Jutta Diesenreither

Beiträge zum Thema Jutta Diesenreither

Das A und O für eine gesunde Ernährung ist Ausgewogenheit. | Foto: pikselstock/panthermedia
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Gesunde Ernährung
Ausgeglichenheit und Organisation sind ein Muss

Eine gesunde Ernährung gilt als wichtiger Baustein für ein gesundes Leben. Diätologinnen aus der Region geben Tipps und Tricks. GRIESKIRCHEN & EFERDING.  Das A und O für eine gesunde Ernährung ist Ausgewogenheit. Das erreicht man, indem man sich hauptsächlich pflanzenbasiert ernährt, also mit Gemüse, Hülsenfrüchten, Vollkornprodukten, Nüssen etc. Auf jeden Fall sollte man auf einen hohen Frischeanteil achten, wie Jutta Diesenreither, Diätologin und Gesundheitswissenschaftlerin im Eferdinger...

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Das sogenannte Drei-Mahlzeiten-Prinzip und Tellerprinzip soll laut den Diätologinnen beim Fasten helfen. | Foto: CITAlliance/Panthermedia
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Bewusste Ernährung
Ein gesunder Neustart in der Fastenzeit

Eine bewusste Ernährung, gezielt Leberfasten und viel Bewegung: Mit dieser Kombination bringt man den Körper wieder in Schwung. Diätologinnen aus der Region im Gespräch. GRIESKIRCHEN & EFERDING. Die Zeit des Faschings ist vorbei, mit dem Aschermittwoch am 2. März kommt nun die Fastenzeit. Mit diesem Datum kommt bei so manchem das Bedürfnis auf, etwas Gutes für seinen Körper zu tun, sich von schlechten Essgewohnheiten zu trennen und zu fasten. "Die sicher einfachste Art des Fastens, die man...

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