Laufen

In Zeiten geschlossener Fitness-Studios haben viele Menschen das Laufen für sich neu entdeckt. OÖ. Regelmäßige Bewegung verbessert Kondition und Ausdauer und fördert das Herz-Kreislauf-System. Laufen baut zudem Stress ab und unterstützt im Kampf gegen überschüssige Kilos. AnfängerInnen sollten aber einige Punkte beachten, um erfolgreich in die Laufsaison zu starten. An Belastung gewöhnen Laufschuhe an und los: So einfach ist es leider nicht. Gerade zu Beginn ist die Motivation besonders...

GMUNDEN. Am 8. und 9. Jänner 2021 findet in ganz Oberösterreich der virtuelle BezirksRundschau Christkindlauf statt. Viele Einzelsportler, Vereine und Betriebe aus dem Bezirk Gmunden unterstützen diese Aktion. Der Reinerlös aus dem Salzkammergut kommt der kleinen Marie Zettwitz aus Ebensee zugute. "Soziale Verantwortung"Die GEG Gmunden ist einer der Betriebe, die beim Lauf mit dabei sind. Die drei Mitarbeiter Peter Hütter, Maria Mühlbacher und Monika Aitzetmüller haben sich als Team "GEG läuft...

Mit den milden Temperaturen steigt die Lust, sich im Freien zu bewegen. Richard Neuper, leitender Physiotherapeut am Salzkammergut Klinikum Bad Ischl, gibt fünf Tipps für richtiges Lauftraining.  OÖ. Laufen wirkt positiv auf Körper, Geist und Seele. Regelmäßiges Lauftraining beugt Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems vor, stärkt das Immunsystem, wirkt antidepressiv und senkt das Risiko für Krebs und Diabetes. Richard Neuper, leitender Physiotherapeut am Salzkammergut Klinikum Bad Ischl, rät:...

LAAKIRCHEN. 555 Läuferinnen und Läufer standen bei perfektem Laufwetter am Freitag, 17. Mai 2019 am Start des Papierstadtlaufes in Laakirchen. Die Veranstalter Sportunion und Stadtgemeinde Laakirchen freuten sich über die rege Teilnahme – vor allem die der jungen Generation, die das größte Starterfeld ausmachte. So nahmen alleine von der Volksschule Laakirchen 167 Kinder und von Laakirchens Kindergärten ca. 100 Kinder mit. Fürs Mitmachen wurden alle Kinder mit einer Finisher-Trophäe, dem...

Im Freien ist es nun weder so kalt, dass das Erfrieren droht, noch erdrückt etwaige Hitze die Hobbysportler. Der Frühling eignet sich daher ideal, um in Sachen Joggen so richtig durchzustarten. Wer bislang noch wenig Erfahrung auf den Laufstrecken gesammelt hat, sollte zunächst auf das richtige Werkzeug achten. Eine Investition, die sich lohntLaufschuhe sind oft nicht billig, schonen aber langfristig den Bewegungsapparat. Am Anfang sollte man keinen Höchstleistungen erwarten und Rückschläge als...

Nordic Walking wird von vielen nicht als echter Sport gesehen. Zu unrecht? Vor einigen Jahren lag Nordic Walking stark im Trend, doch mittlerweile ist die Begeisterung wieder etwas abgeklungen. Joggen, so glauben viele, sei ohnehin viel gesünder. Das stimmt aber nicht, denn Studien legen sogar das Gegenteil nahe. Läufer verbrennen zwar mehr Kalorien, Walker senken auf Dauer aber besser ihr Cholesterinwerte und nehmen auch effektiver ab. Darüber hinaus belastet Joggen die Gelenke wesentlich...

TRAUNSEE HALBMARATHON – DER SCHÖNSTE LAUF DES LANDES Spieglein, Spieglein an der Wand, welcher ist der schönste Lauf im ganzen Land? Diese Frage können sich zahlreiche Läufer am 23. Juni 2018 – dem Samstag zur Sommersonnenwende – beim Traunsee Halbmarathon selbst beantworten. Das neue Laufevent, entlang dem malerischen Traunsee, bietet Laufbegeisterten zwei Bewerbe in zahlreichen Klassen. Die Anmeldung startet am 21. Dezember 2017, dem kürzesten Tag des Jahres. Der Traunsee Halbmarathon findet...

Kühlere Temperaturen und Bewegung sind prinzipiell kein Widerspruch. Bei Sport im Herbst gibt es aber einige Dinge zu beachten. Im Sommer sorgen die Sonnenstrahlen dafür, dass wir voller Energie geladen sind. Sportbegeisterte sind in dieser Zeit ständig auf den Beinen, um die Welt wahlweise mit dem Rad oder joggend zu erkunden. Langsam zieht aber der Herbst ins Lande, und mit ihm kommen neue Herausforderungen auf Bewegungsfreudige zu. Fingerspitzengefühl ist bei Erkältungen gefragt. Bei starkem...

Nach längerer Bettruhe sollten wir uns nicht überfordern. Im Winter der Grippe zu entkommen, das ist eine eigene Kunst. Gerade für begeisterte Hobbysportler kann es ganz schön schwierig sein, wegen einer Krankheit das Bett hüten zu müssen. Besonders motivierte Menschen neigen oft dazu, sich zu schnell zu viel zuzutrauen. Kaum ist das Fieber erstmal weg, werden rasch die Schuhe ausgepackt und es wird den Berg hinauf gejoggt. Aus sportpsychologischer Sicht ist das beeindruckend, medizinisch...

Mit dem Abschied der warmen Temperaturen ist für viele auch die Sportsaison beendet. Doch auch im Herbst ist einiges möglich. Die wärmeren Tage des Jahres gehen langsam aber sicher dem Ende zu. Darauf, dass es nochmal so richtig schön wird, sollte man nicht mehr allzu viel Geld setzen. Für viele Menschen, die Freiluft-Betätigungen bevorzugen bedeutet das auch ein Ende der Sportsaison. Dabei ist das absolut nicht notwendig, denn auch im Herbst kann draußen noch gut trainiert werden. Der Mythos,...

alle Infos unter www.src-Kirchham.at Wann: 13.06.2015 15:00:00 Wo: Fussballplatz, 4656 Kirchham bei Vorchdorf auf Karte anzeigen

BAD ISCHL. Pilates, Bauch-Beine-Po, Yoga – wenn Frauen Sport treiben, dann sind die Motive dafür oft, dass sie etwas für ihre Gesundheit tun, Problemzonen bekämpfen und sich mit Gleichgesinnten treffen wollen. Physiotherapeutin Claudia Petter vom Salzkammergut-Klinikum Bad Ischl kennt diese Motive und zeigt, wie Frau in jedem Alter bestmöglich trainieren kann. „Ideal wäre es, wenn Frauen ihr Leben lang Sport in ihren Alltag einfließen lassen würden“, erklärt Petter, denn regelmäßiges...

Mehr als 600 Teilnehmer erlebten bei der dritten Auflage von mozart 100® am 21. Juni einen prachtvollen Tag. Das Wetter hielt sich an die Prognosen und bot den Teilnehmern bei 18 bis 22 Grad, leichter Bewölkung und Sonnenschein ideale Rahmenbedingungen. In der Königsdisziplin Scenic 100 über 101,7 km entwickelte sich bei den Herren ein spannendes Rennen, in dem die Führung mehrmals wechselte. Am Ende setzte sich der Titelverteidiger Csaba Nemeth aus Ungarn in 8:30 Stunden vor dem Lokalmatador...

BANNHOLZLAUF 2014 Diesen Samstag (24. Mai) ist es soweit der 16. Bannholzlauf steht auf dem Programm. Die Veranstaltung findet bei jedem Wetter statt. Jeder der Spass am Laufen hat, findet eine passende Strecke bei diesem Event. Strecken: Kindergartenkinder : Staffel am Sprtplatz= 2 Kinder jeder 60m. Volksschüler : 1 Runde am Sportplatz (ca.320m) Hauptschüler : 3 Runden am Sportplatz (ca. 1000m) Jugend und ERwachsene : 1 Runde im Bannholz (ca. 6900m) Die Startzeit ist heuer erstmals um...

Wir bewegen uns, damit eine gute Sache in Bewegung kommt. Vor dem Lauf hieß es für alle Teilnehmer sich auf die Suche nach Sponsoren zu machen: Diese spendeten einen frei wählbaren Betrag für die Läufer pro Runde. Je mehr Geld gesammelt wird, umso mehr Runden müssen gelaufen werden. Mit großem Eifer starteten die Schüler der NMS2 Bad Goisern beim diesjährigen Bewegungstag in vier Staffeln zum Laufwunder zugunsten „Licht für die Welt“, mit dabei Fr. Dir. Brigitte Atzmanstorfer. Insgesamt wurden...

Mit nicht weniger als 9 Startern war das Team Sport Lichtenegger in diesem Jahr beim Hallstättersee Rundlauf vertreten. Damit war es nicht "nur" das erfolgreichste Team – sondern auch das Mannschaftsstärkste in diesem Jahr. Einige der Teammitglieder konnten bei kühlen aber ansonsten perfekten äusseren Bedingungen mit respektablen Ergebnissen aufwarten. Allen voran Andreas Englbrecht (Foto 1. v.l.). Er konnte mit seiner Zeit von 1 Std. 13. Min. den 3. Gesamtrang für sich verbuchen, in der...

Die Bewegungsinitiative "Wir machen Meter" des Gesunden Oberösterreich und dem ORF OÖ war ein großartiger Erfolg - deshalb geht "Wir machen Meter" in die zweite Runde. Heuer wird es neben der Gemeindekategorie auch eine Kindergarten- und Volksschulkategorie geben. Seit 26. März 2014 können gesunde Meter gesammelt werden. Schrittzähler und "Meterpässe" zum eintragen der gesammelten Wegstrecken liegen im Bürgerservice der Marktgemeinde Bad Goisern auf. Nähere Informationen auch auf goisern.eu....

Immer montags um 19:00 Uhr, treffen sich Läufer vor der Welterbe-Mittelschule um eine Stunde gemeinsam zu laufen. Jetzt an den lauen, hellen Abenden ist die ideale Zeit! Einfach hingehen und mitmachen, es ist kostenlos und unverbindlich. Der Spaß an der Bewegung steht im Mittelpunkt. Es wird immer in mehreren Gruppen gelaufen, wodurch jeder gefordert, aber niemand überfordert wird. Für Anfänger gibt es Geh- und Übungsphasen, für die sehr sportlichen Läufer interessante und anspruchsvolle...

Drei Mal Gold bei Weltmeisterschaften, drei Mal Gold bei Europameisterschaften in verschiedensten Disziplinen. Dazu weitere 22 Mal Edelmetall und darüber hinaus 58 Staatsmeistertitel im Jahr 2013. Das ist die Bilanz der Spitzensportlerinnen und Spitzensportler der Sportunion Oberösterreich. Diese wurden gestern im Oberbank Donau Forum bei einer feierlichen Gala für ihre Leistungen ausgezeichnet. Mehr als 300 Gäste, darunter Sportlandesrat Michael Strugl und Fernseh-Starkoch Mike Süsser,...

Das richtige Outfit zum Sportmachen sollte atmungsaktiv sein und Sicherheit gewährleisten. BEZIRK. Sport macht fit und zaubert eine gute Figur. Doch um den Spaß beim Sport machen nicht zu verlieren ist die richtige Sportbekleidung Grundvoraussetzung. „Bei Sportbekleidung kann man eigentlich fast überall einsparen, nur nicht bei dem Schuh“, rät Sylvia Steinkogler vom Sportgeschäft Intersport in Bad Ischl. Der passende Schuh ist wichtig, um Schmerzen in den Füßen und mögliche Fußfehlstellungen zu...