Gesundheit Wels

BEZIRK. Brad Pitt tut es, Richard Gere, Robin Williams und Pamela Anderson ebenso. Sie alle ernähren sich vegetarisch und verzichten auf Fleisch, teilweise sogar völlig auf tierische Nahrungsmittel. Vegetarier und Veganer sind voll im Trend - in New York gib es bereits 125 vegetarische Restaurants. „Das ist ein Weg hin zu einer bewussteren Lebensweise, gegen die Ausbeutung der Erde und qualvolle Tierhaltung“, ist die Steinhauser Ernährungberaterin Elfriede Waldl überzeugt. Und sie weiß auch:...

WELS. Der Rot-Kreuz-Kurs "Bewegung bis ins Alter" geht in die Sommerpause und kehrt im September zurück. Ab Montag, 16. September, finden die Kurse dann im Leopold Spitzer-Heim statt. Kurszeiten sind Montag, 8.30 bis 9.30 Uhr und von 9.30 bis 10.30 Uhr. Mittwochs von 8.45 bis 9.45 Uhr und freitags von 9 bis 10 Uhr sowie von 10 bis 11 Uhr. Das Turnen findet außerdem am Montag in Krenglbach von 16 bis 17 Uhr sowie in Sattledt von 16 bis 17 Uhr statt. Am Donnerstag wird der Kurs in Steinerkirchen...

WELS. Die einen lieben ihre Brille, sehen in ihr ein modisches Accessoire und haben zu jedem Outfit den farblich passenden Sehbehelf in der Schublade. Für die anderen ist die Brille ein notwendiges und lästiges Übel, auf das sie gerne verzichten könnten: sie stört beim Sport, beschlägt sich beim Kochen oder wird ständig verlegt und ist dann stundenlang unauffindbar. Für die meisten Brillenmuffel gibt es heutzutage gute Alternativen, weiß der Welser Augenarzt Dr. Karl Riedler, Mitglied des...

WELS (red). An heißen Sommertagen sorgen sie für willkommene Erfrischung: Freibäder, Pools und Klimaanlagen. Doch Vorsicht! Nicht immer ist diese Abkühlung ohne negative Folgen. Werden Klimaanlagen nicht regelmäßig gewartet, sammeln sich in den Rohren und Filtern Mikroorganismen wie Bakterien, Pilze und Viren an. Dort können sie sich unbemerkt vermehren und werden mit dem kühlen Luftstrom direkt in den menschlichen Organismus geschleudert. Ist dann vielleicht auch das Immunsystem geschwächt,...

WELS. Ein Achterl Wein zur Pasta, eine Halbe Bier zum Schweinsbraten und zum Abschluss noch ein kleines Schnapserl. Alkohol gehört zur österreichischen Genusskultur wie Wiener Schnitzel oder Apfelstrudel. Gegen ein gelegentliches Glas Hochprozentiges ist auch gar nichts einzuwenden, wird der Griff zum Alkohol aber zur Gewohnheit, kann das die Gesundheit gefährden und zu Alkoholabhängigkeit führen. Etwa fünf Prozent der Österreicher, das sind rund 350.000 Menschen, sind laut aktuellen Studien...

WELS. Unter Pickeln und Mitessern leidet man nur in der Pubertät? Falsch gedacht – unreine Haut kann Frau und Mann in jedem Alter treffen. Besonders jetzt im Frühling sprießen bei vielen Pickelchen im Gesicht wie die ersten Gänseblümchen in der Wiese. „Der Jahreszeitenwechsel macht auch vor unserer Haut nicht Halt und verursacht einen Reinigungs- und Entschlackungsprozess“, weiß Regina Huber von Regina Kosmetik und Pafümerie. Nun ist die richtige Zeit um von einer reichhaltigen Winterpflege auf...

THALHEIM. Im alten China wurde ein Arzt so lange bezahlt, so lange seine Patienten gesund blieben und er sie motivieren konnte, auf ihr Wohlergehen zu achten. Der Mensch wurde und wird in der TCM (traditionelle chinesische Medizin) als körperliche, seelische und geistige Einheit betrachtet. Prävention – ein langes Leben bei guter Gesundheit – steht daher im Mittelpunkt der asiatischen Gesundheitslehre. Chris Hädelmayr-Kühn, dipl. Qi-Gong, Taiji und Kampfkunst Lehrer weiß das aus eigener...

WELS. Bluthochdruck ist weltweit der größte Risikofaktor für die Gesundheit. Ein zu hoher Blutdruck verursacht oft jahrelang keine Beschwerden und wird häufig erst dann erkannt, wenn Folgeerkrankungen, etwa Schlaganfall oder Herzinfarkt, auftreten. Als optimal gilt ein Blutdruck von 120 (systolisch):80 (diastolisch), 140:90 als oberer Grenzwert. Leidet man dauerhaft unter einem zu hohen Wert können die Blutgefäße geschädigt werden – unbehandelt drohen dabei gefährliche gesundheitliche Probleme....

WELS. Ätherische Öle duften nicht nur herrlich, sie haben auch eine vielseitige Wirkung. Ob schlechte Laune, Verspannungen oder Müdigkeit – für fast alles ist ein Kraut gewachsen. Franziska Schmidinger, La Via spa, beschäftigt sich seit vielen Jahren mit ätherischen Ölen und gibt ihre Erfahrung auch in kostenlosen Workshops (Termine unter www.lavia.at) weiter. „Öle haben eine faszinierende Wirkung auf den Körper, Geist und die Seele“, weiß Schmidinger. Sie betont aber auch, dass Ölmischungen...

Bereits durch Kleinigkeiten im Alltag kann jeder viel für seine Gesundheit tun. BEZIRK (bf). Es wäre so einfach und doch fällt es allen schwer. Die Rede ist davon, den inneren Schweinehund zu überwinden. Denn wer gesund leben will, muss nicht täglich ins Fitnesscenter und sich ausschließlich von fettarmen Fleisch und Gemüse ernähren. Bewusst bewegen "Man sollte täglich etwa 15 Minuten für bewusste Bewegung einplanen. Man kann sich zum Beispiel gleich nach dem Aufwachen eine Übungsfolge...

WELS. Kreischende Maschinen am Arbeitsplatz, Dauerbeschallung aus dem Radio und Verkehrslärm – unsere Ohren sind im Dauereinsatz. Die Zahl der Gehörschäden nimmt deshalb ständig zu. „Prävention und Lärmvermeidung ist in der heutigen Zeit ein wichtiges Thema um Hörschäden zu vermeiden“, weiß Akustikermeister Elmar Seidl von Optik Bauer. Bei kleinen Kindern funktioniert die Prävention durch Untersuchungen beim Neugeborenenscreening sehr gut. „Früher hat man Hörschäden oft erst im Volksschulalter...

BEZIRK. Es ist schon ein Kreuz mit dem Kreuz – Rückenschmerzen sind zu einer wahren Volkskrankheit geworden. Weltweit zählen Verspannungen und Probleme mit der Wirbelsäule zu den häufigsten Beschwerden. Die Gründe dafür sind großteils in unserer ungesunden Lebensweise zu finden: zu wenig Bewegung und Sport, falsche Haltung vorm Computer und Stress. Ernsthafte Probleme mit der Wirbelsäule, etwa Abnützungserscheinungen oder Bandscheibenvorfälle gehören unbedingt in die Hände eines erfahrenen...

WELS. Unsere Gesundheit beginnt im Darm. Stress, falsche Ernährung und Medikamente können den Darm aber daran hindern, die für unseren Organismus wichtigen Aufgaben auszuführen. Der Großteil unserer Immunzellen zur Abwehr von Krankheiten wird im Darm produziert. Sogar für die Gehirnleistung ist eine funktionierende Verdauung von Bedeutung. „Stress beeinträchtigt ganz wesentlich die enorm wichtige Hirn-Bauch-Achse“, weiß Mag. Andreas Gruber von der Apotheke Wels-Nord. Die Stresshormone...

WELS. Völlig erschöpft, gestresst und ausgelaugt – immer mehr Menschen leiden unter den Symptomen von Burn-out und Depression. Die Ursachen dafür sind die vielfältigen Belastungen, denen wir tagtäglich ausgesetzt sind. Der Druck in der Arbeitswelt wird immer mehr, die Ruhephasen werden immer weniger. Kaum jemand kann zu Feierabend sein Handy ausschalten. „Diese ständige Überlastung kann bei einer Neigung dazu zu Depressionen oder Burn-out führen“, weiß Dr. Kerstin Spöttl, Neurologin in Wels....

WELS. Yoga boomt wie nie zuvor und ist längst nicht mehr nur eine oft belächelte Lebensweise indischer Gurus. Im Gegenteil: Der Trend zum fernöstlichen Workout zieht immer mehr Leute in ihren Bann. Wobei man Yoga keinesfalls nur auf die Bewegungsabläufe reduzieren kann. „Yoga hat das Ziel, sich zu einem friedlichen Menschen zu entwickeln. Dazu zählt der Friede zu mir selbst genauso wie der Friede zu anderen“, erklärt Alexander Taschner, Yoga- und Ayurvedatherapeut im Shen_Vidja Zentrum in Wels...

Die „chronisch obstruktive Lungenerkrankung“ (COPD) trifft zwar nicht ausschließlich, aber überwiegend Raucher, weshalb man sie oft als „Raucherlunge“ bezeichnet. Andere mögliche Faktoren sind eine Veranlagung oder Umweltbelastungen, wie erhöhter Feinstaub am Arbeitsplatz. Kennzeichen der COPD sind jahrelanger Husten mit Auswurf, zunehmende Atemnot (anfangs nur unter Belastung), manchmal auch ein Engegefühl im Brustkorb oder pfeifende Atemgeräusche. Die Erkrankung führt zu Entzündungsreaktionen...