Laufen

Bewegung, die den Teamgeist stärkt. Auf wochebewegt.at treffen sich alle sportbegeisterten Steirer. Kaum ein anderer Sport lässt sich so leicht in die Tat umsetzen wie Laufen. Die Voraussetzungen sind simpel: passendes Schuhwerk – das ist für den Anfänger auch schon die einzig wirklich sinnvolle und wichtige Investition – und die nötige Motivation. Im Idealfall kommt noch eine abwechslungsreiche Laufstrecke sowie – so gewünscht – ein Laufpartner dazu, mit dem man sich quasi laufend Freud und...

Kühlere Temperaturen und Bewegung sind prinzipiell kein Widerspruch. Bei Sport im Herbst gibt es aber einige Dinge zu beachten. Im Sommer sorgen die Sonnenstrahlen dafür, dass wir voller Energie geladen sind. Sportbegeisterte sind in dieser Zeit ständig auf den Beinen, um die Welt wahlweise mit dem Rad oder joggend zu erkunden. Langsam zieht aber der Herbst ins Lande, und mit ihm kommen neue Herausforderungen auf Bewegungsfreudige zu. Fingerspitzengefühl ist bei Erkältungen gefragt. Bei starkem...

Am 17. und 18. Juni fanden im Franz Fekete Stadion in Kapfenberg die Offenen Steirischen U16 Leichtathletikmeisterschaften statt. Florian Hofer vom RC-TRI-RUN ATUS Weiz kürte sich am Samstag zum Steirischen Meister über 1000m in 3:04,12min. im U16 Finallauf. Elias Adler, sein Teamkollege, erreichte den 4. Platz in 3:23,89min. Am Sonntag belegte "Flo" Hofer in einem knappen Rennen den 4. Platz über 300m in 41,74 sec.

Nach längerer Bettruhe sollten wir uns nicht überfordern. Im Winter der Grippe zu entkommen, das ist eine eigene Kunst. Gerade für begeisterte Hobbysportler kann es ganz schön schwierig sein, wegen einer Krankheit das Bett hüten zu müssen. Besonders motivierte Menschen neigen oft dazu, sich zu schnell zu viel zuzutrauen. Kaum ist das Fieber erstmal weg, werden rasch die Schuhe ausgepackt und es wird den Berg hinauf gejoggt. Aus sportpsychologischer Sicht ist das beeindruckend, medizinisch...

Mit dem Abschied der warmen Temperaturen ist für viele auch die Sportsaison beendet. Doch auch im Herbst ist einiges möglich. Die wärmeren Tage des Jahres gehen langsam aber sicher dem Ende zu. Darauf, dass es nochmal so richtig schön wird, sollte man nicht mehr allzu viel Geld setzen. Für viele Menschen, die Freiluft-Betätigungen bevorzugen bedeutet das auch ein Ende der Sportsaison. Dabei ist das absolut nicht notwendig, denn auch im Herbst kann draußen noch gut trainiert werden. Der Mythos,...

Laufen ist gesund und macht Spaß. Doch aufgepasst: Laufanfänger sollten einiges beachten und sich nicht sofort an einen "Marathon" wagen. Wer länger keinen Sport betrieben hat, sollte von seinem Körper keinesfalls Höchstleistungen einfordern. Lassen Sie sich anfangs nicht von kleinen Rückschlägen entmutigen. Zu Beginn reicht es schon, wenn Sie kurze Zeit laufen und anschließend ein paar Minuten zügig gehen. Sie werden bemerken, dass die Kondition mit jeder kommenden Einheit besser wird. Wer...

Wenn sich bunte Clowns auf der Laufstrecke tummeln, sich TeilnehmerInnen in lustigen Kostümen aufwärmen und überall rote Nasen zu sehen sind, dann ist klar: Der Startschuss für den ROTE NASEN LAUF ist gefallen. Jede Teilnahme zählt! Bereits zum achten Mal kann heuer wieder für Lachen und Lebensfreude im Spital gelaufen, gewalkt, geskatet oder spaziert werden – es ist alles erlaubt! Denn jede Teilnahme unterstützt die Arbeit der ROTE NASEN Clowndoctors und dadurch können die Clowns noch mehr...

Sportlandesrat Jörg Leichtfried im Interview: Warum gerade das Laufen für ihn eine wichtige Bedeutung hat. Leider oft keine Seltenheit: In Regierungen wird das Sportressort oft nur als schmückendes Beiwerk zu "wichtigeren Ressorts" gesehen. Seit 2015 hat Jörg Leichtfried in der Steiermark die Ehre, stellt sich die Frage: Auch nur "mitgenommen" oder doch ein Wunschressort? "Das war schon eine sehr bewusste Entscheidung für einen sehr interessanten Bereich. Einen, wo sich Lebensfreude mit sehr...

Wo: Wasserweg, Miesenbach Str., 8192 Miesenbach bei Birkfeld auf Karte anzeigen

Der traditionelle Landschalauf, gleichzeitig die Schulmeisterschaft und Ausscheidung für die Landesmeisterschaft im Geländelauf in Stubenberg fand heuer bei strahlendem Sonnenschein statt. Doch nicht nur die Sonne strahlte: mit ihr auch alle TeilnehmerInnen, die die Strecke erfolgreich bewältigen konnten. Jeder Läufer/jede Läuferin durfte sich als Sieger fühlen. Die drei jüngeren Jahrgänge bewältigten die 1400 Meter lange Strecke 600 Meter gebremst und 800 Meter im Wettkampftempo, während die...

um 17. Mal fand letztes Wochenende, bei für die über 200 Läufer angenehmen Temperaturen, der Stoani-Lauf in Gasen statt. Für Teilnehmer aller Altersgruppen war ein passender Bewerb dabei: Angefangen bei den Mini-Stoanis, die eine Runde um den Sportplatz zu bewältigen hatten, über eine Nordic Walking Strecke, eine 3er Staffel, einen Hobbylauf, bis hin zur anspruchsvollen 12 km-Laufstrecke für alle über 18-Jährigen entlang des Stoakogler-Heimatwanderweges. In der Hauptwertung konnten sich Hermann...

Thomas Hofbauer aus Weiz ist einer der 31 Athleten aus 21 verschiedenen Ländern die beim härtesten Adventure-Race der Welt den Red-Bull- X-Alps starten werden. PARAGLEITEN und LAUFEN. 1200 Kilometer am Boden, 700 Kilometer in der Luft mit dem Gleitschirm und rund 100.000 Höhenmeter: Das wartet auf die Teilnehmer des heurigen Red-Bull-X-Alps ab 7. Juli. Es geht von Salzburg über 10 Wendepunkte quer über den Alpenhauptkamm zu Fuß oder mit dem Paragleitschirm nach Monaco. Ein Abenteuer? Wohl mehr...

Hervorrangende Leistungen erzielten die RC Tri Run Weiz-Athleten beim Weizer Energielauf. Hier die Platzierungen Name Klasse Kl-Rg. Netto km/h min/km Kinderlauf 700m Derler Sebastian M-2004 13 0:02:37,3 16,05 3:44 Kinderlauf 1.400m Hofer Florian M-2003 4 0:04:48,4 17,5 3:26 Farnleitner Niklas M-2002 5 0:04:58,1 16,91 3:33 Spranger Lena W-2002 DNF Martinelli Chiara W-2002 DNF Jugendlauf 2.100m Traussnig-Stacherl Trajan M-1998 2 00:06:43 18,76 03:12 Hobbylauf 4.400m Schmuck Nina Frauen 7 0:21:59...

Weizer Energielauf am 14. Juni 2013: Die WOCHE war auch dabei.

Mit großem Eifer und bei wunderbarem Wetter beteiligten sich die rund 200 Kinder der Volksschule Weizberg an der Aktion „Kinder laufen für Kinder“. Die Sportler des RC TRI RUN ARBÖ Weiz steckten den 1000m langen Parcours aus und unterstützten die jungen Läufer tatkräftig. Für jede gelaufene Runde erhalten die jungen Läufer einen Stempel, für den Sponsoren einen bestimmten Betrag spenden. Der Erlös kommt den SOS Kinderdörfern zugute. In einer gemeinsamen Pause konnten die Kinder bei einer...

Auch 2013 wird es ihn wieder geben: unseren erfolgreichen WOCHE -Businessmarathon. Voraussichtlich gehen wir am 25. April 2013 wieder im Schwarzl-Freizeitzentrum in Graz-Unterpremstätten an den Start. Bereits zum dreizehnten Mal findet am 25. April 2013 DAS Laufevent der WOCHE im Schwarzl-Freizeitzentrum statt. Rund 4500 begeisterte Läuferinnen und Läufer starteten im Vorjahr in 2er-, 4er- oder 8er- Teams um den See - und mindestens so viele erwarten wir auch 2013! Außerdem dürfen sich die...

Als wahrer Medaillenhamster entpuppte sich Christine Konrad bei den Steirischen Leichtathletik Meisterschaften der Masters in Leibnitz. Die Athletin vom FC Donald, sonst eher auf Ultra-Laufstrecken zu Hause, startete in vier Bewerben und erreichte jedes Mal das Stockerl in der Altersklasse W55. Gold gab es beim dreitausend Meter Gehen auf der Bahn. Die Silbermedaille erreichte Konrad in den Laufbewerben über sechzig Meter und fünftausend Meter. Die Bronzemedaille im Kugelstoßen rundete das...

Eindrücke vom Weizer Energielauf 2012. Viele Sportbegeisterte waren dabei. Wo: Weiz, Europa-Allee, 8160 Weiz auf Karte anzeigen

Für die 11. Auflage des Weizer Energielaufes hat sich Organisationsleiter Gerald Schlemmer etwas Besonderes für alle Athleten und Zuseher einfallen lassen: Bungee-Jumping aus 50 Meter Höhe. Jede bzw. jeder, der Lust hat, kann Mut zeigen und sich hinter der alten Post in die Tiefe stürzen, während tausende Menschen in der Europaallee mitfiebern. Die bewährten Laufbewerbe finden am Freitag, dem 15. Juni wieder statt. Vier Kinderläufe mit Distanzen von 100 Meter bis 2,1 Kilometer, ein Jubiäumslauf...

Von vielen Läufern bereits heiß ersehnt, fällt am 21. April der Startschuss zum Raiffeisen Sport 2000 Laufcup für den Bezirk Weiz. Sieben Veranstaltungen stehen auf dem Programm. Nach dem Auftakt in St. Ruprecht folgt am 12. Mai der Angerer Volkslauf. Der Heilbrunner Waldlauf steht am 2. Juni auf dem Programm. Der Passailer Volkslauf ist die vierte Station am 15. Juni. Weiter geht es am 7. Juli mit dem Almenlandlauf in Fladnitz/T. Den Stoani-Lauf müssen die Läufer am 11. August bewältigen. Als...

Stolze 304 Teilnehmer zählte der erste Frauenlauf in Gleisdorf. Nach einem fulminanten Start am Hauptplatz ging es für die Läuferinnen und Geherinnen auf einer Strecke von 4,6 km durch die Gleisdorfer Innenstadt. In der Zwischenzeit wurden beim Ziel im Zelt die Vorbereitungen für die Rückkehr der Damen getroffen. So bekamen alle Läuferinnen beim Zieleinlauf von Bgm. Christoph Stark eine Goldmedaille überreicht. Weiters warteten ein Apfel, der mit dem Logo des Frauenlaufes bedruckt war, sowie...