Zu Ostern zu viel Schokolade gefuttert?
Diese Schnuppertermine im April wirken Wunder! Wenn du dein mühsam antrainiertes Hüftgold wieder abbauen möchtest, komm doch in einen der neuen Minikurse von Mama-Fitness ab April: Zumba Gold Mittwoch, 6.4. um 19:00 Wer keine Lust auf lange, komplizierte Choreografie hat, bei der oft das Hirn vor der Kondition aussteigt – ist mit Zumba genau richtig. Zumba Gold ist außerdem die etwas "gemütlichere" Variante ohne schnelle Drehungen, Sprünge und daher keine stärkere Belastung für die Gelenke als...
Gesundheitstag 2016
Das Gute liegt oft so nah....! Unter diesem Motto möchten wir gerne zeigen, welches Potential an Gesundheits- und Wohlfühlbetrieben Fels zu bieten hat! Sie haben die Möglichkeit zu - persönlichen Gesprächen, - können Schnuppereinheiten besuchen und - Fachvorträge sorgen für neue Informationen zu verschiedenen Themen! Es erwartet Sie unter anderem: Kinderwagen-Fitness, Burnout-Prävention, Kinder Tennis- und Fußball, smovey, Shiatsu, Pilates, Kinderschminken, eine Kinderdisco... der EINTRITT IST...
Pilates mit Baby - Schnuppertermin
Es wird endlich wieder eine Pilates+Baby Gruppe in Wien geben. Ob mit oder ohne Nachwuchs, schwanger oder einfach nur so für einen strafferen Körper, bei Mama-Fitness Kursen bist du richtig! Komm zum Schnuppertermin am Sonntag, 18. Oktober 2015 um 10:00 Pilates eignet sich hervorragend als Rückbildungsgymnastik und zum Stressabbau. Und bietet mit vielerlei Variationen auch für starke Männer ein ausgezeichnetes Training! Wir üben in einer Kleingruppe (mehr Zeit für dich!) in einem schönen Studio...
Aerial Flow Fitness und Wellness am Hammerwiesenhof
Entspannen und Abhängen, Spaß und Action, Kräftigen und Dehnen, Akrobatik In riesigen "Zaubertüchern" ist dies alles höchstkomfortabel möglich! Nach einer Entspannung werden wir aktiv und genießen schwungvolle Übungen in und mit den Tüchern, die uns beweglicher machen und unser Gleichgewicht fördern. Die Kräftigungs- und Dehnungsübungen verbessern unsere Körperspannung - vor allem die Bauch- und Rückenmuskulatur! Hier fließen Elemente aus Yoga und Pilates ein. Die akrobatischen Übungen machen...
Kursstart Pilates Balance
Pilates Balance 1 - stärken Sie ihre Körpermitte In der Pilates Trainingsmethode wird der Körper bis in die tiefsten Muskelschichten trainiert. Der Fokus liegt auf einer Stärkung des Zentrums, jede Bewegung beginnt in der Mitte und fließt mit dem Atem nach außen in die Extremitäten. Bewusst führen wir unseren Körper in diesem Training und fordern ihn auf hohem Niveau. Zusätzlich kräftigen wir auf sanfte und bewusste Weise die Beckenboden-, Rücken- und Schultermuskulatur. Die Wirbelsäulen und...
Pilates Grundkurs
In der Pilates Trainingsmethode wird der Körper bis in die tiefsten Muskelschichten trainiert. Der Fokus liegt auf einer guten Stärkung des Zentrums. Alle Bewegungen werden aus der Mitte geführt, der Atem fließt mit der Bewegung. In diesem Kurs erlernen Sie die Grundprinzipien der Pilatesmethode. „Nach zehn Stunden spüren Sie den Unterschied. Nach zwanzig Stunden sehen Sie den Unterschied und nach dreißig haben Sie einen neuen Körper.“ Joseph Pilates Zeit: Freitag 19:20 - 20:30 Ort: Living Yoga...