Fit im Winter

Eislaufen, Skifahren, Wandern ... jeder hat seinen Lieblingssport und seine Tricks und Leidenschaften. PIELACHTAL. Die Bezirksblätter machten sich auf in die schöne Natur und nützten die Herbsttage, um die Leute zu befragen: "Was machen Sie in der kalten Jahreszeit, um sich fit zu halten?" Bastian Grabner antwortet: "Ich gehe täglich mit dem Hund raus und mache Kraftsport das ganze Jahr." Maria Hengstberger meint fröhlich: "Wir machen Nordic Doging für Senioren. Bei jedem Wind und Wetter sind...

Mit dem Winterpass, der von November bis Februar gilt, kommst du fit und gesund über den Winter. STEYR. Hältst du dich im Sommer im Freien mit radfahren, laufen usw. fit und weißt nicht, was du im Winter tun sollst, oder suchst eine Alternative zur Skigymnastik? Probier's mal mit Kung Fu, Taiji und/oder Qigong im Shaolin Tempel in Steyr.  Ein kostenloses Probetraining ist jederzeit möglich. Alle Infos zum Training sowie die Trainingspläne gibt es auf www.shaolinsteyr.at Kosten: 240€ für 4...

Die Nase läuft, man fühlt sich schlapp, draußen ist es kalt, finster und eisig – im Winter sinkt die Lust auf Bewegung im Freien. Dass man sich durch die Kälte selbst jedoch Schnupfen, Husten und Erkältungen holt, stimmt nicht: "Infekte haben nichts mit der Temperatur zu tun. Die Viren werden durch Tröpfcheninfektion übertragen, zum Beispiel durch Anhusten, Händeschütteln oder das Angreifen verschmutzter Gegenstände wie Haltegriffe, Einkaufswägen oder Türschnallen", sagt Wolfgang Ziegler,...

Die häufigsten grippalen Infekte gibt es in Übergangszeiten und der kalten Jahreszeit, so Angelika Reitböck, Referentin der Ärztekammer OÖ für Vorsorge- und Gesundheitsmanagement. Sie gibt zu bedenken dass man trotz Kälte Sport und Bewegung im Freien nicht vergessen sollte. Wenn einem nicht gerade der Wind, Schnee oder Regen ins Gesicht peitscht, sollte man auch im Winter einen Spaziergang oder Sport an der frischen Luft in Betracht ziehen, um das Immunsystem zu stärken. Durch das Tageslicht...

Die Ärztekammer für OÖ hat ein paar Tipps zusammengestellt, wie man fit und gesund ins neue Jahr kommen kann. KLAUS, BEZIRK. Christkindlmärkte und Punschstände besuchen, Weihnachtseinkäufe erledigen, Weihnachtsfeiern und dazu viele deftige Speisen, Punsch und Kekse: Die Adventzeit ist nicht immer leicht für unseren Körper. Natürlich will man Gewichtszunahme vermeiden, aber auch das Risiko, an einer Grippe oder Verkühlung zu erkranken, ist groß. Die Ärztekammer für OÖ hat ein paar Tipps...