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Gesundheitsserie Teil 10: Schlafen
"Schäfchen zählen" muss nicht sein...
Wer kennt es nicht, in der Nacht die Schäfchen zu zählen, die nicht endend wollen über den Zaun springen. Wir unterhielten uns mit Phytotherpeutin Dr. Nina Nozar aus der Hinterbrühl. Sie sagt: "Schäfchenzählen muss nicht sein, denn Mutter Natur hält einige schlaffördernde Pflanzen für uns bereit." Ist Schlafstörung gleich Schlafstörung?Nein, man unterscheidet zwischen Ein und Durchschlafstörung bzw. einer schlechten Schlafqualität. Bei einer dauerhaften Schlafstörung kommt es zu einer erhöhten...