Expertentipp von Lauftrainer Franz Hartinger
Wann findet der Römerlauf-Lauftreff statt? Jeden Mittwoch bis zum Römerlauf um 18.30 Uhr im Naturparkzentrum Grottenhof. Es wird in vier Gruppen gelaufen, wobei neben mir Manuela Dendl, Gerti Satzer und Jasmin Auer als Coaches fungieren. Eine Einheit dauert rund 90 Minuten. Was ist der Vorteil eines Lauftreffs? In der Gruppe zu laufen ist ein Gemeinschaftserlebnis. Außerdem lassen wir unterschiedlichste Trainingsmethoden, wie Rumpfkräftigung und Schnelligkeitstraining, miteinfließen. Was sind...