch mit unseren Mitmenschen gelassener umgehen. Wir lernen auch die kleinen Dinge im Leben zu genießen. Gleichzeitig wird unsere körperliche und seelische Gesundheit gefördert, unsere Kreativität und Konzentrationsfähigkeit werden gestärkt. Jede/r ist herzlich willkommen! Eintritt: freie Spende Weitere Infos:...

Wie eine altbewährte Methode das moderne Leben bereichern kann Die Achtsamkeitsmethode benutzt Atem- und Körperwahrnehmungstechniken, um uns ins Hier und Jetzt zurückzuholen. So ermöglicht sie uns, mit Stress sowie mit unseren Mitmenschen gelassener umzugehen, mehr Freude am Alltag zu empfinden und fördert auch die körperliche und seelische Gesundheit, die Kreativität und das Denkvermögen. Alle herzlich willkommen! Mit Mag. Louise A. Fennel Eintritt: freiwillige Spende Infos:...

„Wir nutzen die Kraft des Mondes, damit Heilung geschehen kann.“ Inhalte, Themen bzw. der Aufbau des Abends werden intuitiv und individuell auf die Gruppe abgestimmt. Dies können Rituale, energetische Körperübungen, das Singen von Mantren, Atemtechniken oder auch eine geführte Meditation sein. Den Abschluss des Abends bildet eine Heilenergieübertragung. Montag, 25. Februar 2013 Montag, 13. März 2013 Mittwoch, 27. März 2013 Mittwoch, 10. April 2013 Donnerstag, 25. April 2013 Freitag, 10. Mai...