Happy Run - Trainingsbilanz der 2. Woche
Den ersten Schock und Muskelkater der letzten Trainingswoche verdaut und schon wieder das Happy-Run-Fieber in mir.... Da der Termin für die Leistungsdiagnostik noch nicht bekannt gegeben wurde, habe ich meine überschüssige Energie voll und ganz dem Intervalltraining gewidmet! :-) 90% der maximalen Herzfrequenz lassen einen schon ordentlich ins Schwitzen kommen! Im Bereich von etwa 85-95% spulte ich 5 x 1000m auf der Laufbahn in Hall ab und das zweite Intervalltraining absolvierte ich im leicht...