ASKÖ-Fit Übungsleiter-Fortbildung "Abwechslungsreiche Bewegungseinheiten mit Kleingeräten"
Ziel der Fortbildung ist es, Bewegungseinheiten diverser Gesundheitskurse für Erwachsene und Senioren durch den Einsatz von Kleingeräten abwechslungsreich zu gestalten. Inhalte Kräftigung, Dehnung und Entspannung mit folgenden Kleingeräten werden im Detail bearbeitet •Pilatesrolle •five-Gymnastikband •Overball •Pilatesring •Airex Balance Pad Die Fortbildung richtet sich an •ÜbungsleiterInnen von Fitness- und Gesundheitskursen für Erwachsene und Senioren Leitung Ingrid Geiger (Pilatestrainerin,...