Fit Gym

Der Fitness-Verein Fit-Gym startet ab 31.Jänner den Kurs" Schneller Fit nach der Schwangerschaft" Gezielte Übungen helfen Dir das Gespür für den durch die Geburt geschwächten Beckenboden wieder zu erlangen und ihn als auch alle Muskelpartien die sich durch die Schwangerschaft verändert haben, wieder zu kräftigen. Gleichzeitig wirst Du fit für die körperlichen Herausforderungen einer Mama. Willkommen sind Mamas mit Baby im 1. Lebensjahr (optimal zwischen 3-8 Monate). Hinweis: Teilnahme...

Das Programm ist speziell auf die körperlichen Besonderheiten in der Schwangerschaft abgestimmt. Körperliche und seelische Bedürfnisse werden in Einklang gebracht. Kernelemente sind demnach sanfte Fitness, Entspannungsübungen und die Stärkung spezifischer körperlicher Regionen. Geeignet für unterschiedlichen Schwangerschafts-Wochen und Fitness-Levels. Hinweis: Teilnahme frühestens ab der 12. SSW bis einschließlich 36. SSW und nach ärztlicher Rücksprache. Beginn: Mo, 20.Feb 2017, 18-19 Uhr in...

Anmeldung zum KursGezielte Übungen helfen Dir das Gespür für den durch die Geburt geschwächten Beckenboden wieder zu erlangen und ihn als auch alle Muskelpartien die sich durch die Schwangerschaft verändert haben, wieder zu kräftigen. Gleichzeitig wirst Du fit für die körperlichen Herausforderungen einer Mama. Willkommen sind Mamas mit Baby im 1. Lebensjahr (optimal zwischen 3-8 Monate). Hinweis: Teilnahme frühestens ab der 6. Woche nach der Geburt, 12. Woche nach einem Kaiserschnitt und nach...

St. Johann i.T., ab Donnerstag den 13.Okt - PILATES - Einsteiger Kurs Pilates bringt Lebensfreude und Leistungssteigerung. Pilates ist ein ganzheitliches Training („Body and Mind Workout“). Das Training ist eine Verbindung von Übungen zur Steigerung der Konzentration, Koordination und Kondition. Die Muskeln werden entspannt, trainiert und gedehnt. Trainiert wird die Leistungsfähigkeit der tiefliegenden Bauchmuskeln, der Beckenbodenmuskulatur und der kleinen Stabilisierungsmuskeln rund um die...

AROH IN St. Johann in Tirol...zum Kennenlernen Aroha ist ein wirkungsvolles Ausdauertraining mit Fettverbrennungseffekt. Bitte nicht erschrecken, es klingt martialischer als es in Wahrheit ist. Einerseits liegt der Reiz im Wechsel von kraftvollen und fließenden Bewegungen, andererseits haben alle Elemente ihren besonderen Sinn. Die Bewegungen unterstützen die Teilnehmer dabei, • Stress und Aggressionen abzubauen • Nein zu sagen und Grenzen zu setzen • Ja zu sagen und sich zu öffnen • ein Gefühl...

Aroha – Körper, Geist und Seele gemeinsam trainieren Aroha? Ar…was bitte? Vielleicht ein Schreibfehler, und eigentlich sollte es Aloha heißen? Nein, stimmt schon. Aroha heißt bei den Maori in Neuseeland Liebe. In Berlin wurde unter diesem Titel ein ganzheitliches Trainingsprogramm für Körper, Geist und Seele entwickelt, das immer mehr begeisterte Anhänger findet. Körper, Geist und Seele gehören zusammen Sie sind in der Tat untrennbar, denn jedes Gefühl verursacht eine Reaktion im Körper, die...

"Qigong ist eine uralte chinesische Selbstheilmethode zur Harmonisierung jener Energie, die all unseren physischen und psychischen Funktionen zugrunde liegt. Mit einer Bewegungs-, Atmungs- und meditativen Übungsform wird das körpereigene Energiefeld harmonisiert und damit die innerste Ordnung im Körper reguliert. Neben den Qigong-Elemente wie körperliche Entspanntheit, natürlich fließende Bewegungen und Atmung sowie geistige Konzentration wird die bewusste Führung des Qi eingesetzt, um die...

Bist du bereit, dich fit zu tanzen? Vergiss das Training, lass dich von der Musik treiben und bring dich in Form – bei der originalen Tanz-Fitnessparty. In Zumba® Kursen erwarten dich exotische Klänge zu kraftvollen Latino-Rhythmen und internationalen Beats. Ehe du dich versiehst, steigerst du deine Kondition und deine Energie. Der Einstieg bei Fit-Gym ist einfach, das Training ist effektiv und macht Spaß. Anmeldung bitte bis 10.9. unter www.fitgym.at Wann: 16.09.2014 20:00:00 bis 18.11.2014,...

Ab Di, den 17.Sept. findet in St. Johann i.T eine "Eltern & Kind-Turnstunde" statt. Zeit: 16-17 Uhr Ort: Volksschule St. Johann i.T. Neubauweg info unter www.fitgym.at Wo: turnhalle, Neubauweg, 6380 Sankt Johann in Tirol auf Karte anzeigen