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Beiträge zum Thema körper

An den Geräten merkt man, inwieweit man sich bewegen kann und trainiert richtig
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Rückenstudio Heinz Sitter
"Der Rücken ist die Zahnbürste des Körpers"

SPITTAL (ven). Heinz Sitter eröffnete kürzlich sein 180 Quadratmeter großes Rückenstudio in Spittal in der Bahnhofstraße. Es ist mittlerweile der dritte Standort des Bewegungsexperten aus dem Rosental. "Der Rücken ist die Zahnbürste des Körpers" lautet sein Leitsatz. Wichtige Muskulatur Der Sportwissenschafter und Trainingstherapeut war im Leistungssport in der Fußball-Bundesliga tätig und ist seit 15 Jahren selbstständig. "Ich habe immer mit Sportlern gearbeitet, denen kann man...

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Foto: KK
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Fit im Herbst: Nadja Possegger zeigt, wie es geht

Mit fünf einfachen Übungen hält man sich auch zuhause im Wohnzimmer fit. SPITTAL (ven). Die WOCHE traf sich mit Fitnesstrainerin Nadja Possegger in ihrem Studio im Rathausmarkt und fragte nach, welche Übungen zu einem fitten Körper auch zuhause im Wohnzimmer beitragen. Körper muss vorbereitet werden Wichtig dabei ist: Die aufrechte Haltung gilt immer als Basis für jede Übungs-Ausgangsposition, außerdem sollte man nie auf das Aufwärmen und den Cool Down vergessen. "Das Ziel des Warm Ups ist die...

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Koordination und Kraft sind immens wichtig | Foto: KK
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Seit 17 Jahren im Spagat

SPITTAL (ven). Seit 17 Jahren ist Sigrid Eisenhuth Leiterin der Sektion Turnen der Sportgemeinschaft Spittal (SGS). Dort turnen drei- bis 18-Jährige bis zu drei Mal pro Woche und verbessern ihre Fähigkeiten, bis sie zur Landesmeisterschaft antreten können. Über Tochter zur Leitung 1993 ist die gebürtige Spittalerin mit ihrer Familie aus Deutschland wieder zurückgekehrt. "Ich dachte mir, ich muss mit meiner Tochter was machen", erzählt sie. Damals war Anni Thaler noch Sektionsleiterin. Diese hat...

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