Rückenschmerzen Tipps

Beiträge zum Thema Rückenschmerzen Tipps

Die Ursachen für Verspannungen oder Schmerzen im Rücken- oder Nackenbereich können im vegetativen Nervensystem liegen und nicht wie man zuerst denkt an einer Fehlhaltung oder einseitigen Belastung. | Foto: Symbolbild: Pexels.com
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Physiotherapie
Die Ursache "Vegetatives Nervensystem" bei Verspannungen

Die ersten Gedanken bei Ursachen für Verspannungen und Kopfschmerzen gehen in erster Linie Richtung "Einseitiger Haltung" oder "Fehlbelastung". Doch den wenigsten kommt die Ursache "Vegetatives Nervensystem" in den Sinn. Der Physiotherapeut Albert Jan Dudziak, Gründer der Praxis "physio4health" in der Stadt Salzburg, hat sich eingehender mit dem Thema beschäftigt. SALZBURG. "Wenn wir uns fragen, woher meine Beschwerden kommen, denken wir meistens an zwei Ursachen", erläutert Albert Jan Dudziak,...

  • Salzburg
  • Daniel Schrofner
Drehmobilisation: Hebe den rechten Arm nach oben und drehe den gesamten Oberkörper soweit es möglich ist nach rechts auf. Dein Blick folgt deiner Hand. | Foto: Physiofit
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Physiofit Steyr
„Haltungskiller“ Homeoffice – Übungen für einen gesunden Rücken

Aktuell arbeiten viele von uns im Homeoffice. Falsches Sitzen und unbequeme Stühle fordern dabei vor allem den Rücken. Tipps für einen gesunden Rücken kommen von der Praxisgemeinschaft Physiofit Steyr. STEYR. „Um Rückenschmerzen zu vermeiden, sollte man im Homeoffice einige Punkte beachten“, weiß Barbara Mayrhuber von der Praxisgemeinschaft Physiofit. Die Physiotherapeutin empfiehlt, die Sitzposition mehrmals am Tag zu ändern. „Richtiges Sitzen bedeutet dynamisches Sitzen. Verändere nicht nur...

  • OÖ
  • Steyr & Steyr Land
  • Lisa-Maria Auer

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