Medidation

Unser App-Tipp der Woche "Achtsamkeit App" ist eine App, die ihre Benutzer bei Medidation und Festigung der Achtsamkeit unterstützt. Achtsamkeit App ist kostenlos für IOS und Android erhältlich. APP-TIPP.  Die App-Achtsamkeit richtet sich in ihrer freien und kostenlosen Version in erster Linie an AnfängerInnen und NeuansteigerInnen. Die Medidationseinheiten sind zwischen drei und 30 Minuten lang. Für Anfängerinnen und Anfänger gibt es zunächst einen fünftägigen Einsteigerkurs. Die...

Großen Andrang fand die Eröffnung des neuen YOGA-RAUM`S in Hall in Tirol, der von Christine Cottogni und Andrea Pühringer betrieben wird und von den beiden Inhaberinnen mit drei Eröffnungstagen gefeiert wurde. Als Abschluss veranstaltete Andrea Pühringer eine wundervolle BREATHWORK-SESSION, welche von Amayah Simone Schwab musikalisch begleitet wurde. Breathwork ist:Eine klare, entspannende Atemarbeit, in diesem Fall mit dem Fokus auf die bewusst verbundene Atmung, die in Bauch & Brustraum...

Unser App-Tipp der Woche "Calm" verspricht einen besseren Schlaf, weniger Stress und generell einen entspannteren Alltag. Calm ist teilweise kostenlos und für IOS und Android erhältlich. APP-TIPP. Calm ist eine der bekannesten Meditationsapps und bietet in der Vollversion zahlreiche beruhigende Klänge, Atemprogramme, Einschlafgeschichten und angeleitete Medidationen. Calm ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Die Basisversion ist kostenlose. Zusätzliche Angebote gibt es in Form von...

Auch in vielen heimischen Kirchen wurden am Freitag die Kirchentore geöffnet. Im Bildungshaus St. Michael nutzte man den Abend unter anderem, um die Kunstwerke in der neu gestalteten Kapelle vorzustellen. PFONS (tk). Unter dem Motto "kunst.klang.meditation" wurde am Freitag auch im Bildungshaus St. Michael die "Lange Nacht der Kirchen" zelebriert. Unter anderem wurden dabei drei Kunstwerke von Heidi Holleis in der neu gestalteten Kapelle vorgestellt. Im Auftrag von Bischof Hermann Glettler hat...

(APA/dpa). Eine Aufmerksamkeitsmeditation verändert in vier Wochen die Nervenfasern einer bestimmten Gehirnregion stärker als eine reine Entspannungsübung. Die Studie der US-Forscher könnte Hinweise auf neue Ansätze für Therapien von psychischen Erkrankungen wie Angststörungen, Depressionen, Schizophrenie und bei Hyperaktivitätsstörung liefern.