Koordination

Sportwissenschafter und Personal Trainer Philipp Troschl hat wieder eine Übung und ein Übungsvideo der Woche für euch.  Bei der Übung geht es um Stärkung, beim Video um Koordination. Probiert es doch nach einem anstrengenden Arbeitstag oder zwischendurch einfach mal aus Übung der WocheAls "Übung der Woche" zeigt Philipp den Unterarmstütz mit Drehung in den Seitstütz und zurück. Man startet im Unterarmstütz, man sagt dazu auch Plank-Haltung: Vom Unterarmstütz ausgehend dreht man den Oberkörper...

Strandsandkiste sorgt als Überbleibsel des Hochwassers für noch mehr Spaß bei den kleinen Gästen. OBERVELLACH. Der Motorikpark Mölltal bietet auch noch im Herbst Sport- und Freizeitspaß für Jung und Alt. Die Anlage kann kostenlos sowohl von Einheimischen als auch von Gästen aus Nah und Fern genutzt werden. Die bereits für das Vorjahr geplante Erweiterung hat begonnen. Koordination von klein auf trainierenAn insgesamt 28 Stationen können sich sowohl Kinder als auch Erwachsene kreativ bewegen und...

SPITTAL (ven). Die Schwimmschule "Sportperle" in der Drautalperle ist in neuen Händen. Ex-Leistungsschwimmerin Julia Maderthaner übernimmt die Agenden von Viktoria Grumer-Treue, die Hanni Glanznig ablöst, die in den wohlverdienten Ruhestand ging. Grumer-Treuer wird nun Koordinatorin für das Schulschwimmen, nachdem Glanznig diese Tätigkeiten über 20 Jahre lang ausgeübt hat. "Für uns hat dies einen großen Mehrwert", so Geschäftsführer Willi Granig. Hobby zum Beruf Maderthaner ist seit ihrer...

 Kräftigungsübungen mit und ohne Handgeräte (Theraband, Hanteln…)  aktive Bewegung gegen Osteoporose  Sturzvorbeugung (Gleichgewicht, Reaktion und Koordination)  Mobilisations - und Dehnübungen zur Erhaltung der Gelenksbeweglichkeit jeden Freitag von 14:00-15:30 Turnsaal der VS Oberdrauburg Wann: 09.05.2014 14:00:00 Wo: VS Turnsaal, 9781 Oberdrauburg auf Karte anzeigen