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PERG. Juckende Augen, Schwellungen und Rötungen, Schnupfen, Hustenreiz und Atembeschwerden. Die Häufigkeit an Allergien nimmt in den Industrienationen zu. Die genaue Ursache ist noch unklar. Sie steht aber mit dem modernen Lebensstil in Zusammenhang. Eine Desensibilisierung sollte bereits im Herbst starten: "Bei saisonalen Allergenen, also Pollen von verschiedenen windbestäubten Pflanzen, wird die Behandlung außerhalb der Belastungszeit gestartet. Dabei steigert man wöchentlich die Dosis der...

Wer länger jung bleiben will, muss wieder herausfinden, was ihm guttut, sagt Johannes Neuhofer. NAARN. Der Traum von der ewigen Jugend ist so alt wie die Menschheit. "Welche Blume will denn verwelken? Es ist ein Urdrang, vital, fit und froh im Leben zu stehen", weiß Hautarzt Johannes Neuhofer aus Naarn. Der Anti-Aging-Experte ist kein Freund von künstlichem jugendlichen Aussehen. "Die Haut bleibt jung, wenn der ganze Mensch jung bleibt. Die Haut soll von innen heraus strahlen", so Neuhofer....

PERG. Der Sommer sollte die Zeit zum Plantschen und genüsslich in der Wiese liegen sein. Ist er aber nicht für jene, die sich eine "Sommergrippe" eingefangen haben. Die hüten mit Halsweh, rinnender Nase, Kopfschmerzen, Durchfall und Erbrechen das Bett. Besonders ärgerlich zur schönsten Zeit des Jahres. Um eine lästige "Sommergrippe" zu vermeiden, empfiehlt Pergs Allgemeinmediziner Erwin Schatz, die Klimaanlage gemäßigt einzustellen. Zudem ist eine regelmäßige Wartung sinnvoll. Gerade Autofahrer...

PERG. Bei Nahrungsmittelintoleranzen werden bestimmte Stoffe fehlerhaft oder nicht verstoffwechselt. Fälschlicherweise werden sie oft als Allergien bezeichnet. Die fehlerhafte Verstoffwechslung von Milch- oder Fruchtzucker oder von Histamin sind die häufigsten Intoleranzen. "Dabei kommt es zu leichten bis schweren körperlichen Beschwerden. Meist äußern sich diese im Bereich des Magen-Darm-Trakts", weiß der Perger Allgemeinmediziner Erwin Schatz. Betroffene können nach Anpassungen der Ernährung...

ST. GEORGEN AN DER GUSEN. Um möglichst erholsam zu schlafen, kommt es auf mehrere Faktoren an. Allgemeinmediziner Johannes Eibl aus St. Georgen hat sich mit der BezirksRundschau Gedanken über richtigen Schlaf gemacht: Schlaf verbessern: Wichtig: Lichtarmut, Temperatur, Lärmschutz. Auch durch sportliche Betätigung vor dem Schlafengehen wird der Schlaf verbessert. 1,5 Stunden vor dem Schlafengehen sollte nicht mehr gegessen werden. Schlafmittel sind nur eine vorübergehende Überbrückung. Eine...

PERG. Insektenstiche: Bei Fieber, Ausschlag, Schwindel, Übelkeit, Atemproblemen, Kopfweh oder Schmerzen in der Brust sollte sofort ein Arzt aufgesucht werden. Meist sind die Stiche von Bienen, Wespen, Spinnen, Zecken und Flöhen, Ameisen oder Mücken aber recht harmlos. Hier die besten Tipps: Juckreiz: Eine Scheibe Zitrone oder Zwiebel auf der Einstichstelle lindert den Schmerz. Kühlende Cremes, Gel oder Umschläge helfen. Entzündungshemmend sind Cortison-Creme und -Gel, weiß der Perger Hautarzt...

PERG. "Karies ist unser großer Feind", so der Perger Zahnarzt Martin Pirklbauer. Daneben sind Zahnfleischerkrankungen, Schmelzdefekte durch falsches Putzen und Abreibungen durch stressbedingtes Zähneknirschen Thema. Der Mediziner hat sich mit der BezirksRundschau Gedanken gemacht, worauf es ankommt, damit die Beißerchen gesund bleiben: * 1. Zähneputzen: Nach dem Frühstücken und vor dem zu Bett gehen Zähne putzen. * 2. Zwei Minuten putzen sind zu wenig: Zumindest drei bis vier Minuten putzen. *...

Wahrheit oder Irrglaube: Mythen über Alkohol PERG. Viele Mythen und Volksweisheiten kursieren zum Thema Alkohol. Alexandra Wolfmeir von der Alkoholberatungsstelle Perg informiert über Unwahrheiten. Das Betthupferl – gut fürs Einschlafen: Alkohol ist nicht als Schlafmittel geeignet, da die Schlafqualität schlechter wird, man weniger ausgeschlafen ist. Alkohol wärmt: Alkohol setzt die Körpertemperatur herab. Der Wärmehaushalt wird außer Kraft gesetzt, wodurch die Kälte nicht mehr wahrgenommen...

PERG. "Meist wird zu wenig eingeschmiert, daher zur Sicherheit einen höheren Schutzfaktor verwenden", weiß Franz Singer. Der Perger Hautarzt erklärt: Um den Schutz zu erreichen, der auf der Verpackung steht, sollte ein Erwachsener am ganzen Körper verteilt 30 Milliliter auftragen. Sonnenbrand bekommt, wer die Eigenschutzzeit der Haut überschreitet. Verschiedene Hauttypen Diese hängt vom Typ ab und beträgt zwischen zehn und 40 Minuten. Verlängern kann man die Eigenschutzzeit durch Sonnencreme....

BAUMGARTENBERG. "Eine vollwertige und abwechslungsreiche Ernährung trägt zu einem schönen Hautbild bei", weiß Vital-Ernährungstrainerin Claudia Zickerhofer aus Baumgartenberg. Sie empfiehlt reichlich Fisch, frisches Obst und Gemüse, magere Milch- und Getreideerzeugnisse aus Vollkorn, weniger Fleisch, Wurst, Salz, Süßes und Fett. Gerade in der heute hektischen Zeit ist unsere Haut erhöhten Belastungen durch Stress, schädliche Umwelteinflüsse und Genussmittelverzehr ausgesetzt. Antioxidative...

NAARN. Ein Wechselspiel vieler Faktoren spielt bei unreiner Haut und Akne eine Rolle. Hormonelle Einflüsse, psychische Faktoren wie Stress und auch Ernährung beeinflussen das Hautbild. Die Haut ist ein Reaktionsorgan von Seele, Immunsystem und den Organen. Bald genug sollte man zum Hautarzt, der dann eine maßgeschneiderte Lösung sucht. "Damit kein Schaden im Gesicht in Form von Narben entsteht", weiß der Linzer Hautarzt Johannes Neuhofer aus Naarn. Vitamin-A-Abkömmlinge In der Schulmedizin...

Mit der flexiblen Stange aus Glasfiber mit zwei Gummigewichten wird die Tiefenmuskulatur gestärkt. BAUMGARTENBERG. Der Flexi-Bar ist eine 1,50 m lange, flexible Stange aus Glasfiber, an deren Enden zwei Gummigewichte befestigt sind. Ist der Stab einmal in Schwingung, so muss der gesamte Bewegungsapparat versuchen, diese Vibrationen auszugleichen. Dadurch wird die Tiefenmuskulatur angesteuert und gestärkt. Diese kleinen Muskeln balancieren den Körper ständig unbemerkt aus. Die Schwingung des...

BEZIRK. Und jährlich grüßt die Frühjahrsmüdigkeit. Viele Menschen fühlen sich müde, schlapp, schwindlig oder antriebslos. So steigern Sie Vitalität und Wohlbefinden: ¶ 1. Tagesrhythmus nach der Sonne richten: Früh aufstehen, früh ins Bett gehen. Steigert Serotonin und vertreibt das Schlafhormon. ¶ 2. Raus in die frische Luft & Sonne tanken: Mehrmals pro Woche Bewegung machen beim spazieren gehen, Walken oder Radfahren. Sonnenstunden im Freien verbringen. ¶ 3. Wechselduschen: Mehrfach...

PERG. Am 22. März ist Weltwassertag. Zeit, sich über das richtige Trinkverhalten Gedanken zu machen. "Ein gesunder Erwachsener sollte in Abhängigkeit seines Körpergewichts 1,5 bis 2 Liter Wasser zu sich nehmen, Kleinkinder 800 Milliliter und Kindergartenkinder 900 Milliliter. Es handelt sich dabei um Richtwerte. Einflussfaktoren wie Temperatur, Fieber, Durchfall, körperliche Aktivität spielen eine Rolle", weiß der Perger Allgemeinmediziner Erwin Schatz. Lang anhaltender Mangel an Flüssigkeit...

GREIN. "Die Leute erwachen aus dem Winterschlaf und glauben, Sie können alles zerreissen", weiß der Greiner Arzt Thomas Huemer. Der Hobby-Triathlet empfiehlt, mit langsamem Spazierengehen oder Nordic Walking und leichten gymnastischen Übungen zu beginnen. Fünf Liegestütz, zehn Kniebeugen oder leichte Übungen mit bis zu vier Kilo schweren Hanteln kräftigen die Muskeln. "Aufgrund des verminderten Muskeltonus treten im Frühjahr auch bei Jüngeren Sportverletzungen auf. Daher die Muskulatur...

Mit der warmen Jahreszeit kommen die Zecken. Die OÖGKK bietet auch heuer wieder eine Impfaktion gegen FSME an. PERG. Von 11. März bis längstens 31. Mai läuft in der Servicestelle der OÖGKK in der Gartenstraße in Perg eine Impfaktion. Jeden Donnerstag von 7.30 bis 12.30 Uhr ist solange der Vorrat reicht eine Impfung möglich. „Virustragende Zecken gibt es in ganz Österreich. Wer im Frühling und Sommer gerne im Grünen unterwegs ist, soll keine Angst vor FSME haben müssen. Deshalb ist es...

Zeckengefahr bei Haustieren mit Bändern, Spot-On-Ampullen und Borreliose-Impfung bekämpfen. PERG. Besonders Hunde laufen gerne über Wiesen sowie durch das Unterholz. "Und somit durch Gegenden, wo die Zecken sind", weiß Tierärztin Ursula Auböck aus Perg. Hauptgefahr seien wie bei den Menschen die Infektionskrankheiten FSME, Borreliose sowie lokale Entzündungen. Eine FSME-Impfung für Hunde gibt es nicht, die Vierbeiner sind aber selten von FSME betroffen. Dafür können Hunde im Gegensatz zum...

Es wird davon ausgegangen, dass rund ein Drittel der Krebserkrankungen auf falsche Ernährung und zuviel Alkohol zurückzuführen sind. Monika Hartl von der Krebshilfe Perg gibt Tipps, um sein persönliches Risiko zu verringern. PERG. "Es gibt zwar kein Patentrezept, sicher ist aber, dass man mit einem gesunden Lebensstil das Risiko an Krebs zu erkranken, entscheiden verringern kann", weiß Monika Hartl von der Krebshilfe in Perg. Hartl erklärt: "Zu viel fettes und süßes Essen kann die...