Muskelentspannung

Beiträge zum Thema Muskelentspannung

Lokales
3 Bilder

Kleine Pferdeflüsterer

Beim wöchentlichen heilpädagogischen Reiten werden die Kinder des Lebenshilfe- Kindergartens Braunau in ihrer körperlichen und emotionalen Entwicklung unterstützt. BRAUNAU. Ein Pferd hat ein besonderes Gespür für die menschliche Befindlichkeit und reagiert prompt darauf. Gleichzeitig sind die Kinder gefordert, ihre Bewegungen anzupassen und sich zu konzentrieren. Diese Faktoren nutzt der Lebenshilfe-Kindergarten bei der wöchentlichen Therapieeinheit des heilpädagogischen Reitens, bei dem die...

  • 21.03.17
  •  1
Gesundheit
Bei gezielter Muskelentspannung können Ängste und Sorgen losgelassen werden.

So geht progressive Muskelentspannung

Die Methode der progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen setzt an der Muskulatur an und basiert auf dem Prinzip von Anspannung und Entspannung. Ziel ist ein vertieftes Ruhegefühl. Ängste und Stress werden reduziert. Innere Unruhe in Form von Angst oder Stressgefühlen lassen die Muskulatur reflexartig anspannen, der sogenannte Sympathikus wird aktiviert. Dieser Part des menschlichen Nervensystems ist für Aufmerksamkeit und Erregung zuständig. Die Lockerung der Muskeln produziert wiederum ein...

  • 27.04.16
  •  1
Gesundheit

Muskelentspannung nach Jacobson

Unser Körper ist in ständiger Spannung - durch Druck von außen, Stress uvm. Sind die Probleme während des Tages nicht zu bewältigen, verarbeiten wir sie im Schlaf. Und diese innere Anspannung bereitet uns oft schlaflose Nächte. Eine progressive Muskelentspannung steigert die Konzentration, baut Stress ab und wir tanken wieder Kraft für den Alltag. Kursleitung: Brigitte Koidl Beitrag: EUR 35,- für 4 Einheiten Infos und Anmeldung unter www.familientreff-kirchbichl.at Wann: ...

  • 08.03.16
Gesundheit

Vortrag über die Wirkung von Magnesium-Öl

Agent Mg* ( nicht 007) - Zechstein Magnesium Oil Was würde ohne Magnesium im Körper passieren? Wirkungsbereiche von Mg - Gesteigerter Magnesiumbedarf: Überblick - Nahrungsmittel und Nahrungsqualität - Fallbeispiele und Selbsttest - Agent Mg bei LABB und Anwendung Interessiert? Vortrag: Donnerstag, 28. Jan. 2016 um 19 Uhr LABB, Natur & Energie-Zentrum, Kühwegboden 42, Hermagor Eintritt Frei oder Freiwillige Spende Anmeldung erbeten: labb@falconview.at oder 0650...

  • 14.01.16
Gesundheit
Verspannungen haben oft mit Unruhe, Angst und psychischer Spannung zu tun.

Muskelentspannung nach Jacobson

WELS (bf). Am Freitag, 14. Februar, um 19 Uhr findet im Frauengesundheitszentrum Wels ein Kurs zum Thema "Progressive Muskelentspannung nach Jacobson" statt. Kursleiterin ist Mentaltrainerin und Kinesiologin Olivia Ehrensberger-Schenk. Sie wird erklären, warum eine Anspannung der Muskulatur häufig mit Unruhe, Angst und psychischer Spannung zu tun hat. Eine Anmeldung ist bei Ulrike Fuchs unter Tel. 07242/351686-19 erforderlich. Der Kursbeitrag beträgt elf Euro.

  • 12.02.14
Leute

Gruppentreffen der SHG Lebenslang, doch endlich frei

"Lebenslang - doch endlich frei!" Opfer haben Lebenslänglich Die Selbsthilfegruppe bietet betroffenen Männern und Frauen ab 18 Jahren die Möglichkeit, Themen, die im Zusammenhang mit den in der Kindheit erlebten sexuellen Misshandlungen stehen, in der Gruppe zu besprechen und so mit der Zeit freier, glücklicher und zufriedener leben zu können! Es handelt sich dabei um eine reine Betroffenen-Gruppe, in der jede(r) Einzelne den Rahmen, die Struktur und die Inhalte des Treffens mitgestalten...

  • 14.06.13
Leute

Wohlfühlen mit Klangschalen, Klangentspannung

Für eine kleine Gruppe spiele ich auf tibetischen Klangschalen, Panta Rhei Harfe, Stegharfe, Rasseln, Regenmacher und Ocean-drum und biete Ihnen so den Raum, in dem Sie mit all Ihren Sinnen wahrnehmen und Ihre eigenen Erfahrungen machen können. Sie erleben die Klangwolke im Liegen und werden zusätzlich mit hochwertigen Düften verwöhnt. Klangschalen und Panta Rhei werden auch am Körper gespielt und Sie können eine sanfte Massage genießen. Durch die gleichzeitige Anwendung von Klang, Duft und...

  • 23.01.13
Sport

Die Praxis der Entspannung

"IN VIER SCHRITTEN ZUM MASSGESCHNEIDERTEN ENTSPANNUNGSTRAINING" Schnupperkurs mit Dr. Norman Schmid Programm: - Überblick über die wichtigsten Entspannungstrainings (Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Achtsamkeits-Meditation, Bauchatemtraining und Biofeedback) - Welches Entspannungstraining hilft bei welchen Beschwerden? - Welche Entspannung passt zu mir? - Tipps und Tricks zur Motivation (Entspannung im Alltag) EINTRITT FREI!! Anmeldung unbedingt erforderlich unter...

  • 08.08.12
add_content

Du möchtest selbst beitragen?

Melde Dich jetzt kostenlos an, um selbst mit eigenen Inhalten beizutragen.